武术 Wǔ shù, estilo de vida saludable

("Detener el conflicto y promover la armonía")

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)

(WUSHU OFICIAL DE LA IWUF-Federación Internacional de Wushu de China)

(Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados, miembro de la IWUF)

Wudeporclub (Club Deportivo de Wushu)

El Wushu es uno de los Deportes Asociados de la Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados (RFEJYDA), tutelada por el Consejo Superior de Deportes de España. Única representación formal española de la Federación Internacional de Wushu (IWUF-Reconocida por el Comité Olímpico Internacional)


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VÍDEOS, ARTÍCULOS

martes, 24 de marzo de 2026

MODALIDAD: TAIJIQUAN. Estudio preliminar de los efectos fisiológicos del TAI CHI sobre el sistema cardiopulmonar / Preliminary Study of Physiological Effects of Medical Tai Chi on the Cardiopulmonary System

 



Estudio preliminar de los efectos fisiológicos del tai chi médico sobre el sistema cardiopulmonar.

  • Fumin XueAutor

Palabras clave: 

Efectos fisiológicos, Tai Chi, oxígeno, frecuencia cardíaca, sistema nervioso simpático

Resumen

En un estudio preliminar sobre los efectos fisiológicos del Taiji médico en el sistema cardiopulmonar, se observó una frecuencia cardíaca inusualmente alta en un participante. Se observan algunas diferencias clave entre el Taiji y el ejercicio convencional en términos de consumo de oxígeno y frecuencia cardíaca.

En la actividad física habitual, una frecuencia cardíaca superior a 120 pulsaciones por minuto suele provocar sensaciones perceptibles, y la frecuencia respiratoria también aumenta significativamente.

Sin embargo, en el Tai Chi, incluso cuando la frecuencia cardíaca alcanza las 170 pulsaciones por minuto, se observó que el practicante estudiado no experimentaba síntomas perceptibles. Estos datos indican que el Tai Chi es diferente del ejercicio convencional y parece implicar un mecanismo fisiológico único, lo que podría convertirlo en un método eficaz para la intervención médica.

(Artículo completo en inglés o Chino)

MODALIDAD: TAIJIQUAN. GONGBU POSTURA DE ARCO: La Fuerza del empuje estructural y fuerza explosiva.

 


Fuerza del empuje estructural y fuerza explosiva de la postura del arco en Taiji (gongbu)



  • Autores: Jie Gu, Kai Wang, Zonghao Zhang

Palabras clave: 

Taiji, fuerza de empuje, fuerza explosiva, postura de arco, experimento científico

Resumen

Este artículo presenta el primer experimento científico sobre la función combativa del Taiji.

La fuerza generada en la postura de arco (gongbu) proviene de muchos factores, dos de los cuales son la fuerza estructural y la fuerza explosiva.

Se utilizaron tres básculas para la medición: la báscula frontal midió el peso soportado por el pie delantero, la báscula trasera midió el peso soportado por el pie trasero y la báscula de pared midió la fuerza horizontal generada por la postura de arco.



El experimento constó de dos partes: la fuerza estructural y la fuerza explosiva de la postura de arco:


Los experimentos de fuerza estructural demuestran que la postura de arco es típicamente una palanca de desventaja de fuerza: todo el cuerpo actúa como palanca, la gravedad es la fuerza impulsora, la fuerza horizontal estructural es la resistencia, el grado de equilibrio es el brazo impulsor y la altura de la mano de contacto es el brazo de resistencia.

Por lo tanto, las personas más pesadas pueden generar mayor fuerza estructural. Aunque la gravedad es la fuerza impulsora, la fuerza horizontal estructural se origina por la fricción entre las plantas de los pies y el suelo, transmitiéndose continuamente a través de todo el cuerpo hasta la mano de contacto, donde la fuerza se aplica al oponente.

La báscula de pared actúa como contraparte, midiendo objetivamente la fuerza horizontal.

Los experimentos de fuerza estructural han demostrado que la postura de arco es adecuada para generar fuerza de empuje, y cuanto más baja sea la postura de arco, mayor será la fuerza estructural horizontal generada.

Sin embargo, la fuerza estructural horizontal generada tiene un límite superior. Este límite superior se puede calcular utilizando la fórmula simple presentada en este documento.

Para situaciones más complejas, se pueden utilizar las fórmulas y el software descritos en "Cálculo de Taiji y Artes Marciales".


Los experimentos de fuerza explosiva han demostrado que la fuerza explosiva está relacionada con el nivel de habilidad del practicante. Una mayor energía explosiva, un tiempo de explosión más corto y un mayor peso corporal resultan en una mayor fuerza explosiva al impacto. La relación entre la fuerza explosiva y la postura no es significativa; en otras palabras, no hay mucha diferencia en la fuerza explosiva si la postura es de arco o de caballo. Las fórmulas y el software de "Cálculo de Taiji y Artes Marciales" se pueden utilizar para calcular la fuerza explosiva.





FEDERACIÓN MUNDIAL DE LA CIENCIA DEL TAIJIQUAN / WORLD TAIJI SCIENCE FEDERATION

 





Federación Científica del TAIJIQUAN

¿En qué consiste?:

La Federación Científica del Taiji está integrada por instituciones estadounidenses y europeas, universidades chinas, centros de investigación científica y asociaciones de salud y bienestar, así como por otros expertos, investigadores y profesores del ámbito médico.

Su predecesora fue la Fundación Nacional de Bienestar del Tai Chi, establecida en 2008.

La Federación se dedica a la investigación y el desarrollo de la "Ciencia del Taiji" como su misión principal; mediante el análisis de datos de experimentos científicos, en colaboración con organizaciones y grupos estadounidenses de taiji, promueve el taiji médico, el qigong y otras prácticas de bienestar, formulando estándares, certificaciones y programas educativos para el taiji médico.

Con la ayuda de intercambios internacionales de investigación científica, foros y festivales, promueve la ciencia, la cultura y el bienestar del TAIJIQUAN a nivel mundial.



Universidad de Medicina Tradicional China de Fujian — Taiji en Fujian: Uniendo Oriente y Occidente / Fujian University of Traditional Chinese Medicine — Taiji in Fujian, Bridging East and West


Universidad de Medicina Tradicional China de Fujian — Taiji en Fujian, uniendo Oriente y Occidente.

La Universidad de Medicina Tradicional China de Fujian (FJTCM), fundada en 1958, es una de las primeras instituciones de educación superior en China dedicada a la medicina tradicional china.

Con una sólida herencia cultural y un enfoque académico distintivo, la universidad integra la educación, la investigación y la práctica clínica en el campo de la medicina china.

La FJTCM ofrece una estructura multidisciplinaria centrada en la medicina tradicional china, con un desarrollo coordinado en medicina, ciencia, ingeniería y gestión.

Es particularmente reconocida por dedicarse a la teoría fundamental de la medicina tradicional china, acupuntura y tuina, medicina herbaria y rehabilitación.

Comprometida con la modernización e internacionalización de la medicina tradicional china, la universidad participa activamente en la colaboración académica en todo el mundo y desempeña un papel importante en la promoción de la cultura de la medicina tradicional china y el avance de la salud global.


Texto original en chino:

福建中医药大学(Fujian University of Traditional Chinese Medicina)创建于1958年,是中国最早建立的中医药高等学府之一,具有深厚的中医药文化底蕴和鲜明的办学特色。学校以中医药为主体,医、理、工、管等多学科协调发展,致力于中医药教育、科研与临床服务的融合创新。 学校在中医基础理论、针灸推拿、中药学及中医康复等领域具有显著优势,积极推动中医药现代化与国际化发展。通过与多国高校和科研机构开展合作交流,福建中医药大学在促进中医药文化传播和全球健康事业发展方面发挥着重要作用.

viernes, 20 de marzo de 2026

DÍA INTERNACIONAL DE TAIJIQUAN. CHINA Y NIGERIA CONMEMORAN EL DÍA INTERNACIONAL DEL TAIJIQUAN EN ABUJA / China and Nigeria Mark International Taijiquan Day Celebration In Abuja

21 DE MARZO DE 2026 DÍA INTERNACIONAL DEL TAIJIQUAN. ¡MANTENTE EN FORMA, PRACTICA TAIJIQUAN!

 


IWUF

La UNESCO organiza un evento en París previo al primer Día Internacional del Taijiquan.

19/03/2026 por iwufteam

PARÍS, 19 de marzo (Xinhua) -- El miércoles se celebró en la sede de la UNESCO en París un acto previo al primer Día Internacional del Taijiquan, que se conmemorará el 21 de marzo, bajo el lema "En forma para la vida, ¡Practica Taiji!".

Mediante demostraciones a cargo de practicantes de China y Francia, el evento puso de relieve la profundidad filosófica del wushu tradicional y el estilo de vida saludable que representa.

En la Sala II de la UNESCO, decenas de artistas ataviados con trajes tradicionales subieron al escenario ante un público de más de 400 invitados, mostrando la diversidad del Taijiquan, una disciplina con siglos de antigüedad.

El programa incluyó rutinas sincronizadas con abanicos, demostraciones de espadas y una actuación conjunta que combinaba el Taijiquan con la música del guqin, reflejando cada exhibición principios fundamentales como el equilibrio del yin y el yang y la interacción entre la suavidad y la fuerza.

Con raíces en la filosofía china, la medicina tradicional y las artes marciales, el taijiquan ha evolucionado en una amplia gama de estilos y actualmente se practica en más de 180 países y regiones. Fue inscrito en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad de la UNESCO en 2020.

El pasado mes de noviembre, durante la 43ª sesión de la Conferencia General de la UNESCO en Samarcanda, Uzbekistán, los Estados miembros adoptaron una resolución que designaba el 21 de marzo como Día Internacional del Taijiquan.

Lidia Brito, subdirectora general interina de la UNESCO para las Ciencias Sociales y Humanas, afirmó que el taijiquan ilustra cómo los deportes y juegos tradicionales pueden fomentar la paz y servir de puente entre las personas y entre generaciones.

«Mediante esfuerzos conjuntos para salvaguardar y promover el taijiquan y otros deportes tradicionales, podemos fomentar la inclusión, la salud y la resiliencia de las generaciones presentes y futuras», afirmó. «Integrar los deportes y juegos tradicionales en los sistemas educativos, tanto formales como informales, es otra dimensión importante de este trabajo».

Yang Xinyu, embajador de China y delegado permanente ante la UNESCO, afirmó que el Taijiquan demuestra cómo diferentes fuerzas pueden coexistir y formar un todo armonioso.


Texto original:


IWUF

UNESCO hosts Paris event ahead of first International Taijiquan Day

2026.03.19 by iwufteam

PARIS, March 19 (Xinhua) -- A celebration ahead of the first International Taijiquan Day, to be observed on March 21, was held on Wednesday at UNESCO headquarters in Paris under the theme "Fit for Life, Go for Taiji."

Through demonstrations by practitioners from China and France, the event highlighted the philosophical depth of the traditional wushu and the healthy lifestyle it embodies.

Inside Room II at UNESCO, dozens of performers in traditional attire took the stage before an audience of more than 400 guests, showcasing the diversity of Taijiquan, a centuries-old discipline.

The program featured synchronized fan routines, sword demonstrations and a paired performance combining Taijiquan with guqin music, with each display reflecting core principles such as the balance of yin and yang and the interplay between softness and strength.

Rooted in Chinese philosophy, traditional medicine and martial arts, Taijiquan has evolved into a wide range of styles and is now practiced in more than 180 countries and regions. It was inscribed on UNESCO's Representative List of the Intangible Cultural Heritage of Humanity in 2020.

Last November, during the 43rd session of UNESCO's General Conference in Samarkand, Uzbekistan, member states adopted a resolution designating March 21 as International Taijiquan Day.

Lidia Brito, UNESCO's Assistant Director-General for Social and Human Sciences (ad interim), said Taijiquan illustrates how traditional sports and games can foster peace and serve as a bridge between people and across generations.

"Through joint efforts to safeguard and promote Taijiquan and other traditional sports, we can enhance inclusion, health and resilience for present and future generations," she said. "Integrating traditional sports and games into both formal and informal education systems is another important dimension of this work."

Yang Xinyu, China's ambassador and permanent delegate to UNESCO, said Taijiquan demonstrates how different forces can coexist and form a harmonious whole.

"In this sense, Taijiquan reflects a timeless insight: diversity is not a source of division, but a foundation for balance, resilience and lasting peace," Yang said.

French martial arts enthusiast Rodolphe Pollet highlighted the practice's accessibility.

"Young people can use it to build physical fitness; even at an older age, one can still benefit by adapting the practice to their physical condition," he said, adding that Taijiquan nurtures both body and mind and helps people "learn to step back and resolve problems with subtlety."

Pollet, who performed Chen-style Taijiquan on stage, also leads more than 50 students at a local club.

Around March 21, wushu associations and organizations in China and worldwide are expected to host a range of related activities.

Zhang Yuping, secretary-general of the International Wushu Federation, said the International Taijiquan Day will serve as a platform to promote wider participation and the standardized international development of wushu, particularly Taijiquan, while strengthening the link between sport and health. Enditem

 


EN FORMA FÍSICA Y MENTALMENTE PARA LA VIDA, ¡ PRACTICA TAIJIQUAN ! 21 DE MARZO, DÍA INTERNACIONAL DEL TAIJIQUAN

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE WUSHU AÑO 2025 (highlights-Lo más destacado)

MODALIDAD: Zuì jiàn 醉剑 ESPADA BORRACHA MASCULINO PUESTO: 1º 9.473 ATLETA: Ji Songxing REGIÓN: Universidad Capital de Educación Física y Deportes, Campeonato Tradicional 2025 / 2025传统赛 男子醉剑 第1名 首都体院 季松星 9.473分

MODALIDAD: ESPADA CON BORLA LARGA 长穗剑 第 Zhǎng suì jiàn dì MASCULINO PUESTO: 2º 9.443 ATLETA: Feng Changlong REGIÓN: Ningxia Competición Tradicional de Wushu de 2025 / 2025传统赛 男子长穗剑 第2名 宁夏 冯昌龙 9.443分

martes, 17 de marzo de 2026

MODALIDAD: JIANSHU ESPADA MASCULINO PUESTO: 3º 9.690 ATLETA: WANG RONGDA REGIÓN: JILIN Campeonato Nacional de Wushu Taolu 2024 / 2024 男子剑术 第3名 吉林 王荣达 9.690分 2024年全国武术套路锦标赛 男子剑术 JianShu

MODALIDAD: JIANSHU ESPADA MASCULINO PUESTO: 2º 9.713 ATLETA: WU MINGHUI REGIÓN: Universidad Deportiva de Shanghái Campeonato Nacional de Wushu Taolu 2024 / 2024 男子剑术 第2名 上体大 吴明珲 9.713分 2024年全国武术套路锦标赛 男子剑术 JianShu

MODALIDAD: JIANSHU ESPADA MASCULINO PUESTO: 1º 9.723 ATLETA: Xu Ao REGIÓN: SHANGDONG Campeonato Nacional de Wushu Taolu 2024 / 2024 男子剑术 第1名 山东 许澳 9.723分 2024年全国武术套路锦标赛 男子剑术 JianShu