sábado, 11 de julio de 2020

INVESTIGACIÓN. RESUMEN RECOPILACIÓN ESTUDIOS REALIZADOS DE LOS BENEFICIOS DEL TAIJIQUAN PARA LA SALUD

Título del artículo: Beneficios para la salud del tai chi: ¿Cuál es la evidencia?

Artículo  en  el médico de familia canadiense Medecin de famille canadien 62 (11): 881-890 y e645-e654 · Noviembre de 2016 con 284 
Aujtores: Patricia Huston y Bruce McFarlane

Resumen

OBJETIVO

Resumir la evidencia sobre los beneficios  de la práctica del Taijiquan (Taichichuan) para la salud.

FUENTES DE INFORMACIÓN:

Se realizó una revisión de toda la literatura existente en relación a los beneficios del Taijiquan, para 25 afecciones específicas, así como para la salud general y el estado físico, para actualizar una revisión de 2014 de las revisiones sistemáticas.

Las evaluaciones sistemáticas y los ensayos clínicos recientes se evaluaron y organizaron en 5 grupos diferentes:

1.- Evidencia del beneficio obtenido.
2.- Excelente
3.- Buena
4.- Regular o preliminar
5.- Evidencia de ningún beneficio directo.

MENSAJE PRINCIPAL:

Durante los últimos 45 años se han publicado más de 500 ensayos y 120 revisiones sistemáticas sobre los beneficios para la salud del Taijiquan (Taichichuan).
Las revisiones sistemáticas del Taijiquan para afecciones específicas indican una EXCELENTE EVIDENCIA que el Taijiquan es beneficioso para:

1.- Prevenir caídas
2.- La osteoartritis
3.- La enfermedad de Parkinson.
4.- La rehabilitación para la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
5.- Mejorar la capacidad cognitiva en adultos mayores.
6.- Hay buena evidencia de beneficio para la depresión
7.- La rehabilitación cardíaca y de accidente cerebrovascular.
8.- La demencia.
9.- Existe evidencia justa de beneficio para mejorar la calidad de vida de pacientes con cáncer, fibromialgia, hipertensión y osteoporosis.

ADEMÁS:


Las revisiones sistemáticas de los beneficios generales para la salud y el estado físico muestran una EXCELENTE EVIDENCIA, de beneficio para mejorar el equilibrio y la capacidad aeróbica en aquellas personas con un estado físico deficiente.
Así mismo hay una BUENA EVIDENCIA que la práctica continuada de Taijiquan provoca una mayor fuerza en las extremidades inferiores.
Existe una EVIDENCIA JUSTA de un mayor bienestar y una mejoría del sueño.

No hubo estudios que encontraran que el Taijiquan empeorará una condición.

EFECTOS ADVERSOS DEL TAIJIQUAN:

Una revisión sistemática reciente sobre la seguridad del tai chi encontró que los eventos adversos fueron típicamente menores y principalmente musculoesqueléticos; No se han informado eventos adversos graves relacionados con la intervención.

LA PRÁCTICA DEL TAIJIQUAN NO BENEFICIA DE MANERA DIRECTA:

Por otra parte señalar que la evidencia actual indica que no hay beneficio directo para:

1.- La diabetes
2.- La artritis reumatoide
3.- La insuficiencia cardíaca crónica.


CONCLUSIÓN:

Existe abundante EVIDENCIA sobre los efectos del Taijiquan en la salud y en el estado físico.
En base a esto, los médicos ahora pueden ofrecer recomendaciones a sus pacientes, basadas en EVIDENCIAS.
Señalar que el Taijiquan sigue siendo un área de investigación activa, y los pacientes deben continuar recibiendo seguimiento médico para cualquier condición clínica.




____________________________________
DATOS DEL ARTÍCULO


DOCUMENTO ORIGINAL






____________________________________________________________________________
DATOS DEL ARTÍCULO
Autor/a: Justine Agaloos
Traducción: Pedro Domingo Almazor Iparraguirre

WUSHU. ¿Qué es Wushu?

martes, 30 de junio de 2020

DEMOSTRACIÓN. Wudao Escuela / Gym 塞拉托 武术学校 JUAN CARLOS SERRATO

DEMOSTRACIÓN. ESCUELA Wudao JUAN CARLOS SERRATO

DEMOSTRACIÓN. Wushu MADRID

PROMOCIÓN. DEMOSTRACIÓN WUSHU Nike Wushu2

SMARTLAB. SEMINARIOS PARA ENTRENADORES WUSHU SMART LAB COACHES' SEMINAR I




ORIGEN
OBJETIVOS
SISTEMA
PUBLICACIONES
SEMINARIOS


POR QUÉ HE CREADO EL LABORATORIO INTELIGENTE DE WUSHU?

- Porque el Wushu es un Arte Marcial que tiene el potencial para ser desarrollado de manera muy sencilla.
- Porque nos faltan recursos para ayudar a los entrenadores para que enseñen mejor.
- Porque durante las competiciones en Europa y China vemos que hay muchos asientos en las gradas que están vacíos.
- Porque los métodos de enseñanza para niñas/os están anticuados (en general) comparados con otros deportes.
- Porque el Wushu podría tener un futuro brillante si se utilizara la riqueza de su historia y su ciencia.
- Porque queremos compartir nuestras experiencias.

Copyright 2020 por Wushu Smart Lab y Nassim Berrichi - Todos los Derechos reservados.


WUSHUSMARTLAB. SEMINARIO 1 Y 2 DE OCTUBRE DE 2020

viernes, 26 de junio de 2020

KIROLESKOLA. FORMACIÓN CONTINUA A TRAVÉS DE E-LEARNING


La Escuela Vasca del Deporte-Euskal Kirol Eskola pone en marcha un programa de e-learning para dar continuidad a su oferta de formación continua.
Fecha de publicación: 18/03/2020

A través de esta vía quiere potenciar su proceso de transformación digital, que en los últimos meses ha permitido formar a más de 1.000 técnicas y técnicos deportivos.

 Vitoria-Gasteiz, 18/03/2020      

La Escuela Vasca del Deporte-Euskal Kirol Eskola, dependiente de la Dirección de Actividad Física y Deporte del Gobierno Vasco, continuará ofreciendo formación continua para técnicas y técnicos deportivos a través de un plan de e-learning (formación a distancia y autoformación). Esta decisión viene motivada por la activación del Plan de Protección Civil de Euskadi y el estado de emergencia declarado por Real Decreto 463/2020, de 14 de marzo, que obliga a modificar la oferta formativa habitual. A través de esta vía, Kirolaren Euskal Eskola quiere potenciar y acelerar el proceso de transformación digital que está desarrollando desde el pasado año.

En concreto, Euskal Kirol Eskola inició un proceso de transformación digital a lo largo del año 2019, una apuesta que le ha permitido formar durante los últimos meses a más de 1.000 técnicas y técnicos deportivos.  Las áreas formativas abarcan todo el espectro de la actividad física, desde la gestión hasta la preparación deportiva, pasando por temáticas transversales de interés para entrenadores/as, gestores/as, técnicos/as y directores/as deportivos.

Ahora, ante la situación generada como consecuencia de la propagación del Covid-19, Euskal Kirol Eskola ha decidido potenciar y acelerar ese proceso de transformación digital. Con el objetivo de no interrumpir su función formativa y educativa, esta entidad ofrecerá un plan de e-learning (autoformación y formación a distancia) basado en varias estructuras educativas relacionadas con la formación continua de las y los técnicos del deporte.

Conferencias online sobre diversas temáticas relacionadas con las ciencias del deporte. Se ofrecerán a través del canal de vídeo de Euskal Kirol Eskola, ofreciendo la oportunidad de preguntar a las y los ponentes.

  • Actualización en entrenamiento de fuerza.
  • Actualización en entrenamiento de resistencia.
  • Metodología de diversas especialidades deportivas.
  • Acciones de prevención de la violencia en el deporte.
  • Políticas deportivas con incorporación de perspectiva de género.

Cursos monográficos de áreas de interés a través del campus virtual de Euskal Kirol Eskola.
  • Herramientas de teletrabajo para el deporte.
  • Primeros auxilios en el deporte.
  • Sensibilización en igualdad.
  • Uso responsable de tecnologías en el deporte con menores.
  • Deporte y discapacidad.
  • Bases psicosociopedagógicas del comportamiento deportivo.

Webinars y masterclasses.
  • Deporte y sostenibilidad.
  • Análisis de desplazamiento humano.
  • Comunicación en clave de prevención de la violencia.

Estas acciones formativas son gratuitas y se puede acceder a ellas a través de los diversos plazos de inscripción abiertos en la web www.euskadi.eus/gobierno-vasco/escuela-vasca-del-deporte.

Asimismo, quien lo desee podrá darse de alta en la newsletter de Esuakl Kirol Eskola. Las acciones formativas cuentan con un certificado de aprovechamiento para todas y todos los alumnos que cumplan con los mínimos establecidos en cada acción formativa. Cualquier otra pregunta se podrá dirigir al correo kirolekola@euskadi.eus.




Enlace origen del artículo: Kirol Eskola Formación Continua E-learning

domingo, 21 de junio de 2020

MABU. ANATOMÍA DE LA POSTURA, MÚSCULOS








_______________________________________________________________________________

DATOS DEL ARTÍCULO
ORIGEN DEL ENLACE: