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SANDA

 SANDA





Sanda es un deporte de combate moderno sin armas que se desarrolló a partir de las técnicas tradicionales de wushu y utiliza principalmente técnicas de puñetazos, patadas, lanzamientos, lucha libre y defensivas.

Los combates de competición tienen lugar en una plataforma elevada llamada "leitai", que mide 80 cm de altura, 8 m de ancho y 8 m de largo, y consta de un marco cubierto de espuma de alta densidad con una funda de lona. En el suelo que rodea la plataforma hay un cojín protector de 30 cm de altura y 2 metros de ancho. Los atletas que compiten usan equipo de protección que incluye un protector para la cabeza, protector para el pecho y guantes, así como un protector bucal y un suspensorio.


Los combates de competición constan de 3 rondas en total, cada una de las cuales dura dos minutos con un período de descanso de un minuto entre rondas. Aparte de los golpes y métodos ilegales, los atletas de sanda pueden emplear técnicas de puñetazos, patadas y lanzamientos de todos los estilos de wushu. Las áreas de golpe válidas son: la cabeza, el tronco (incluyendo el pecho, abdomen, cintura y espalda) y las piernas. Los combates de contacto completo fluyen libremente y son emocionantes, y los jueces de la línea lateral otorgan puntos a los atletas por técnicas ejecutadas con éxito según los criterios de puntuación. Un atleta será declarado ganador si gana 2 de las 3 rondas de un combate, o si su oponente es noqueado.


La competición en Sanda incluye 11 categorías de peso para hombres y 7 categorías de peso para mujeres.

 





DATOS DEL ARTÍCULO

Origen Enlace: http://www.iwuf.org/


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- Se fortalecen las piernas y aumenta la agilidad en todo el cuerpo.



MABU GONGBU CHONG QUAN Postura de Caballo Postura de Arco y Puño recto



ZHENG TI TUI 正踢腿 Patada Frontal estirada



PUBU CHUAN ZHANG 仆步穿掌 Postura de agachado y arar el suelo





WU LONG PAI DI Girar los Brazos como ruedas y Golpear en el suelo






DAN PAI JIAO Patada Frontal con golpe en la mano





DAN TUI CHONG QUAN Patada Frontal con chasquido y puño recto

FORMAS: NANDAO 32 MOVIMIENTOS