Artes Marciales Chinas: Estilo de vida saludable

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)


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Mostrando entradas con la etiqueta Changquan. Mostrar todas las entradas
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sábado, 31 de octubre de 2015

WUSHU. ENTRENAMIENTOS DE WUSHU EN DONOSTIA. NOVIEMBRE 2015

Todos los domingos del mes de Noviembre se realizan entrenamientos de Wushu en las siguientes modalidades:

- Changquan.
- Nanquan.
- Taijiquan: Coreografías de los estilos Chen y Yang Modernos, Tuishou.
- Armas (Palo de Norte-Gunshu)

Para ampliar la información e inscribirse llamar al teléfono móvil: 646 90 87 78 ó enviar un correo electrónico a:






sábado, 4 de abril de 2015

CURSO. PRÁCTICA DE WUSHU AL AIRE LIBRE SEMANA SANTA 2015

- Ayer, día 3 de Abril de 2015, se llevó a cabo el segundo día del curso de Wushu de Semana Santa que se viene realizando en Donostia-San Sebastián.

- Se realizaron series de Wushu (Patadas, formas de mano, posturas de piernas, desplazamientos)

- Seguidamente se hicieron ejercicios de contacto para entrenar las 4 paradas básicas con el antebrazo.

- Se finalizó la mañana con la forma de las 5 posiciones: WUBUQUAN y con ejercicios individuales y en pareja con el Palo de Norte y la práctica de la forma de 16 movimientos.

- Mañana Domingo día 5 de Abril de 2015 se finalizará este curso de Wushu de Semana Santa con práctica de Taijiquan, Chen y Yang así como Tuishou.





sábado, 28 de febrero de 2015

CURSOS. FINES DE SEMANA MARZO A JUNIO DE 2015

- Cursos de Artes Marciales Chinas los fines de semana de Marzo a Junio de 2015.

  • TAIJIQUAN CHEN
  • TAIJIQUAN YANG
  • TUISHOU
  • PALO DE NORTE (GUNSHU)
  • CHANGQUAN Y NANQUAN BÁSICO



Más información sobre días, horarios e inscripciones llamando al teléfono: 646 908778 ó enviando un correo electrónico a: peiodonostia@yahoo.es





jueves, 2 de octubre de 2014

ACTIVIDADES. ACTIVIDADES FIN DE SEMANA 3, 4 Y 5 DE OCTUBRE 2014

Las actividades de Wushu organizadas para este fin de semana, días 3, 4 y 5 de Octubre de 2014 son las siguientes:


DÍA 3, VIERNES

- CLASE CHEN. Práctica y estudio de la 1ª parte.

DÍA 4, SÁBADO

- CLASE WUSHU Grupo Especial.

DÍA 5, DOMINGO

- TUISHOU, Grupo básico (en sala)

- CHANGQUAN-WUBUQUAN, aprendizaje y estudio de la Forma de los 5 pasos, para fortalecer las piernas y la cintura y aprender a coordinar las acciones con todo el cuerpo (Al aire libre).

- PALO-GUNSHU, Ejercicios de base (giros, golpes, pinchazos), Ejercicios por parejas y aprendizaje de la forma de 16 movimientos (Al aire libre).

- PRÁCTICA ESTILOS INTERNOS, Taijiquan (Chen, Yang) y Baguazhang (Al aire libre).

- Estiramientos


Más información de estos y otros cursos llamando al 646 908778 o enviando un mensaje a: peiodonostia@yahoo.es




domingo, 14 de septiembre de 2014

WUSHU. WU BU QUAN Y GUNSHU

- Hoy día 14 de Septiembre se ha realizado una doble práctica. Por un lado la forma de 5 posturas: WU BU QUAN, con el objetivo de aprender y asentar las posturas: ARCO, CABALLO, VACÍO, AGACHADO Y CRUZADO.

- A continuación se han repasado los movimientos básicos de palo de Norte, se han realizado ejercicios de palo por parejas y en desplazamientos, finalmente se ha prácticado la forma de 16 movimientos.



miércoles, 23 de julio de 2014

WUSHU. ENTRENAMIENTO DÍAS 25, 26 Y 27 DE JULIO de 2014

- Los días 25, 26 y 27 de Julio de 2014 (Viernes, Sábado y Domingo) se realizará un entrenamiento de Wushu por las mañanas a partir de las 8:30 h.

- Se practicarán los siguientes estilos de Wushu y ejercicios:

  • Entrenamiento Básico de Wushu (patadas, giros de brazos, posturas de piernas, formas de manos, saltos)
  • Estilo Chen de Taijiquan (Rutina de 56 movimientos)
  • Estilo Yang de Taijiquan (Rutina de 24 movimientos)
  • Tuishou (8 técnicas)
  • Palo de Norte (ejercicios básicos de preparación, ejercicios por parejas, rutina básica y aplicaciones)
  • Changquan (Forma básica de 16 movimientos)
  • Baguazhang (Desplazamientos de piernas, círculos en solo y en parejas, 8 formas de brazos)



- La participación es libre y gratuita, el entrenamiento se realizará al aire libre en la ciudad de Donostia-San Sebastián.


Más información llamando al 646 908778 o en el correo: peiodonostia@yahoo.es




viernes, 4 de abril de 2014

CURSO: WUSHU CHANGQUAN OBLIGATORIA 3ª GENERACIÓN

- Hoy viernes día 4 de Abril de 2014 se celebrará un Curso para el aprendizaje de la forma de Chanquan Obligatoria 3ª Generación.
- El curso está dirigido a Monitores de Wushu.
- Horario: De 16:30 h a 18:00 h.


domingo, 30 de marzo de 2014

WUSHU: ENTRENAMIENTO DÍA 30 DE MARZO DE 2014


- El día de hoy se ha celebrado un nuevo entrenamiento con el grupo de niñas/os de Wushu, en el Polideportivo de Astigarraga, de 11:00 a 13:00 h.
- Se ha comenzado con un calentamiento estático, seguidamente se ha realizado un calentamiento dinámico más intensivo.
- Se han llevado a cabo series de ejercicios con saltos y se ha practicado la forma básica de Changquan de 16 movimientos corrigiendo las posturas de piernas, el giro de cintura y la mirada, y realizando aplicaciones de los movimientos.
- Con el nivel intermedio se ha practicado la forma de 32 movimientos de Changquan.
- Finalmente con el nivel avanzado se ha continuando repasando y aprendiendo la nueva forma de Changquan de Competición de 3ª Generación.
- Al final de la clase se ha practicado la forma de 24 movimientos de Changquan, y se han realizado ejercicios de estiramientos.


jueves, 27 de marzo de 2014

IWUF: DARIA TARASOVA

- En el World Combat Games celebrado en San Petesburgo el mes de Octubre del pasado año 2013 participó la Gran DARIA TARASOVA realizando una forma de Changquan.
- El vídeo está en la siguiente dirección: