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domingo, 21 de octubre de 2012

Práctica Tuishou 21/10/2012

- Hoy, día 21 de octubre de 2012, se ha celebrado una nueva práctica de Tuishou.
- Se ha comenzado con un calentamiento articular, seguidamente y por parejas se han realizado ejercicios empujando y recibiendo la fuerza del contrario, en forma de series, con uno y dos brazos.
- Se ha continuado trabajando Tuishou de dos brazos con el mismo pie, sin desplazamientos y con pasos.
- Además se ha practicado el "gran desplazamiento" con pies contrarios, corrigiendo errores de colocación del cuerpo en las acciones.
- Y para finalizar se han realizado ejercicios de estiramientos para soltar la espalda y las piernas.
- El próximo día de práctica de Tuishou será el 28 de octubre.
- Para poder participar en la práctica de Tuishou tienes que ponerte en contacto conmigo en el siguiente número de teléfono 646 908778 o enviar un mensaje al siguiente correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es
- No importa si practicas o no Taijiquan, ni tampoco el nivel que tengas en Tuishou. Hay dos grupos, uno de iniciados y el otro de avanzados.
- Te esperamos.

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