- Literalmente Tuishou se traduce como "Manos que empujan". Es un ejercicio físico basado en empujarse mutuamente entre dos personas sobre el eje y el centro de gravedad.
- Inicialmente la práctica de Tuishou debe realizarse de manera suave, seguir los círculos de los movimientos con el todo el cuerpo, no dejar el contacto con el contrario para no perder el fluir de su energía.
- No se producirá una transformación interna, ni se podrá intuir la energía del oponente o apreciar la interrelación entre: lento/rápido, duro/suave, avanzar/retroceder... hasta que no se desarrolle el sentido de tocar a un nivel en el que las reacciones ante cualquier estímulo externo, se conviertan en intuitivas y subconscientes.
- Con una práctica de Tuishou continuada durante un periodo de tiempo, toda la superficie del cuerpo será muy sensible y las habilidades de la "escucha interna" se habrán desarrollado. A partir de aquí se podrán aplicar las técnicas de combate.
- En el Tuishou se entrena la sensación, no existe vencedor ni perdedor.
- El núcleo de Tuishou consiste en escuchar, pegarse y seguir al oponente, moverse en espiral y permanecer en calma.
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