En la siguiente dirección se puede leer el documento aprobado por el grupo de trabajo de la Unión Europea "Deporte y Salud", en su reunión de 25 de Septiembre de 2008, confirmadas por los Ministros de los Estados Miembros de la Unión Europea, en la reunión celebrada en Biarritz los días 27 y 28 de Noviembre de 2008, sobre las actuaciones recomendadas para apoyar la actividad física que promueve la salud.
A continuación se transcribe uno de los aspectos destacables del documento:
"...aquellos que viven una actividad físicamente activa pueden disfrutar de efectos beneficiosos para la salud como son los siguientes:
- Reducción de riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
- Disminución de la mortalidad por cardiopatía isquémica.
- Prevención y/o retraso de hipertensión arterial y disminución de los valores de tensión arterial en las personas hipertensas.
- Reducción de triglicéridos y aumento del colesterol HDL.
- Ayuda al control y regulación de las cifras de glucosa en sangre.
- Mejora la digestión.
- Ayuda en el control del peso.
- Ayuda en el mantenimiento de la estructura y función de las articulaciones.
- Combate el estrés
- Mejora la imagen personal y la autoestima.
- Ayuda en contra de los síntomas de la ansiedad y depresión, aumenta el entusiasmo y optimismo.
- Ayuda a establecer unos hábitos de vida cardiosaludables en los niños..."
Texto completo: Directrices de la Actividad Física en la UE
