形 意 拳
Xing
形 = Forma, morfología
Yi 意 = Intención, descripción
mental
Quan 拳 = Boxeo, puño
Xingyiquan
= Boxeo de la forma y la intención
“El objetivo de nuestro arte marcial
es preservar la salud, capacitarnos para la autodefensa, ocupar nuestro tiempo
libre, y practicar ejercicio. Pero estos beneficios sólo aparecen cuando
dominas las tácticas de lucha”
Proverbio de los luchadores de Xingyi
El Xingyiquan es uno de los estilos
más prestigiosos del Kung Fu (artes marciales de China).
Incluido en la escuela
interna, junto al Taijiquan y
el Baguazhang, es famoso por su
fuerza, su expresión directa y dinámica de la energía, y su potencia en las
aplicaciones marciales.
La práctica de este estilo nos enseña, a la vez, dos
vías de práctica: la marcial, y la energética ó saludable, y nos muestra tanto
los principios del combate como los del mantenimiento de la salud propias de
las artes marciales internas chinas.
Está basado esencialmente en:
- La teoría del Boxeo de los
Cinco Elementos (Wuxing Quan), método interno que proporcionará al practicante
más seguridad y concentración, y en el nivel físico, más centro, más raíz y una
sensación de unificación de las distintas partes del cuerpo, que además serán
muy útiles para extraer potencia durante la lucha. Es un tipo de entrenamiento
muy simple y directo, diseñado para aplicar fuerza explosiva en cada acción.
- El Boxeo de los Doce Animales
(Shi’erxing Quan), se busca sentir el espíritu de ataque del animal. Estos doce
métodos están construidos a partir de los puños básicos de los Cinco Elementos,
y su diseño otorga más versatilidad y variaciones. Se busca la esencia del animal
copiando alguna de sus características guerreras en series muy cortas,
normalmente de uno o dos movimientos, pero sin imitar sus movimientos reales.
La principal estrategia del
Xingyiquan es destruir la guardia y la estructura corporal del adversario,
avanzando con golpes poderosos, intentando conquistar el perímetro de acción
del enemigo en los primeros momentos.
En el Xingyi Quan se estudia un complejo Qigong basado en las técnicas de la
Alquimia Taoísta (Nei Dan) y sus tres etapas de transformación.
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