Artes Marciales Chinas: Estilo de vida saludable

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)


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jueves, 4 de julio de 2013

Noticias de la Federación Europea de Wushu


- Los siguientes puntos componen el índice de las Noticias que la Federación Europea de Wushu ha publicado en su web (www.ewuf.org). El texto está en inglés.
- En estos momentos estoy traduciendo los artículos y los iré metiendo en el blog.
INDICE
-          La voz del Presidente.
-          Primavera en Rumanía 2013 (El Gran éxito de la 2ª Edición del Campeonato Tradicional de Wushu de la Federación Europea de Wushu. El sueño hecho realidad).
-          Una nueva era para el Taijiquan Europeo.
-          El Congreso de la Federación Europea de Wushu 2013.
-          El Taijiquan del mañana (¿Se transformará el viejo arte en un deporte de competición independiente?).
-          Noticias del Báltico (La creación de la Federación Báltica de Wushu bajo la organización de la Federación Europea de Wushu).




 
El origen de las noticias es la siguiente:
 

Vídeos de la Federación Europea de Wushu EWUF

- En la siguiente dirección la Federación Europea de Wushu tiene los vídeos de la 3ª Generación de las rutinas Obligatorias, además en el sistema de Grados tenéis: Changquan 1º y 2º Duan, Sanda 1º y 2º Duan y Wing Chun 1º Duan.
 

Videos IV International Wushu Championship Madrid 2013

En la siguiente dirección encontraréis las fotos y vídeos del IV Campeonato Internacional de Wushu Madrid 2013.
 

Resultados IV Campeonato Internacional de Wushu Madrid 2013

En esta dirección podréis ver los resultados del IV Campeonato Internacional de Wushu celebrado en Madrid el pasado mes de Junio de 2013.
 

martes, 2 de julio de 2013

Taijiquan al aire libre en Donostia 2013

- Este verano anímate a hacer ejercicio practicando Taijiquan (Taichichuan/Taichi) al aire libre en Donostia GRATIS.
- Grupos de iniciados y avanzados.
- A partir de 16 años de edad.
- El programa consiste en: calentamiento general, ejercicios preparatorios para Taijiquan, Coreografías de movimientos y sus aplicaciones prácticas, ejercicios para sentir el centro de gravedad y eje corporales, Ejercicios para soltar el tronco y fortalecer las piernas, estiramientos.
- Para apuntarse podéis poneros llamar al siguiente número de móvil: 646 908778 o enviar un mensaje a: peiodonostia@yahoo.es
- Mueve tu energía practicando Taijiquan, os espero.

domingo, 30 de junio de 2013

Tuishou en Donostia 30 de Junio de 2013

- La práctica de Tuishou se ha llevado a cabo en el Parque Miguel de Unamuno de Donostia, en las Universidades del barrio del Antiguo.
- Se han realizado ejercicios para aprender PENG.
-  Se han efectuado desplazamientos por parejas realizando Lu-Ji (enrollar y presionar hacia adelante), Lu-Lie (enrollar y dividir para desequilibrar) y Lu con un control de articulación de muñeca (Qinna).
- El mes de Julio la práctica de Tuishou será al aire libre en el mismo Parque de Miguel de Unamuno.
- Tuishou es una actividad abierta a cualquier persona que quiera participar. Para inscribirse podéis llamar al número de móvil: 646 908778 o en viar un mensaje a: peiodonostia@yahoo.es

sábado, 29 de junio de 2013

Tuishou domingo 30 Junio 2013

- La clase de mañana domingo día 30 de Junio de 2013 se traslada a la parte trasera del Kursaal con el horario de: 9:30 a 10:30.
- En el supuesto de que llueva la clase será en las Universidades de Barrio del Antiguo, en el Parque Miguel de Unamuno.
- Si no sabes dónde está el parque el siguiente enlace corresponde al Callejero del Ayuntamiento de Donostia. 

 http://www.donostia.org/taxo.nsf/fwCallejero?ReadForm&idioma=cas

Busca la dirección: Miguel de Unamuno, Parque y después en el número de portal elige 0. Te llevará hasta el Parque.
- Un saludo y disculpad las molestias.

sábado, 22 de junio de 2013

Uda honetan Taichi kalean / Este verano Taichi al aire libre 2013

- Los meses de Julio y Agosto de 2013, el Club Deportivo de Artes Marciales Chinas de Donostia ha organizado una actividad de Taijiquan (Taichi) gratuita, en Donostia.
- Los lugares de práctica, horarios y días dependerán de los grupos.
- Se formarán grupos de iniciados y avanzados.
- Podrán participar cualquier persona sea practicante o no de Taichi.

- Para poder participar llamar al siguiente número de móvil: 646 908778 o enviar un correo a: peiodonostia@yahoo.es

Os esperamos

domingo, 16 de junio de 2013

Práctica de Tuishou: Gran Desplazamiento

- Este domingo de práctica de Tuishou se ha repasado el Gran Desplazamiento de Tuishou aplicando las 4 técnicas: hombro, codo, dividir y cortar (Kao, Zhou, Lie, Cai).
- El próximo domingo se continuará con esta práctica después de repasar las bases de sensibilización del eje y centro de gravedad.

XI Encuentro de Taichichuan de Madrid 2013

- Los días 29 y 30 de Junio de 2013 se celebrará el XI Encuentro de Taichichuan de Madrid.
- En la siguiente dirección Web encontraréis toda la información sobre el Encuentro que consiste en exhibiciones y talleres.
 
 

sábado, 8 de junio de 2013

Calendario actividades Wushu 2013 (FEJDA)

 
- En la siguiente dirección podéis acceder al calendario de actividades de Wushu de la Federación, a partir de Junio a Diciembre de 2013.
 
 
- Además estamos preparando el calendario para las actividades de Wushu que se llevarán a cabo a través de los siguientes Clubes Deportivos de Gipuzkoa: Borda, Indarra, Berrozpe y Wudeporclub.
 
 

sábado, 1 de junio de 2013

Arantzazuko Ama Ikastolako Wushuko Festa 2013

- Hoy día 1 de Junio de 2013 se ha celebrado la Fiesta de la Ikastola y en  el frontón de la población de Astigarraga se han organizado diversas actividades, entre las cuales se encuentra una exhibición de Wushu.
- Las niñas/os del grupo de Wushu de Arantzazuko Ama Ikastola han realizado formas de Nanquan, Changquan, Taijiquan y Gunshu (Palo de Norte).
- Así mismo se han realizado ejercicios de suelo con colchonetas.
- Con esta exhibición finaliza el curso de Wushu 2012/2013.

Chen: Atar el vestido, Latigazo Simple...

- Los dos primeros días del Curso Básico de Chen celebrado en Donostia-San Sebastián se han practicado los siguientes ejercicios:
 
 
CURSO BÁSICO CHEN 24 de Mayo a 26 de Julio 2013
Movimientos estilo Chen:
  • Atar el vestido (Aplicación en pareja)
  • Latigazo simple (Aplicación en pareja)
  • Proteger el corazón con el puño.
 
Ejercicios básicos:
 
-         Formas de Manos

o   PUÑO (Quan)

o   PALMA (Zhang)

o   GANCHO (Gou)

-         Puñetazos

o   Puñetazo horizontal (Ping Chong Quan)

o   Puñetazo de Martillo (Za Quan)

o   Puño lateral (Ce Beng Quan)

-         Ejercicios con palmas

o   Empujar con la palma (Tui Zhang)

o   Traer con la palma (Lu Zhang)

o   Presionar con la palma hacia el frente (Ji Zhang)

-         Ejercicios dobles

o   Separar con las palmas a los lados (Feng Zhang)

o   Doble codo (Ding Zhou)

o   Doble puño de martillo (Shuang Feng Heng Dou)

o   Doble palma hacia el frente

o   Doble palma hacia abajo (An Zhang)

-         Posturas de piernas

o   Arco y flecha (Gong Bu) 70/60-30/40 %

o   Jinete (Ma Bu) 50/50 %

o   Vacío (Xu Bu) 90/10 %

o   Agachado (Pu Bu) 80/20 %

-         Desplazamientos

o   Hacia Adelante (Shang Bu)

o   Hacia Atrás (Tui Bu)

o   Pasos Laterales (Ce Xing Bu)

o   Medio paso adelante (Gen Bu)
 
 

domingo, 26 de mayo de 2013

Exhibición de Wushu en el Polideportivo de Andoain

- El domingo día 26 de Mayo se celebró el primer Festival de Wushu en la población de Andoain.
- Han participado los Clubes de GYM BORDA, ARANTZAZUKO AMA IKASTOLA y LA SALLE BERROZPE.
- Han participado más de 40 niñas/os que han realizado formas de Changquan, Nanquan, armas, ejercicios de suelo...
- Se han llevado a cabo formas de Taijiquan, ejercicios preparados de combate (sanda, Shuaijiao y Tuishou).
- Desde este Blog agradecemos a todos el esfuerzo que han realizado participando en la exhibición.

Tuishou: Empujar hacia el eje

- El 26 de Mayo se realizó una nueva práctica de Tuishou en el centro Atebide, en Donostia.
- El ejercicio practicado consistió en empujar sobre el eje del contrario mientras este gira sobre si mismo hasta lograr desviarlo del centro.
- Si quieres participar en el grupo de Tuishou de los domingos, llama al número de móvil 646 908778 o envía un correo a: peiodonostia@yahoo.es

martes, 21 de mayo de 2013

Práctica de Tuishou en el Centro Atebide

- Este domingo se ofrecerá una nueva clase de práctica y aprendizaje de Tuishou, en el Centro Atebide, C/ Particular Ategorrieta, nº 1, en Donostia-San Sebastián.
- El horario, solo para este domingo, será de 9:00 a 10:00 h., debido al Festival de Wushu de Andoain que comenzará a las 10:30.
- Para inscribirse a los cursos de Tuishou llamar al teléfono: 646908778 o enviar un correo a: peiodonostia@yahoo.es

Festival Infantil de Wushu

- El domingo día 26 de Mayo de 2013 se ha organizado un Festival Infantil de Wushu en el Polideportivo de la población de Andoain (Gipuzkoa-Euskadi).
- Esta es la última de las actividades que se lleva a cabo este curso 2012/2013 y forma parte del proyecto que vienen desarrollando los Clubes y grupos de Wushu de: La Salle Berrozpe (Andoain), Indarra (Tolosa), Gym Borda (Lasarte-Oria) y Arantzazuko Ama Ikastola (Astigarraga), junto con el Club Deportivo de Wushu de Donostia (Wudeporclub), en los últimos años.
- Este curso comenzó con una exhibición de los Clubes/Grupos mencionados en el Polideportivo de la población de Astigarraga, en la que los practicantes de Wushu de cada Club demostraron sus habilidades en Artes Marciales Chinas.
- Continuamos con un encuentro entre Clubes con el objetivo de evaluar el nivel de práctica de los alumnos, mediante un sistema de puntuación de: la estructura corporal, las posturas de piernas y formas de brazos, características de los estilos y armas (Changquan, Nanquan, Taijiquan, palo, lanza, sable, espada) y ejercicios en grupo.
- El siguiente encuentro  consistió en un entrenamiento de Wushu por estilos (Changquan básico e intermedio y armas).
- El programa del Festival del domingo día 24 de mayo próximo, consistirá en la danza del León, ejercicios de series, formas por grupos e individuales de Changquan, Nanquan, Taijiquan, armas y Tradicional y finalizará con una exhibición de combate libre (Sanda, Shuaijiao, Tuishou).
- Ya se ha elaborado el calendario provisional de actividades para el curso 2013/2014 para que los Clubes/grupos lo estudien y se establezca el calendario de actividades de Wushu definitivo antes del comienzo del verano.
- Para la difusión y promoción de la práctica de las Artes Marciales de China.
 
 

Curso Chen del 24 de Mayo al 26 de Julio de 2013

- A partir del día 24 de mayo y durante todos los viernes de los meses de Junio y Julio se va a llevar un Curso de Chen en Donostia.
- El horario será de 19:30 a 20:30 h.
- Se aprenderán y profundizarán en los aspectos básicos del Chen: Espirales, fajing, Tuishou, palo, bola de Taiji, Zhan Zhuang Qigong.
- El precio por 10 horas de curso es de 50 €.
- Las inscripciones se podrán hacer antes del día 23 de Mayo llamando al 646 908778 o enviando un correo a: peiodonostia@yahoo.es