Club de Artes Marciales Chinas (Nº Registro: CD0005412) Deporte, Salud, Aprendizaje y Práctica (Coreografías de movimientos y Combate Libre)
Presidente: Pedro Domingo ALMAZOR IPARRAGUIRRE. Profesor-Entrenador Regional de Wushu (Federativo, No Formal). 1 vez 3º puesto Campeonato de España Nanquan, 4 veces campeón de España de Taijiquan (2002, 2003, 2006), 3 veces segundo puesto Campeonato de España en Taijiquan (2003 y 2006), 3 veces tercer puesto Campeonato de España en Taijiquan (2001, 2003 y 2006) (Modalidades de Taijiquan: Moderno, Tradicional, Yang, Chen, Espada y Palo de Chen).

jueves, 1 de mayo de 2014

GUNSHU. CLASE EJERCICIOS BÁSICOS

- Hoy día 1 de Mayo de 2014 se ha llevado a cabo una clase de ejercicios básicos con Palo de Norte (Gunshu).

- Los ejercicios con Palo de Norte fortalecen la cintura escapular (hombros, omóplatos, tórax, manos), aumentan la flexibilidad de la cintura y fortalecen las caderas.

- El programa realizado ha sido el siguiente:

  • Agarres del palo
  • Giros hacia adelante y hacia atrás
  • Golpes horizontales y verticales
  • Pinchos y cambio de manos
  • Ejercicios por parejas (dos paradas-ataques interior y exterior, y círculos hacia el exterior e interior)



Más información:

Teléfono móvil: 646 90 87 78

Correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es




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