TUISHOU. MODALIDAD: TUISHOU LIBRE / 美女推手,美女與壯男推手，功夫令人驚嘆。常州網名無措饒新影太極推手功夫尤為突出。近日，上海浦東新區民間組織全國太極推手活動，參與報名的人眾多，遠...

TUISHOU. 姚光太極推手 - Yang Style Push Hands

WUSHU. ENTRENAMIENTOS DE WUSHU EN DONOSTIA. NOVIEMBRE 2015

Todos los domingos del mes de Noviembre se realizan entrenamientos de Wushu en las siguientes modalidades:

- Changquan.

- Nanquan.

- Taijiquan: Coreografías de los estilos Chen y Yang Modernos, Tuishou.

- Armas (Palo de Norte-Gunshu)

Para ampliar la información e inscribirse llamar al teléfono móvil: 646 90 87 78 ó enviar un correo electrónico a:

peiodonostia@yahoo.es

CURSO. DOMINGO TAIJIQUAN-TUISHOU

- Hoy día 20 de Septiembre se ha llevado a cabo una clase de TAIJIQUAN-TUISHOU.

- Se ha comenzado con ejercicios con objetos.

- A continuación se han realizado ejercicios de repetición en series para coordinar todo el cuerpo, fortalecer las piernas y aumentar la flexibilidad de la cadera.

- Se han practicado ejercicios para mantener y aumentar la sensibilidad en los antebrazos.

- Además se han practicado los movimientos de la escuela Yang: Cepillar la Rodilla, Acariciar la Crin del Caballo, Mover las manos como Nubes, todos ellos sin desplazamiento.

- Finalmente se han realizado ejercicios libres de desequilibrio.

TUISHOU. CURSO TUISHOU EN SALA 2015

- El domingo día 20 se realizará una nueva clase de Taijiquan-Tuishou en Donostia, en horario de 9:30 a 10:30 h.

- Se practicarán las bases para aprender a desarrollar sensibilidad en los brazos, además se practicará tuishou estándar con el mismo pie y pie diferente.

- Se repasarán tres movimientos de Taijiquan en 3 direcciones (adelante, atrás y laterales) de manera individual y por pareja.

- La clase finalizará con ejercicios libres de desequilibrio.

- Para inscribirse a estas clases llamar al teléfono: 646 908778 ó enviar un mensaje a: peiodonostia@yahoo.es

TUISHOU. CURSO FEBRERO 2015

- Hoy se ha celebrado el primer día del curso básico de Tuishou.

- Se han realizado ejercicios para sentir la fuerza y pegarse a ella.

- Se ha finalizado la clase con ejercicios libres de desequilibrio con antebrazos, codos y hombros y estiramientos.

- La próxima clase será el siguiente domingo día 8 de Febrero.

- Para participar en las clases de Tuishou Básico llamar al teléfono: 646 908778 o enviar un corrreo electrónico a: peiodonostia@yahoo.es

TUISHOU. CURSO FEBRERO 2015

- Los días 1, 8, 15 y 22 de Febrero se realizará un curso de teórico-práctico básico de Tuishou Donostia-San Sebastián.

- El programa será el siguiente:

• Calentamiento
• Ejercicios preparatorios
• Programa de Tuishou estándar de China
• Ejercicios libres de desequilibrio
• Estiramientos finales

- Los niveles son básico para los participantes que no conozcan el Tuishou o lo hayan practicado poco y de repaso para los que practiquen Tuishou habitualmente.

- Durante el curso se entregará documentación escrita sobre el origen del Tuishou y sus principios teóricos, para una mejor comprensión de la técnica.

- Más información en el teléfono móvil: 646 908778, correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es

- Precios económicos, mi objetivo no es ganar dinero sino difundir el Tuishou.

TUISHOU. EXAMEN 30 DE NOVIEMBRE 2014

- Hoy día 30 de Noviembre, último día del curso de Tuishou trimestral Septiembre-Noviembre 2014, se ha celebrado el examen para evaluar el grado de conocimiento de los practicantes de durante este curso.

- El examen tiene dos partes. La primera es teórica y se ha preguntado a cada participante: qué es Tuishou, qué objetivos persigue y qué le ha aportado la práctica de Tuishou.

- En la segunda parte el profesor ha practicado con cada participante la capacidad de mantener el Peng en el empuje y en la recepción de la fuerza.

- Todos los participantes recibirán un Diploma agradeciendo el esfuerzo demostrado acudiendo a las clases todos los domingos.

- El próximo curso de Tuishou se llevará a cabo el trimestre: Enero-Marzo de 2015.

Más Información sobre cursos de Tuishou en el teléfono: 646 908778

CURSO. TAIJIQUAN CHEN, TUISHOU, PALO NORTE (17 al 19 de Octubre 2014)

- Este fin de semana se ha vuelto a realizar un nuevo entrenamiento de Wushu (Taijiquan Chen, Tuishou y Palo de Norte).

CHEN

- Cada alumno ha practicado los movimientos de la 1ª parte de manera individual y se han explicado las dudas que cada persona a planteado con cada uno tenía con los movimientos.

TUISHOU

- Se han practicado ejercicios de empuje contra una pared acolchada, seguidamente se han realizado los mismos movimientos por parejas.

- Se han realizado ejercicios para aprender a rebotar en cada empuje (largo y corto) y mantener el eje vertical.

- Se ha finalizado la clase con un ejercicio de Qigong tumbado para aprender a llevar/dirigir la energía hacia las palmas de las manos.

PALO NORTE

- Se ha finalizado el aprendizaje de la forma de 16 movimientos.

- Se han realizado ejercicios por parejas para aprender a sensibilizar el cuerpo.

- Se han llevado a cabo ejercicios para aprender a girar el palo en vertical y horizontal.

CURSO. PRÁCTICA DE WUSHU TODOS LOS FINES DE SEMANA EN DONOSTIA

- Todos los fines de semana práctica de diferentes modalidades de Wushu (Estilos internos y externos).

TAIJIQUAN YANG

TAIJIQUAN CHEN

BAGUAZHANG

CHANGQUAN

NANQUAN

ARMAS

TUISHOU

EJERCICIOS POR PAREJAS

Más información en el teléfono: 646 908778

Correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es

CURSO.CURSOS CHEN, TUISHOU, PALO, CHANGQUAN

Los días 3, 4 y 5 de Octubre han continuado los cursos de Chen, Tuishou, Palo, Puño del Norte.

El día 3 se practicó la primera parte de la forma de 56 movimientos de Chen. Se realizaron ejercicios básicos para entrenar los golpes explosivos y los movimientos espirales. Además se practicó la primera parte de la forma realizada de forma lenta para percibir los cambios del cuerpo en la transición de cada movimiento.

El sábado día 4 comenzó el curso 2014-2015 con el grupo de práctica de Wushu especial en el que se repasaron ejercicios realizados en el curso anterior (series, posturas de piernas y formas de manos, forma rítmica de Wushu).

El domingo día 5 en Tuishou se han realizado ejercicios básicos por parejas y con los ojos cerrados para sentir la fuerza.

Al término de Tuishou se ha practicado la forma básica de Changquan: Wubuquan, para fortalecer las piernas y coordinar los movimientos.

Seguidamente ha comenzado la práctica de Gunshu (Palo de Norte) al aire libre. Ejercicios básicos de palo, ejercicios por parejas y forma básica de gunshu de 16 movimientos, incidiendo sobre el agarre del palo y la acción de la cadera y cintura sobre la fuerza de acción del palo.

Ha finalizado la mañana con la práctica por grupos de estilos internos (Taijiquan Chen, Yang y Baguazhang).

ACTIVIDADES. ACTIVIDADES FIN DE SEMANA 3, 4 Y 5 DE OCTUBRE 2014

Las actividades de Wushu organizadas para este fin de semana, días 3, 4 y 5 de Octubre de 2014 son las siguientes:

DÍA 3, VIERNES

- CLASE CHEN. Práctica y estudio de la 1ª parte.

DÍA 4, SÁBADO

- CLASE WUSHU Grupo Especial.

DÍA 5, DOMINGO

- TUISHOU, Grupo básico (en sala)

- CHANGQUAN-WUBUQUAN, aprendizaje y estudio de la Forma de los 5 pasos, para fortalecer las piernas y la cintura y aprender a coordinar las acciones con todo el cuerpo (Al aire libre).

- PALO-GUNSHU, Ejercicios de base (giros, golpes, pinchazos), Ejercicios por parejas y aprendizaje de la forma de 16 movimientos (Al aire libre).

- PRÁCTICA ESTILOS INTERNOS, Taijiquan (Chen, Yang) y Baguazhang (Al aire libre).

- Estiramientos

Más información de estos y otros cursos llamando al 646 908778 o enviando un mensaje a: peiodonostia@yahoo.es

CURSO. ÚLTIMO FIN DE SEMANA DE CHEN, PALO Y TUISHOU DEL VERANO 2014

- Este fin de semana (30 y 31 de Agosto de 2014) finalizan los cursos al aire libre y gratuitos de Artes Marciales Chinas que se han llevado a cabo durante los meses de Julio y Agosto en Donostia.

- El sábado día 30 se realizará una clase de Chen (de 8:30 a 10:30 h.) y el domingo día 31 se repasarán los movimientos de base de Gunshu (Palo de Norte), se continuará con Tuishou y finalizará la clase con Taijiquan (Yang y Chen).

- A partir del fin de semana siguiente las clases continuarán en sala.

- Más información para las clases en sala llamar a: 646 908778 o enviar un mensaje a: peiodonostia@yahoo.es

CURSOS. INSCRIPCIONES CURSOS SEPTIEMBRE-NOVIEMBRE 2014

- Ya están abiertos los plazos de inscripción para los Cursos de Artes Marciales Chinas para el próximo trimestre: Septiembre-Noviembre 2014, en Donostia.

- Más información e inscripciones en teléfono: 646 908778 o enviar un correo electrónico a: peiodonostia@yahoo.es

CURSO. PALO DE NORTE, TUISHOU, CONTROL ARTICULACIONES

- Hoy domingo se ha celebrado el penúltimo curso de verano al aire libre de Palo de Norte y Tuishou.

- En Palo de Norte se han realizado ejercicios básicos para coger el palo, giros y ejercicios por parejas.

- En Tuishou se han practicado ejercicios de control de articulaciones (dedos, muñeca, codo).

- El próximo fin de semana concluyen los cursos gratuitos de verano al aire libre y en Donostia (Julio-Agosto) de Wushu, con una buena participación y en los que se ha practicado: Series de Wushu (formas de barzos, posturas de piernas, desplazamientos), Taijiquan (Chen), Tuishou y Palo de Norte Básico (Gunshu).

- A partir del mes de Septiembre comienzan los cursos de Wushu (Artes Marciales Chinas) en sala.

- Más información e inscripciones llamar al teléfono 646 908778 o enviar un correo a: peiodonostia@yahoo.es

CURSOS OTOÑO 2014. CALENDARIO DE CURSOS DE WUSHU OTOÑO 2014

- A partir del próximo mes de Septiembre comienzan los siguientes cursos teorico-prácticos:

CHEN

- Días: Viernes

- Duración del curso: Septiembre, Octubre y Noviembre de 2014.

- Horario: de 19:30 a 20:30 h.

- Lugar: Polideportivo Donostia-San Sebastián

- Programa: Estudio del estilo Chen a través de la rutina de 56 movimientos. Aprendizaje movimientos rutina y sus explicaciones prácticas.

- Último día del curso examen para evaluar el grado de conocimiento adquirido durante el curso.

TUISHOU

- Día: Domingo

- Duración: Septiembre, Octubre y Noviembre 2014

- Horario: De 9:30 a 10:30 h.

- Lugar: Polideportivo Donostia-San Sebastián

- Programa: Ejercicios para aprender a sentir la fuerza de la gravedad y aprendizaje y profundización del Programa estándar de Tuishou.

- Último día del curso examen para evaluar el grado de conocimiento adquirido durante el curso.

Para ampliar la información y realizar la inscripción a los cursos llamar al teléfono: 646 908778 o enviar un correo electrónico a: peiodonostia@yahoo.es

ÚLTIMO DÍA PARA INSCRIBIRSE 25 DE AGOSTO DE 2014

PLAZAS LIMITADAS

WUSHU. PRÁCTICA AL AIRE LIBRE EN DONOSTIA-SAN SEBASTIÁN 2014

- Los próximos días 16 y 17 de Agosto se llevará a cabo una nueva práctica de Wushu, como se viene organizando durante todos los fines de semana de los meses de Julio y Agosto de 2014.

- La práctica será al aire libre y de forma gratuita. Solamente se pide al participante que su salud le permita realizar ejercicio físico o Deporte.

- El sábado a partir de las 9:30 h. CHEN (56 movimientos).

- El domingo a partir de las 8:30 h.:  Palo de Norte (Gunshu) y a partir de las 9:30 h.: Tuishou.

Para participar en estas clases es necesario inscribirse llamando al teléfono: 646 908778 o enviando un correo electrónico a: peiodonostia@yahoo.es

Imparte los cursos: Pedro Domingo ALMAZOR IPARRAGUIRRE (Pello) Profesor Entrenador-Regional de Artes Marciales Chinas (Federación Madrileña de Judo y Deportes Asociados) y Presidente del Club Deportivo de Wushu de Donostia-San Sebastián (Wudeporclub)

TUISHOU. CLASE 3 DE AGOSTO 2014

- Se ha celebrado una nueva clase de Tuishou al aire libre con los siguientes ejercicios:

• Ejercicios para aprender a escuchar
• Ejercicios para aprender a empujar hacia el centro
• Ejercicios para desviar la fuerza
• Ejercicios para control de muñeca y codo
• Ejercicios para aprender a conectar la cadera con la presión justa sobre el codo
• Ejercicios libres para sensibilizar la palma y dorso de la mano, antebrazo, codo.
• Ejercicios libres para desequilibrar con pies paralelos y pie adelantado.
• Estiramientos.

Próxima clase de Tuishou: 10 de Agosto de 2014

TUISHOU. CLASE BÁSICA Y AVANZADA DÍA 3 DE AGOSTO DE 2014

- El domingo día 3 de Agosto de 2014 se celebrará una nueva clase de Tuishou al aire libre, dirigida a cualquier persona sin importar el estilo o arte marcial que practique.

- El programa de la clase será el siguiente:

1. Calentamiento
2. Series de Wushu
3. Series para Tuishou en solo
4. Ejercicios de ataque-paradas por parejas
5. Ejercicios para el aprendizaje del desvío de un ataque
6. Programa estándar de Tuishou
7. Entrenamiento con Balón
8. Estiramientos

Para participar en las clases de Tuishou puedes llamarme al siguiente número de teléfono: 646 908778, o enviar un correo electrónico a: peiodonostia@yahoo.es

ENTRENAMIENTO. WUSHU 12 Y 13 DE JULIO 2014

- Este fin de semana, días 12 y 13 de Julio se ha llevado a cabo un nuevo entrenamiento de Wushu que ha consistido en:

• Estilo Chen. Repaso y profundización técnicas de la 1ª parte de la forma de 56 movimientos de Chen.

• Tuishou: Peng-lu-ji-an en solo. Practicar el cambio de peso sobre la cadera, la soltura del tronco con gomas.

• Palo de Norte (Gunshu). Giros y movimientos básicos y forma de 16. Ejercicios por parejas con el palo.

• Xingyiquan. 5 técnicas (forma 5 elementos).