Artes Marciales Chinas: Estilo de vida saludable

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)


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martes, 28 de febrero de 2012

Curso de Wang Xi An

- En la siguiente dirección podréis encontrar toda la información referente al próximo curso del Gran Maestro Wang Xi An en Cahors (Francia). Está en francés. Si os interesa ampliar la información o el documento traducido mandarme un mensaje.

domingo, 26 de febrero de 2012

Tuishou al aire libre

- La próxima práctica de Tuishou se celebrará al aire libre en la Explanada de Sagüés (Barrio de Gros, en Donostia)
- El día será: 4 de Marzo (domingo).
- El horario: de 10:00 a 12:00 h.
- El programa será similar al realizado el domingo anterior: calentamiento individual o dirigido, ejercicios por parejas para sensibilizar el cuerpo, Tuishou con uno y dos brazos. Ejercicios libres y estiramientos.
- El objetivo es hacer ejercicio físico sintiendo el cuerpo a través de la práctica de Tuishou.
- La participación es libre y gratuita, no importa el estilo que se practique de Taijiquan, incluso aunque no se practique ningún estilo.
- Se aconseja realizar ejercicio físico todos los días (andar...).
- Se recomienda un reconocimiento médico antes de comenzar la práctica de un ejercicio físico.

Práctica de Tuishou

- Se ha celebrado el día de hoy la segunda jornada de práctica de Tuishou, en la que han participado 10 personas.
- El lugar de práctica ha sido el Colegio Carmelo, situado en el barrio de Amara, en Donostia-San Sebastián.
- El programa de práctica ha sido el siguiente: Se ha comenzado con un calentamiento general, seguidamente y por parejas se han realizado diversos ejercicios para aprender y desarrollar la sensación del cuerpo en contacto con otra persona.
- Se ha practicado Tuishou de una y de dos manos. Hemos continuado con ejercicios de desequilibrio en estático y con pasos.
- Se ha finalizado con algunos estiramientos de piernas y tronco.- Aprovecho para agradecer a los participantes por su asistencia y al KARMELO IKASTETXEA por cedernos su gimnasio para practicar.

domingo, 19 de febrero de 2012

Exámenes Pase Grado

- Próximamente se celebrarán exámenes para Pase de Grado, hasta 3º Dan de Wushu y para árbitro.
- Cuando se publique la Circular escribiré la dirección para que podáis consultarla y en su caso acceder a los exámenes.

TUISHOU, Manos que empujan


  • El próximo domingo día 26, se realizará una práctica de Tuishou.
  • El lugar será el Gimnasio del Karmelo Ikastetxea, situado en el barrio de Amara, al lado del campo de fútbol.
  • El horario será de 9:45 a 12:00.
  • Este día de Tuishou sustituye al primer domingo del mes de Febrero que se anuló debido al frío.
  • El programa tiene dos partes, en la primera parte se realizará un calentamiento general (el calentamiento podrá ser dirigido o libre). Se continuará con la práctica de ejercicios en pareja para sensibilizar los brazos y el cuerpo. Para finalizar esta primera parte se aprenderá y practicará Tuishou con una y dos manos.
  • En  la segunda parte cada participante podrá practicar Tuishou de manera libre.
  • El precio por el alquiler del gimnasio se dividirá entre los participantes.

viernes, 17 de febrero de 2012

Entrenamiento Wushu

- Próximo entrenamiento de Wushu. Domingo día 19. Lugar: Karmelo Ikastetxea. Horario: De 9:45 a 12:00. Inscripciones en el móvil: 646 908778. E-mail: peiodonostia@yahoo.es
- Programa:
  1. Calentamiento.
  2. Series de Wushu
  3. Ejercicio por parejas
  4. Entrenamiento por estilos de Wushu (Changquan, Nanquan, Taijiquan, armas)
  5. Estiramientos.

miércoles, 15 de febrero de 2012

Campeonato Navarro de Wushu

En la siguiente dirección se puede acceder a la circular en la que se describen las características del Campeonato Navarro de Wushu.


Los que queráis participar en el Campeonato poneros en contacto con el Club (Móvil: 646 908778 o en el correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es)

sábado, 4 de febrero de 2012

Suspendida práctica Tuishou

Con motivo del frío se ha trasladado el día de práctica de Tuishou al último domingo de mes (26). El lugar será el colegio Carmelo, en la calle Illumbe, en el barrio de Amara, al lado del Campo de Fútbol.
El horario será de 9:45 a 12:00 h.

martes, 31 de enero de 2012

Práctica Tuishou

El próximo día 5, domingo, habrá práctica de Tuishou.
El horario será de 10:00 a 12:00 h.
Lugar: Explanada de Sagüés.
NOTA: En el supuesto de lluvia la práctica de Tuishou se traslada al último domingo del mismo mes de Febrero, día 26, en el gimnasio del Colegio Carmelo, en Amara. Al lado del Campo de Fútbol. El precio del alquiler del Gimnasio se dividirá entre los participantes.

sábado, 21 de enero de 2012

Entrenamiento de Wushu

- El domingo día 29 de Enero, de 10:00 a 12:00 h., se celebrará el primer entrenamiento del año de Wushu, organizado por el Club Deportivo de Wushu de Donostia, WUDEPORCLUB.
- Se comenzará con un calentamiento sin desplazamiento, series de ejercicios de Wushu básicos, división en dos grupos para la práctica de las formas (estilos externos e internos), ejercicios por parejas, estiramientos.
- El precio por participar será: socios de Wudeporclub: 5 €. No socios: 10 €.
- Toda persona que quiera participar deberá comunicarlo con antelación llamando o enviando un mensaje al teléfono móvil: 646 908778. O bien enviando un mensaje al siguiente correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es

viernes, 20 de enero de 2012

Calendario Actividades Iwuf 2012

La siguiente dirección os llevará al calendario de actividades de Federación Internacional de Wushu en China para el año 2012. Está en inglés.

domingo, 15 de enero de 2012

Tuishou en Donostia

El domingo día 15 se celebró el primer encuentro entre practicantes de Tuishou de diferentes escuelas en la Explanada de Sagüés.
Participaron 18 personas.
Se comenzó con una presentación de la actividad, se continuó con un calentamiento, unos ejercicios por parejas para aprender a escuchar la fuerza y dirigirla. Seguidamente se realizó un ejercicio libre para sentir el eje y el centro de gravedad. Finalmente se realizaron ejercicios de estiramientos de las piernas y del tronco.
La siguiente cita será el 5 de febrero.

viernes, 6 de enero de 2012

Tuishou básico en Donostia

El próximo día 15, domingo, comenzará la actividad denominada "Tuishou en Donostia" que consiste en practicar Tuishou al aire libre.
Las características de la actividad son las siguientes:
  • El Tuishou es un ejercicio físico realizado en pareja que consiste empujar y recibir el empuje del contrario de manera alternativa. La zona del cuerpo que hace contacto son los brazos.
  • El objetivo de la actividad de "Tuishou en Donostia" consiste en sentir el cuerpo con la colaboración del contrario.
  • La participación es libre y gratuita, a partir de 16 años de edad.
  • El estado de salud debe permitir al participante poder realizar ejercicio moderado.
  • Habrá dos horarios: de 10 a 11 y de 11 a 12 h. En cada horario se realizará una clase de Tuishou programada.
Más información llamando al 646 908778 o al correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es

jueves, 29 de diciembre de 2011

Actividades 1º Semestre 2012

Actividades para el 1º Semestre de 2012.
1ª) Tuishou no competitivo al aire libre en Donostia. La actividad se llevará a cabo todos los primeros domingos de cada mes, desde Enero hasta Junio, ambos inclusive (Excepto el mes de Enero que comenzará el día 15). Dirigido a cualquier persona (practicante o no de Taijiquan), a partir de 16 años de edad, con un estado de salud físico y mental que les permita realizar un ejercicio físico moderado.
2ª) Wushu. Artes Marciales Chinas Internas y Externas. Las modalidades que se practicarán serán: Taijiquan (Tradicional y Contemporáneo), Nanquan y Changquan básico, armas chinas. Últimos domingos de cada mes, desde Enero a Junio. A partir de 16 años de edad.
Más información: Peio, teléfono móvil: 646 908778 o en el e-mail: peiodonostia@yahoo.es

martes, 27 de diciembre de 2011

Tuishou en Donostia

Un grupo de practicantes de Taijiquan ha decidido crear una actividad denominada: "Tuishou en Donostia".
La actividad consiste en practicar Tuishou al aire libre, en diferentes zonas de Donostia. Está dirigido a cualquier persona, a partir de 16 años de edad y siempre que su salud se lo permita.
El objetivo de esta primera fase es conocer el Tuishou.
Tuishou:
- Es un término Chino que significa: Manos que empujan y consiste en un ejercicio físico realizado entre 2 personas que se empujan entre si, a través del contacto con los brazos. Tuishou es el entrenamiento por pareja que realizan los practicantes de Taijiquan (y en general los estilos internos de Wushu), cuyo objetivo es ayudar a sensibilizar el cuerpo. El empuje de manos es un ejercicio muy beneficioso para todo el cuerpo ya que intervienen las articulaciones de las piernas, la cintura, el tronco y los brazos.
Lugar/días/horarios:
Los días establecidos para llevar a cabo esta actividad serán los últimos domingos de cada mes. El periodo de práctica de Tuishou de esta primera fase se realizará durante el 1º Semestre del año 2012 (Enero a Junio). Excepto el mes de Enero cuyo primer día de práctica será el 15, a las 9:00 h. , en la Explanada de Sagüés.
El lugar de práctica dependerá del clima. Si no llueve la actividad se desarrollará en la Explanada de Sagüés, en el Barrio de Gros. En el supuesto de lluvia se avisará con antelación suficiente el cambio de lugar o la anulación de la actividad.
El horario será de 9:00 h a 12:00 h.. Los grupos se dividirán en 3 horarios (de 9 a 10, de 10 a 11 y de 11 a 12).
Los grupos serán dirigidos por profesores que ayudarán a las personas que participen en la actividad.
La organización entregará a cada participante dos documentos: Uno de ellos describe en qué consiste la actividad. El otro documento es una encuesta que deberá rellenar el participante.
Para ampliar la información llamar al móvil: 646 908778 o al correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es

PRIMER DÍA DE PRÁCTICA DEL MES DE ENERO:
- EL DÍA 15, DOMINGO.
- HORARIO: DE 9 A 12 (Grupos de 1 hora de práctica)
- LUGAR: EXPLANADA DE SAGÜÉS, BARRIO DE GROS.

miércoles, 21 de diciembre de 2011

FEDERACIÓN: Campeonato de España de Wushu Moderno

La Circular General nº 229 de la Federación de Judo convoca el 26º Campeonato de España de Wushu Moderno.
Se celebrará el día 21 de Enero de 2012 en el Centro de Tecnificación de Villaviciosa de Odón en Madrid.
Las categorías del Campeonato de Wushu serán: Absoluta y Junior.
Las modalidades de participación:
  • Modalidad A (+18 años)
  • Modalidad B (Entre 15 y 17 años)
  • Modalidad de Sanda
  • Modalidad de Qingda

Más información en los Clubes de Wushu Federados en Judo y en la Circular nº 229:

domingo, 18 de diciembre de 2011

Urte Berri On 2012 Feliz Año

Felicidad para todas/os.

Y el deseo de que las Artes Marciales Chinas ocupen
el lugar que se merecen en Euskadi.