TEORÍA. MÉTODOS DE APLICACIÓN DEL TAIJIQUAN POR YANG CHENGFU TRADUCCIÓN PAUL BRENNAN (Idiomas: Chino y castellano)

太極拳 使用 法

MÉTODOS DE APLICACIÓN DEL TAIJIQUAN

楊澄甫

por Yang Chengfu

[publicado por 神州 國 光 社 發行 Society for Chinese National Glory,

enero de 1931]

[traducción del chino al inglés: Paul Brennan, noviembre de 2011]

 太極拳 起 勢 預備

POSTURA INICIAL DEL TAIJIQUAN:

PREPARACIÓN

「說明」 此 為 太極拳 出 勢 預備 動作 之 形勢 站 定時 頭 宜 正直 內含 頂 勁 眼 向前 平 視 胸 微 內含 脊背 拔起 不可 前俯 後仰 两肩 下沉 两肘 微 坐 两手 下 埀指尖 向前 掌心 向下 腰胯 稍 鬆 两 足 距離 與 两肩 相 齊 在 此時 精神 內 固 氣 沉 丹田 一任 自然 不可 造作 守 我 之 靜 以 待 敵人 之 動 然 人 每 於此 姿勢 容易 忽 畧 殊不知無論 練法 用法 俱 不得 脫 此 望 閱 者 學者 首 當 於此 注意 焉

Explicación:

Esta es la postura inicial de Taijiquan.

Este movimiento sirve para prepararse para la forma.

Mientras estás de pie de manera estable:

- La cabeza debe mantenerse erguida, hacia adentro y hacia arriba, con la mirada al frente.

- El pecho está ligeramente ahuecado y la espalda levantada. No debe inclinarse hacia adelante o hacia atrás.

- Los hombros se hunden.

- Los codos se sientan ligeramente.

- Las manos cuelgan con los dedos hacia adelante y las palmas hacia abajo.

- La cintura y las caderas se aflojan y los pies están separados a la altura de los hombros.

- El espíritu ahora está consolidado dentro y la energía se está hundiendo en el campo de elixir.

- Deja que suceda naturalmente, porque no puedes hacer que suceda.

- Conservar la quietud para esperar el movimiento del oponente.

- Los practicantes de Taijiquan suelen ser propensas a descuidar esta postura, ignorando en particular que, independientemente de la técnica que se practique o aplique, ninguna de ellas puede disociarse de esta.

Enlace:

PAUL BRENNAN