Curso Tuishou Octubre 2012

DÍAS: 7, 14, 21 Y 28 de Octubre (Domingos)

LUGAR: Gimnasio COLEGIO CARMELO (Bº AMARA)

HORARIO: De 9:30 a 10:30 h.

PRECIO: El alquiler por hora es de 18 €, por lo tanto y para el mes de Octubre la cantidad total es de: 18 € x 4 domingos = 72 €/mes/1 hora.  (El precio por persona dependerá del número de participantes)

PROGRAMA DE TUISHOU MES DE OCTUBRE:

-          Calentamiento individual o en grupo (5 mn)

-          Ejercicios repetitivos previos al programa de Tuishou (25 mn)

-          Programa de Tuishou 2 manos sin desplazamientos mismo pie (15 mn)

-          Ejercicios libres para sentir el Centro de Gravedad y Eje corporal (10 mn)

-          Estiramientos (5 mn)

INSCRIPCIONES: Las inscripciones se realizarán antes del 16 de Septiembre.

OBSERVACIONES:

-          Para que se pueda reservar el Gimnasio del Carmelo tiene que haber un mínimo de personas cada mes que deben inscribirse antes del día 15 del mes anterior.

-          El cobro de cada mes se realizará el primer día del mes de práctica,

-          Los meses de práctica de Tuishou en el Gimnasio del Carmelo serán:

   2012: Octubre, Noviembre, Diciembre

   2013: Enero, Febrero, Marzo y Abril.

-          En el supuesto de que algún mes no haya un número de personas suficiente se avisará a los que se inscriban para decidir qué hacer.

-          Es importante la participación regular a Tuishou para que se profundice en la práctica.

-          Los cambios se avisarán mediante un mensaje con antelación suficiente.

Actividades Federación Internacional de Wushu

A continuación se informa de las actividades que los miembros de la Federación Internacional de Wushu tienen previsto llevar a cabo durante el próximo cuatrimestre de 2012:

SEPTIEMBRE 2012

• Del 16 al 20: Conferencia Internacional de Taijiquan en Handan (China)
• Del 17 al 25: Reunión, en Macao, de la Ejecutiva de la Federación Internacional de Wushu.
• Del 17 al 25: 4º Campeonato de Wushu Junior, en Macao.
• Día 29: Campeonato de Wushu de Oceanía (Sidney-Australia)

OCTUBRE 2012

• Sin fecha: 6º Campeonato del Mundo de Sanda.
• Del 5 al 15: Festival Internacional de Wushu de Antalya (Turquía)
• Del 11 al 15: Festival Internacional de Wushu Tradicional de Cangzhou (China)
• Del 20 al 26: Festival Internacional de Wushu Shaolín en Zhengzhou (China)
• Del 26 al 28: Actividades de Wushu en el Día del Deporte en Rimini (Italia)

NOVIEMBRE 2012

• Del 30 de Octubre al 3 de Noviembre: Congreso Mundial de Taijiquan para la salud (Wudang-China)
• Del 5 al 10 de Noviembre: 5º Campeonato del Mundo de Wushu Tradicional, en Huangshan (China)

Origen de la información:

http://www.iwuf.org/news_news1_1.asp?id=639

Taijiquan - Tuishou - Mujer

- En la siguiente dirección encontraréis un artículo muy interesante sobre el Taijiquan-Tuishou y la práctica de mujeres, publicado en la revista digital: www.taichichuan.com.es

http://www.taichichuan.com.es/articulos/todos-los-articulos-lista/1408-invertir-en-ganar

Tuishou Septiembre 2012 en Donostia

- La práctica de Tuishou continúa el mes de Septiembre.

- Los días, lugares y horarios son los mismos:

• Jueves, de 18:00 a 19:00 h. (Universidades. Parque Miguel de Unamuno. Barrio Antiguo).
• Domingo, de 9:00 a 12:00 h. (Explanada Sagüés. Barrio Gros).

Nuevas Rutinas de Wushu

- Este año 2012, la Federación Internacional de Wushu ha creado el tercer grupo de rutinas Obligatorias Internacionales para ayudar a promover el Wushu en todo el Mundo y estandarizar el deporte.

- En las siguientes direcciones de Youtube se encuentran las nuevas rutinas de Changquan, Nanquan, Gunshu, Qiangshu, Jianshu, Nandao y Nangun.

NANQUAN: http://www.youtube.com/watch?v=A3eYqCohxbE&feature=related
CHANGQUAN: http://www.youtube.com/watch?v=JibcrJAVVy8&feature=relmfu
JIANSHU: http://www.youtube.com/watch?v=erlAVh1AMaw&feature=relmfu
QIANGSHU: http://www.youtube.com/watch?v=rOXMuZgxFCA&feature=relmfu
NANDAO: http://www.youtube.com/watch?v=acLFlyqeBqM&feature=relmfu
DAOSHU: http://www.youtube.com/watch?v=JrNAL0NeiVA
GUNSHU: http://www.youtube.com/watch?v=6hEpAypu6J0&feature=relmfu
NANGUN: http://www.youtube.com/watch?v=IHyl_BO_yb8&feature=relmfu
TAIJIQUAN: http://www.youtube.com/watch?v=6Hr01O-QhsM&feature=relmfu
TAIJIJIAN: http://www.youtube.com/watch?v=juZdfUDKfwM&feature=relmfu

Campeonato Africano de Wushu

- Del 22 al 25 de Junio de 2012 se celebró en Agadir Marruecos el 4º Campeonato Africano de Wushu y el 2º Campeonato Junior de Wushu de Africa. Tomaron parte en las excitantes competiciones alrededor de 60 atletas en Senior y Junior en Taolu y Sanda de los siguientes paises: Egipto, Tunez, Libia, Benin, Cote D'Ivoire  y Marruecos.

- El Presidente y Secretario General de la Federación Africana de Wushu y el Gobernador de Souss-Massa-Draa Region presentaron la ceremonia de apertura y entregaron las medallas a los ganadores.

Texto Noticia Original:
"The 4th African Wushu Championships and the 2nd African Junior Wushu Championships was held successfully in Agadir Morocco from June 22 to 25, 2012. Over 60 senior and junior Taolu and Sanda athletes from Egypt, Tunisia, Libya, Benin, Cote D'ivoire and Morocco took part in the exciting competitions. President and Secretary General of African Wushu Federation and the governor of Souss-Massa- Draa Region attended the opening ceremony and presented awards to the medalists."

http://www.iwuf.org/news_news1_1.asp?id=668

Domingo 19 Tuishou

El domingo próximo día 19 vuelve la práctica de Tuishou.
El lugar vuelve a ser las Universidades en el Barrio del Antiguo.
A partir de las 9:00 h.

Tuishou práctica Domingo día

- Este domingo día 12 de agosto, la práctica de Tuishou se llevará a cabo en las Universidades del Antiguo a partir de las 9:00, en lugar de Sagüés.

- El motivo es que comienza la Semana Grande Donostiarra y posiblemente la Explanada de Sagüés estará ocupada.

Perdonad las molestias.

Tuishou y el antebrazo

- La práctica de hoy día 5 de Agosto no se ha podido llevar a cabo al lado del mar porque ha llovido y nos hemos trasladado a las Universidades.

- Los ejercicios han ido dirigidos a la acción del antebrazo en Tuishou para los desvíos de la fuerza.

- Una de las partes del cuerpo más importante que nos ayudará a guiar la fuerza en círculo es el antebrazo.

- Con el antebrazo podemos hacer dos movimientos: supinación y pronación.
- Ejercitar estos movimientos provoca que el hombro efectúe las rotaciones de forma suelta y no rígida, guiando a la fuerza en círculos fuera de nuestro centro.

- El próximo día de práctica de Tuishou será el jueves día 9 de Agosto.

Tuishou Agosto 2012

El mes de Agosto continúa la práctica de Tuishou.
Los días serán los jueves en las Universidades de 18:00 h. a 19:00 h.(Barrio del Antiguo), y los domingos de 9:00 a 12:00 h. en la explanada de Sagüés, barrio de Gros. Ambas en Donostia-San Sebastián.
El único jueves del mes de Agosto que no habrá Tuishou será el día 16.

TUISHOU Intensivo Verano 2012

- Mañana Jueves día 2 de Agosto de 2012 continúa la práctica de Tuishou en el Parque Miguel de Unamuno (Barrio del Antiguo en Donostia, Zona de las Universidades).

- Avanzaremos un poco más en el aprendizaje del programa de Tuishou y en la sensibilización del eje corporal y centro de gravedad.

Estudio Federaciones Vascas Julio 2012

- A continuación se presenta un resumen de las conclusiones del Estudio de la Situación de las Federaciones Vascas realizado por el Gobierno Vasco.
- Al final de dichas conclusiones se encuentra la dirección WEB desde donde se puede acceder al documento completo.

Práctica de Tuishou 22 de julio

- La práctica del grupo de Tuishou del domingo se centró en realizar diversos ejercicios previos al programa de Tuishou. Ejercicios cuyo objetivo es entrenar la sensibilización de los brazos, del tronco y de las plantas de los pies.
- Se ha vuelto a practicar el Tuishou de dos brazos sin desplazamientos con el mismo pie y los cambios del sentido de los círculos.
- Se han realizado algunos ejercicios libres de desequilibrio.
- Hemos finalizado con estiramientos.
- El siguiente y último día de práctica del mes de Julio será el 26 (El domingo siguiente no habrá Tuishou).

Práctica de Tuishou en Sagüés

- Mañana domingo se juntará el grupo de Tuishou en Sagüés (barrio de Gros de Donostia).

- Se continuará avanzando en la sensibilización del cuerpo ante la fuerza de un contrario, profundizaremos en la práctica del programa de Tuishou de dos manos sin desplazamiento y para finalizar realizaremos ejercicios libres de desequilibrio.

- Se recuerda que la actividad es gratuita, está abierta a todas/os, sin importar la escuela de Taijiquan a la que pertenezca, incluso aunque no practique Taijiquan. La edad de participación es a partir de 16 años de edad. Más información en: Tlf.: 646 908778 o en el correo: peiodonostia@yahoo.es

Evolución en la práctica de Tuishou

- Literalmente Tuishou se traduce como "Manos que empujan". Es un ejercicio físico basado en empujarse mutuamente entre dos personas sobre el eje y el centro de gravedad.

- Inicialmente la práctica de Tuishou debe realizarse de manera suave, seguir los círculos de los movimientos con el todo el cuerpo, no dejar el contacto con el contrario para no perder el fluir de su energía.

- No se producirá una transformación interna, ni se podrá intuir la energía del oponente o apreciar la interrelación entre: lento/rápido, duro/suave, avanzar/retroceder... hasta que no se desarrolle el sentido de tocar a un nivel en el que las reacciones ante cualquier estímulo externo, se conviertan en intuitivas y subconscientes.

- Con una práctica de Tuishou continuada durante un periodo de tiempo, toda la superficie del cuerpo será muy sensible y las habilidades de la "escucha interna" se habrán desarrollado. A partir de aquí se podrán aplicar las técnicas de combate.

- En el Tuishou se entrena la sensación, no existe vencedor ni perdedor.

- El núcleo de Tuishou consiste en escuchar, pegarse y seguir al oponente, moverse en espiral y permanecer en calma.

TANG HAO, Historiador de las Artes Marciales Chinas

Tang Hao (1897-1959), también conocido como Tang Fansheng, nativo del condado de Wu en la provincia de Jiangsu, se convirtió en un famoso historiador de las artes marciales chinas.

- Tang trabajó como rector de la Escuela Primaria de Shanghai; es en esta ciudad donde aprendió el Boxeo de las Seis Armonías (Liuhequan) del maestro Liu Zhen'nan. Luego estudiaría Xingyiquan y Taijiquan con Li Cunyi y Chen Fake.

- Durante su tiempo como rector, Tang enseñó artes marciales a sus estudiantes enfatizando la importancia del acondicionamiento del cuerpo como la base de toda practica marcial.

- Tang consideraba la idea de “técnicas secretas” como una tontería, en su lugar la efectividad de un arte marcial radica en la maestría de las técnicas del arte que se escoja combinado con una buena condición física.

- Como director del departamento editorial en la Academia Central de Artes Marciales de Nankín (Zhongyang Guoshu Guan), Tang promulgó el estudio científico en las artes marciales chinas, criticando duramente el enfoque de las diferentes escuelas acerca de los linajes, la asociación de las mismas con religión, lo oculto y lo sobrenatural; al mismo tiempo Tang enfatizó el entrenamiento práctico y criticó el embellecimiento del mismo, enfocándose en las técnicas más efectivas en combate.

- Tang se caracterizó por su enfoque estricto en su investigación, usando métodos modernos de investigación histórica y no en leyendas.

- Tang Hao es uno de los primeros que refutaría la concepción popular de que el Taijiquan fue creado por Zhang Sanfeng así como las historias acerca del Templo Shaolin.

- Tang concluyó que sus investigaciones que Bodhidharma y Zhang Sanfeng no tenían ningún conocimiento marcial y que las ideas acerca de artes marciales “originadas” en Shaolin eran incorrectas.

(Foto y texto abreviado obtenido de: WIKIPEDIA.org)

El origen del Tuishou...

- El Tuishou es originario del pueblo de Chen, en el condado de Wenxian, en la provincia de Henan, China.

- El creador del Tuishou fue Chen Wangting, también fue la 9ª Generación de la Familia Chen, en el periodo comprendido entre las Dinastías MING y QING.

- De acuerdo con el libro: "El Árbol Genealógico de la Familia Chen", Chen Wangting (también conocido como Zouting) fue un famoso Maestro de Artes Marciales y se le ha reconocido como el creador de las rutinas del Boxeo de la Familia Chen, de la espada y del palo.

- Con la forma de 108 movimientos (Tongbei Changquan) que fue heredada de las Generaciones anteriores, Chen Wangting desarrolló las creativas y atléticas rutinas de Taijiquan y Taiji Tuishou. Además añadió teorías del Yijing (El Libro de los Cambios), el Huangdi Neijing (El Canon de Huangdi) y la acupuntura, así como los principios del Yin y Yang.

- El Tuishou originariamente se conocía como Jieshou o Dashou (manos pegajosas), es una técnica de combate basada en: agarrar, coger, transformar, lanzar y golpear).

Práctica de Tuishou en las Universidades

- Ayer día 12 continuó la práctica de Tuishou al aire libre en las Universidades de Donostia.

- Se realizaron ejercicios por parejas con uno y dos brazos y con círculos para entrenar los desvíos de la fuerza hacia fuera y dentro.

- El próximo entrenamiento del grupo de Tuishou será el domingo día 15, en la Explanada de Sagüés (Barrio de Gros, Donostia), de 9:00 h. a 12:00 h.

El Gran Maestro FENG ZHI QIANG

- El 5 de Mayo del presente año 2012 falleció el Gran Maestro: FENG ZHI QIANG.

- Feng Zhi Qiang fue discípulo de CHEN FA KE (Taijiquan estilo Chen).

- En la siguiente dirección podéis ver un vídeo del homenaje que los representantes del Maestro en España le han hecho.

http://www.hunyuantaichi.com/index.php?option=com_lyftenbloggie&view=entry&category=noticias&id=68%3Avideo-homenaje-al-maestro-feng-zhi-qiang&lang=es

Vídeos de Wushu para entrenar

- En la siguiente dirección podéis descargaros algunos vídeos de Formas básicas (Changquan, Nanquan, Taijiquan y Wingchun) y Sanda para entrenar.

- Los vídeos se encuentran en la Web Oficial de la EWuF (Federación Europea de Wushu).

- A practicar.

http://14theuropeanwushuchampionships.weebly.com/training-videos.html