Artes Marciales Chinas: Estilo de vida saludable

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)


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domingo, 1 de abril de 2012

Crónica Tuishou 1 de abril de 2012

- Hoy día 1 de abril de 2012 se ha celebrado la 4ª sesión de práctica de Tuishou en la Explanada de Sagüés de Donostia, con la participación de 15 personas de diversos estilos y prácticas.
- La actividad comenzó el mes de Enero de este año y una vez cada mes (generalmente el primer domingo, excepto cuando llueve), se realiza una práctica de Tuishou.
- La práctica ha comenzado con un calentamiento general para preparar al cuerpo. Se ha continuado con diversos ejercicios preparatorios para Tuishou, seguidamente se ha practicado Tuishou con una y dos manos.
- Se ha llevado a cabo un ejercicio libre por parejas.
- Se ha finalizado la práctica con unos ejercicios para estirar las piernas y el tronco.
- Además de los participantes convocados diversas personas que paseaban por la Explanada de Sagüés han preguntado por lo que se practicaba e incluso algunos han participado.
- Los objetivos de esta actividad de Tuishou al aire libre son, por una parte difundir la práctica de este método de entrenamiento de los Estilos Internos de Wushu y por otra hacer ejercicio al aire libre para que todas/os puedan participar.
- Se recomienda que antes de la práctica de un deporte se realice un reconocimiento médico y de forma periódica, al menos, una vez al año.

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