Artes Marciales Chinas: Estilo de vida saludable

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)


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martes, 30 de junio de 2020

DEMOSTRACIÓN. Wudao Escuela / Gym 塞拉托 武术学校 JUAN CARLOS SERRATO

DEMOSTRACIÓN. ESCUELA Wudao JUAN CARLOS SERRATO

DEMOSTRACIÓN. Wushu MADRID

PROMOCIÓN. DEMOSTRACIÓN WUSHU Nike Wushu2

SMARTLAB. SEMINARIOS PARA ENTRENADORES WUSHU SMART LAB COACHES' SEMINAR I




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POR QUÉ HE CREADO EL LABORATORIO INTELIGENTE DE WUSHU?

- Porque el Wushu es un Arte Marcial que tiene el potencial para ser desarrollado de manera muy sencilla.
- Porque nos faltan recursos para ayudar a los entrenadores para que enseñen mejor.
- Porque durante las competiciones en Europa y China vemos que hay muchos asientos en las gradas que están vacíos.
- Porque los métodos de enseñanza para niñas/os están anticuados (en general) comparados con otros deportes.
- Porque el Wushu podría tener un futuro brillante si se utilizara la riqueza de su historia y su ciencia.
- Porque queremos compartir nuestras experiencias.

Copyright 2020 por Wushu Smart Lab y Nassim Berrichi - Todos los Derechos reservados.


WUSHUSMARTLAB. SEMINARIO 1 Y 2 DE OCTUBRE DE 2020

viernes, 26 de junio de 2020

https://kiroleskola.smartmobile.fit/desktop/content/detail/29

KIROLESKOLA. FORMACIÓN CONTINUA A TRAVÉS DE E-LEARNING


La Escuela Vasca del Deporte-Euskal Kirol Eskola pone en marcha un programa de e-learning para dar continuidad a su oferta de formación continua.
Fecha de publicación: 18/03/2020

A través de esta vía quiere potenciar su proceso de transformación digital, que en los últimos meses ha permitido formar a más de 1.000 técnicas y técnicos deportivos.

 Vitoria-Gasteiz, 18/03/2020      

La Escuela Vasca del Deporte-Euskal Kirol Eskola, dependiente de la Dirección de Actividad Física y Deporte del Gobierno Vasco, continuará ofreciendo formación continua para técnicas y técnicos deportivos a través de un plan de e-learning (formación a distancia y autoformación). Esta decisión viene motivada por la activación del Plan de Protección Civil de Euskadi y el estado de emergencia declarado por Real Decreto 463/2020, de 14 de marzo, que obliga a modificar la oferta formativa habitual. A través de esta vía, Kirolaren Euskal Eskola quiere potenciar y acelerar el proceso de transformación digital que está desarrollando desde el pasado año.

En concreto, Euskal Kirol Eskola inició un proceso de transformación digital a lo largo del año 2019, una apuesta que le ha permitido formar durante los últimos meses a más de 1.000 técnicas y técnicos deportivos.  Las áreas formativas abarcan todo el espectro de la actividad física, desde la gestión hasta la preparación deportiva, pasando por temáticas transversales de interés para entrenadores/as, gestores/as, técnicos/as y directores/as deportivos.

Ahora, ante la situación generada como consecuencia de la propagación del Covid-19, Euskal Kirol Eskola ha decidido potenciar y acelerar ese proceso de transformación digital. Con el objetivo de no interrumpir su función formativa y educativa, esta entidad ofrecerá un plan de e-learning (autoformación y formación a distancia) basado en varias estructuras educativas relacionadas con la formación continua de las y los técnicos del deporte.

Conferencias online sobre diversas temáticas relacionadas con las ciencias del deporte. Se ofrecerán a través del canal de vídeo de Euskal Kirol Eskola, ofreciendo la oportunidad de preguntar a las y los ponentes.

  • Actualización en entrenamiento de fuerza.
  • Actualización en entrenamiento de resistencia.
  • Metodología de diversas especialidades deportivas.
  • Acciones de prevención de la violencia en el deporte.
  • Políticas deportivas con incorporación de perspectiva de género.

Cursos monográficos de áreas de interés a través del campus virtual de Euskal Kirol Eskola.
  • Herramientas de teletrabajo para el deporte.
  • Primeros auxilios en el deporte.
  • Sensibilización en igualdad.
  • Uso responsable de tecnologías en el deporte con menores.
  • Deporte y discapacidad.
  • Bases psicosociopedagógicas del comportamiento deportivo.

Webinars y masterclasses.
  • Deporte y sostenibilidad.
  • Análisis de desplazamiento humano.
  • Comunicación en clave de prevención de la violencia.

Estas acciones formativas son gratuitas y se puede acceder a ellas a través de los diversos plazos de inscripción abiertos en la web www.euskadi.eus/gobierno-vasco/escuela-vasca-del-deporte.

Asimismo, quien lo desee podrá darse de alta en la newsletter de Esuakl Kirol Eskola. Las acciones formativas cuentan con un certificado de aprovechamiento para todas y todos los alumnos que cumplan con los mínimos establecidos en cada acción formativa. Cualquier otra pregunta se podrá dirigir al correo kirolekola@euskadi.eus.




Enlace origen del artículo: Kirol Eskola Formación Continua E-learning

lunes, 8 de junio de 2020

TAIJIQUAN. FORMA MANO VACÍA POR CHEN WEIMING AÑO 1933 TRANSICIONES

(Extracto artículo)
FOTOS ADICIONALES PARA LA FORMA DE BOXEO DE TAIJI

陳 微 明 por Chen Weiming [1933]

[traducción de Paul Brennan, junio de 2020]-
附圖 說明

SOBRE LAS FOTOS ADICIONALES

余 著 太極拳 術 一 書 用 楊澄甫 先生 攝影 圖 式 缺 者 余 為 補 之 共 五十 圖 閱 者 尚 嫌 圖 少 余 去 歲 赴粤 應 中山大學 之 聘請 有 梁 生 勁 予 者 欲 余 攝 太極 全 圖 凡 轉動 全之 處 可 攝 者均 攝 出 無遺 共 一百 十八 式 較 原圖 增多 六 十八 式 今 將此 圖 製成 銅版 付印 附 於 書 內 閱 者 參觀 附圖 更為 明瞭 惟 複式 太多 未能 重印特 編 為 詳細 目錄 連 重複 者 共 二百 六十 一 式 按 目 索 圖 亦不 費力 余新攝 之 圖 與 楊澄甫 先生 在 杭州 所 攝 之 圖 比較 觀 之 姿式 規矩 尚未 差異 是 可 告 于 閱 者

太極 起 式 假定 面向 正南 轉 右 則為 正西 轉 左 則為 正東 轉 後 則為 正北 或 正 或 隅 均以 起 式 向南 而 推 之 此 圖 從 首 至 終 均 照 一定 之 方向 閱者 觀 圖 卽 可知 其 向 何方 也
凡 轉動 之 處 雖 未能 停止 然 以便 閱 者 明 其 轉動 之 方向 形式 故 于 轉動 之 處 亦 攝 一 圖 或 二 圖 雖 不能 如 電影 片 之 密 合 亦 可以 觀 合得其 大 槪 凡 轉動 之 處 必須 圓滿 不可 有 凹凸 稜角 則 得 之 矣



Cuando escribí El arte del boxeo de Taiji[1925], utilicé fotos de Yang Chengfu. Donde había posturas no representadas por estas fotos, agregué fotos de mí mismo, resultando en cincuenta fotos en total [treinta y siete de Yang, trece de Chen], pero los lectores sintieron que esta cantidad todavía no era suficiente.

El año pasado [1932], Liang Jinyu me invitó a la Universidad Sun Yat-sen en Guangdong. Quería fotografiarme demostrando todo el set de boxeo de Taiji, cada movimiento de transición, nada que quedara fuera. Esto resultó en un total de ciento dieciocho fotos, sesenta y ocho más que el total original.
Ahora presento estas fotos, que se utilizarán junto con el texto del libro original para proporcionar a los lectores una comprensión aún mayor. Debido a que muchas de las fotos se reutilizan, se han organizado especialmente en una lista que muestra las posturas en su orden completo. La serie continua de movimientos, incluidas las repeticiones, asciende a doscientas sesenta y una posturas [lo que significa que hay ciento cuarenta y tres ocasiones en las que se reutilizan fotos de entre los ciento dieciocho movimientos]. Con las fotos enumeradas de esta manera, no se requiere ningún esfuerzo adicional de su parte.
Comparando este nuevo conjunto de fotos con las originales tomadas de Yang Chengfu mientras estaban en Hangzhou, se adhieren notablemente a la misma orientación: en la postura inicial, él y yo estamos mirando hacia el sur y, por lo tanto, el oeste está a nuestra derecha, Este a nuestra izquierda, y el norte está detrás de nosotros. Cualquiera sea la dirección hacia la que se muevan las posturas posteriores, todas se basan en la postura inicial hacia el sur. De principio a fin, estas fotos se adhieren a este patrón y, por lo tanto, siempre puede saber en qué dirección están mirando las posturas.
Al girar hacia una nueva dirección, no hay una pausa real en el movimiento, pero se ha agregado una foto o dos para esos momentos para dejar en claro hacia qué dirección se ha dirigido una postura. Aunque esto no es tan detallado como lo sería un rollo de película, sin embargo, obtendrá la idea general. Al girar, el cambio a la nueva dirección también debe completarse, sin girar de manera insuficiente ni demasiado lejos, y luego se mantendrán las orientaciones adecuadas.
第一 圖 太極 起 式
Foto 1 - POSTURA DE INICIO:
2 圖 攬 雀 尾 單 手 掤 式
Foto 2 - COGER LA COLA DEL GORRIÓN (alejándose con una mano):
第三 圖 攬 雀 尾 合 手 式
Foto 3 - COGER LA COLA DEL GORRIÓN (movimiento de transición de las manos cerrándose una hacia la otra):





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DATOS DEL ARTÍCULO
Origen del enlace: Paul Brennan

TAIJIQUAN. APRENDER A UTILIZAR LA CINTURA EN TAIJIQUAN

TUTORIAL: BÁSICO DE TAIJIQUAN. APRENDER A UTILIZAR LA CINTURA EN TAIJIQUAN

JIANHUI LAI: PROFESORA DE LA UNIVERSIDAD DE DEPORTES DE SHANGHAI





PRINCIPIOS DE WUSHU
- No podrás subir tu nivel de Wushu si no entrenas tu cintura.
- Las manos y los pies siempre siguen al movimiento del cuerpo y la cintura.
- La cintura es el eje

sábado, 6 de junio de 2020

MONTXO. ESTILO HUNG GAR Ramón "Montxo" Quina forma de Sur

MONTXO. ESTILO BORRACHO RAMON QUINA

TAIJIQUAN. ESTILO YANG GOLPEAR EN EL EMPEINE Yáng Shì Pāi Jiǎo (Yang Style Slap Kick)

TAIJIQUAN. ESTILO YANG GALLO DE ORO SOBRE UNA PIERNA Yáng Shì Jīn Jī Dú Lì (Yang Style Golden Rooster Stands on One Leg)

TAIJIQUAN. ESTILO YANG DEFENSA HACIA ADELANTE Yáng Shì Qián Péng (Yang Style Forward Ward Off)

TAIJIQUAN. ESTILO YANG AVANZAR, DESVIAR, PARAR Y GOLPEAR Yáng Shì Jìn Bù Bān Lán Chuí (Yang Style Advancing Step Deflect, Parry...

TAIJIQUAN. ESTILO YANG SEPARAR Y GOLPEAR Yáng Shì Fēn Jiǎo(Yang Style Parting Kick)

TAIJIQUAN. ESTILO YANG AGARRAR LA COLA DEL GORRIÓN Yáng Shì Lǎn Què Wěi (Yang Style Grasp the Peacock’s Tail)

viernes, 5 de junio de 2020

TAIJIQUAN. ESTILO SUN 12 MOVIMIENTOS 12 Selected Classical Movements of Sun Style Taijiquan

TAIJIQUAN, ESTILO YANG Clavar la aguja en el fondo del mar Yáng Shì Hǎi Dǐ Zhēn (Yang Style Needle at Sea Bottom)

WUSHU. WUBUQUAN PARA NIÑAS/OS WUSHU TV

Mi nombre es Guansong ZHUANG y hoy voy a enseñaros Wushu. Vamos a empezar aprendiendo 4 movimientos:

- Zhang Fa (Método de la Palma)
- Quan Fa (Método del Puño)
- Mabu (Postura de Jinete)
- Gongbu (Postura del arco)




ZHANG FA:
- Los 4 dedos están pegados entre si.
- El dedo gordo está doblado y metido en la palma.

















QUAN FA:
- Los dedos doblados sobre la palma.
- El dedo pulgar doblado sobre el índice y corazón.






















MA BU:
- La distancia entre las piernas será, como mínimo, la anchura de los hombros.
- Las puntas de los pies se dirigen hacia adelante.
- Las rodillas están alineadas sobre las rodillas.
- Los muslos deberán permanecer paralelos al suelo.




















































GONG BU:
- Las puntas de los pies se dirigen hacia adelante.
- La rodilla está delantera está doblada y sobre el pie/tobillo, a 90º.
- La rodilla de la pierna trasera estirada, sin doblar.
- Los dedos de los pies de la pierna trasera tienen que estar girados hacia dentro todo lo que se pueda, mínimo 45º.










































TÉCNICA: MABU/GONGBU CHONG QUAN



























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DATOS DEL ARTÍCULO
Origen enlace: 11 Wu Bu Quan for Children-1