Artes Marciales Chinas: Estilo de vida saludable

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)


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domingo, 26 de mayo de 2013

Exhibición de Wushu en el Polideportivo de Andoain

- El domingo día 26 de Mayo se celebró el primer Festival de Wushu en la población de Andoain.
- Han participado los Clubes de GYM BORDA, ARANTZAZUKO AMA IKASTOLA y LA SALLE BERROZPE.
- Han participado más de 40 niñas/os que han realizado formas de Changquan, Nanquan, armas, ejercicios de suelo...
- Se han llevado a cabo formas de Taijiquan, ejercicios preparados de combate (sanda, Shuaijiao y Tuishou).
- Desde este Blog agradecemos a todos el esfuerzo que han realizado participando en la exhibición.

Tuishou: Empujar hacia el eje

- El 26 de Mayo se realizó una nueva práctica de Tuishou en el centro Atebide, en Donostia.
- El ejercicio practicado consistió en empujar sobre el eje del contrario mientras este gira sobre si mismo hasta lograr desviarlo del centro.
- Si quieres participar en el grupo de Tuishou de los domingos, llama al número de móvil 646 908778 o envía un correo a: peiodonostia@yahoo.es

martes, 21 de mayo de 2013

Práctica de Tuishou en el Centro Atebide

- Este domingo se ofrecerá una nueva clase de práctica y aprendizaje de Tuishou, en el Centro Atebide, C/ Particular Ategorrieta, nº 1, en Donostia-San Sebastián.
- El horario, solo para este domingo, será de 9:00 a 10:00 h., debido al Festival de Wushu de Andoain que comenzará a las 10:30.
- Para inscribirse a los cursos de Tuishou llamar al teléfono: 646908778 o enviar un correo a: peiodonostia@yahoo.es

Festival Infantil de Wushu

- El domingo día 26 de Mayo de 2013 se ha organizado un Festival Infantil de Wushu en el Polideportivo de la población de Andoain (Gipuzkoa-Euskadi).
- Esta es la última de las actividades que se lleva a cabo este curso 2012/2013 y forma parte del proyecto que vienen desarrollando los Clubes y grupos de Wushu de: La Salle Berrozpe (Andoain), Indarra (Tolosa), Gym Borda (Lasarte-Oria) y Arantzazuko Ama Ikastola (Astigarraga), junto con el Club Deportivo de Wushu de Donostia (Wudeporclub), en los últimos años.
- Este curso comenzó con una exhibición de los Clubes/Grupos mencionados en el Polideportivo de la población de Astigarraga, en la que los practicantes de Wushu de cada Club demostraron sus habilidades en Artes Marciales Chinas.
- Continuamos con un encuentro entre Clubes con el objetivo de evaluar el nivel de práctica de los alumnos, mediante un sistema de puntuación de: la estructura corporal, las posturas de piernas y formas de brazos, características de los estilos y armas (Changquan, Nanquan, Taijiquan, palo, lanza, sable, espada) y ejercicios en grupo.
- El siguiente encuentro  consistió en un entrenamiento de Wushu por estilos (Changquan básico e intermedio y armas).
- El programa del Festival del domingo día 24 de mayo próximo, consistirá en la danza del León, ejercicios de series, formas por grupos e individuales de Changquan, Nanquan, Taijiquan, armas y Tradicional y finalizará con una exhibición de combate libre (Sanda, Shuaijiao, Tuishou).
- Ya se ha elaborado el calendario provisional de actividades para el curso 2013/2014 para que los Clubes/grupos lo estudien y se establezca el calendario de actividades de Wushu definitivo antes del comienzo del verano.
- Para la difusión y promoción de la práctica de las Artes Marciales de China.
 
 

Curso Chen del 24 de Mayo al 26 de Julio de 2013

- A partir del día 24 de mayo y durante todos los viernes de los meses de Junio y Julio se va a llevar un Curso de Chen en Donostia.
- El horario será de 19:30 a 20:30 h.
- Se aprenderán y profundizarán en los aspectos básicos del Chen: Espirales, fajing, Tuishou, palo, bola de Taiji, Zhan Zhuang Qigong.
- El precio por 10 horas de curso es de 50 €.
- Las inscripciones se podrán hacer antes del día 23 de Mayo llamando al 646 908778 o enviando un correo a: peiodonostia@yahoo.es
 

viernes, 17 de mayo de 2013

Sistema de Grados para Chen Taijiquan

- El sistema Duan Wei es un proyecto promovido por el Gobierno Chino a través de la asociación China de Wushu. tiene como objetivo organizar y ordenar la enseñanza del Arte marcial (Wushu) en China.
- En la siguiente dirección Web de Chile podéis leer un interesante artículo sobre el sistema de Grados Chino (DUAN WEI SYSTEM) y los contenidos para cada Duan, hasta 6º para el estilo Chen de Taijiquan.
- Hay algunos vídeos sobre el sistema Duan Wei en YouTube.

 
 

jueves, 16 de mayo de 2013

sábado, 11 de mayo de 2013

Pase de Grado de 1º a 5º Dan en Galicia 2013

- El 9 de Junio se ha organizado un examen de pases de Grado de 1º a 5º Dan en el Pabellón de los Remedios de Galicia.
- Más información en el siguiente enlace y en las Federaciones de Judo de todo el Estado.
 

Wushu Cataluña

- El siguiente enlace corresponde a la dirección Web de la Disciplina Asociada de Wushu de la Federación Catalana de Judo.
 

Campeonato Gallego de Wushu 2013

- El sábado, 8 de Junio de 2013 se celebrará el Campeonato Gallego de Wushu en la Sala de Apelaciones.
- Las modalidades podrán ser Formas Contemporáneas y Tradicionales y Combate Libre.
- Edades: Infantil, Cadete, Junior, Senior.
- En el siguiente enlace encontraréis la circular que amplía la información:
 

Copa Infantil de Wushu en Galicia 2013

- El Departamento de Wushu de Galicia ha organizado una Copa Infantil de Wushu.
- Se llevará a cabo el sábado día 1 de Junio en el Pabellón de Deportes Paco Paz, de 17:00 h. a 19:00 h..
- Las modalidades de práctica son dos:
  • Formas individuales y en grupo
  • Combate Libre
- Las edades son entre Pre-benjamín hasta cadete (Hasta 15 años de edad).
- En la siguiente dirección se amplia la información.
 
 

jueves, 9 de mayo de 2013

Exhibición de Wushu infantil

El 1 de Junio se celebra, como cada año, el final del curso de Wushu infantil en la fiesta de la Ikastola (Escuela) Arantzazuko Ama Ikastola, en Astigarraga (Gipuzkoa), de 11:00 a 11:30 h.
Este es el octavo año de clases de Wushu en la Ikastola.
El programa de la exhibición será el siguiente:
 
- Presentación
- Formas de Changquan, Nanquan.
- Ejercicios por parejas.
- Ejercicios sobre colchonetas.
- Ejercicios con palo en grupo.
- Forma de Taijiquan en Grupo
- Saludo final
 
El objetivo es difundir la práctica de Wushu en los colegios.

sábado, 4 de mayo de 2013

Estilo Chen de Taijiquan


- El estilo de la familia Chen es el más antiguo de los 5 estilos de Taijiquan.

- El estilo Chen se caracteriza por ejercicios de espirales (chán sī jìn), alternancia entre rápido y lento y la fuerza explosiva (Fa jin).


CHEN WANGTING

- El origen de lo que hoy conocemos como Taijiquan se puede verificar a partir del siglo 17. Existen documentos que establecen el Chen en el pueblo llamado: Chenjiagou, en la provincia de Henan. También se sabe que los otros 4 estilos de Taijiquan surgieron del Pueblo de Chenjiagou en el año 1800.

Chen Wangting (1580-1660), 9º Generación del estilo Chen, le dio cuerpo al Taijiquan, codificando los movimientos existentes hasta entonces.

Las FORMAS MODERNAS

- La Asociación China de Wushu (Artes Marciales Chinas), recopiló todos los movimientos del estilo Chen creando una coreografía de 56 movimientos.

Las ARMAS

- Las armas más practicadas en el estilo Chen son: espada, sable, palo, lanza, alabarda y armas dobles.
 

El ENTRENAMIENTO DE CHEN

- Para entrenar el estilo Chen (fortalecer las caderas, estirar la cintura y sensibilizar todo el cuerpo) se llevan a cabo los siguientes ejercicios:

· Qigong ZhanZhuang.

· Ejercicios para desarrollar las espirales.

· Palo y lanza para ejercitar la fuerza explosiva.

· La bola de Taijiquan, para trasladar el movimiento desde el suelo hasta la mano.

· Manos que empujan. Ejercicio realizado con otra persona para sensibilizar el centro de gravedad y eje corporal. 

viernes, 3 de mayo de 2013

Cursillo introducción Chen 18 de Mayo de 2013

- El día 18 de este mes de mayo, sábado, se ha organizado un cursillo introductorio al estilo Chen de Taijiquan.
- Para ampliar la información o inscribiros podéis llamar al 646 908778 o enviar un correo electrónico a:
- Último día para inscribirse: 15 de Mayo de 2013.
- Las plazas son limitadas.