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Estilo de vida saludable
(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)
¡FELICES FIESTAS!
En nombre de la IWUF, gracias por vuestro continuo apoyo, durante todo el año.
Os deseo a ti y a tu familia: paz, salud, felicidad y prosperidad para el nuevo año 2022
Fdo.: Gou ZHONGWEN
Presidente de la Federación Internacional de Wushu
El pasado día 13 de Diciembre de 2021 se celebró la Gala anual de la Federación Vasca de Judo y Deportes Asociados, en la que se reconoció a Deportistas, Técnicos/as, Árbitros/as, Entrenadores/as y representantes del Judo y los Deportes Asociados, el trabajo realizado en beneficio del Judo y los Deportes Asociados.
Enhorabuena a todas/os.
SARA MALDONADO-MARTÍN
Título Artículo: Cualquier momento es bueno para empezar: la actividad física como tratamiento de vida. 2016/10/14
Es por todos conocida la asociación entre los
comportamientos sedentarios (i.e., pasar mucho tiempo sentado) y la inactividad
física con el riesgo de padecer enfermedades cardiometabólicas (i.e., diabetes
mellitus, hipertensión, obesidad, dislipidemias, infarto de miocardio, apnea
del sueño). Así mismo, los beneficios que se producen por una continuidad en
los hábitos de actividad física y ejercicio físico se han presentado de forma
extensiva, destacando los efectos cardioprotectores por un menor riesgo
cardiovascular a mayor capacidad cardiorespiratoria, y una reducción o no
necesidad de medicación.
Para ello, la diferenciación de dos términos resulta necesaria:
- La actividad física incluye cualquier movimiento corporal que conlleve contracción muscular y que incremente así el gasto calórico por encima de los valores de reposo; pudiéndose incluir cualquier actividad de la vida diaria como los desplazamientos activos al trabajo o tareas cotidianas del hogar, incluyendo ese tiempo que no estamos sentados ni tumbados y que se realiza a una intensidad ligera.
- El ejercicio físico es, en cambio, una
actividad planificada, estructurada, repetitiva, con un objetivo de mejora de
la condición física. Supone una intensidad superior a la actividad física y
debe ser programada por un especialista del ejercicio físico. Continúa
Ha finalizado la ponencia de Sara Maldonado Martín sobre la actividad física, dirigido a entrenadores y profesores deportivos.
Temario:
- Últimas novedades en recomendaciones de Actividad Física.
- Explicar concepto "sit less, move more" (menos sentarse, moverse más), para entender el efecto metabólico.
- Concepto NEAT
- Principio FITT-PV
- Ejercicio físico y fuerza.
- El entrenamiento concurrente en personas no acondicionadas físicamente.
Un interesante curso sobre la importancia de moverse cada 20 minutos, para evitar los problemas provocados por el sedentarismo.
Y los beneficios de la Actividad Física dirigido a personas sin condición física o a personas adultas mayores (+60 años).
ESTUDIOS Y TITULACIONES
20 Octubre de 2.000. Doctora en Filosofía y Ciencias de la
Educación. Sección Pedagogía.
Departamento de Teoría e Historia de la Educación.
Universidad del País Vasco. Leioa. PaísVasco. España.
Título Tesis: “Requerimientos aeróbicos de la carrera a pie
en cinta rodante”.Directores: Dr. Sabino Padilla y Dr. Iñigo Mujika.
Calificación: Sobresaliente Cum Laude. Premio extraordinario de Doctorado (8 de
julio 2003)
1.999. Reconocimiento de Suficiencia Investigadora. Comisión
del Departamento de Teoría e Historia de la Educación de la Universidad del
País Vasco. Tutor responsable Dr. Txema Hornilla.
1.995-97: Curso de Doctorado. “Jarduera Fisikoa eta Kirola”.
“Las Actividades Físicas y el Deporte”. SHEE-IVEF. Vitoria-Gasteiz. Araba.
1.997. Master en Alto Rendimiento Deportivo, organizado por
el Comité Olímpico Español yla Universidad Autónoma de Madrid, durante los años
1.994-95. (28 Noviembre 1997)
1.993. Título de Postgrado: Diplomado especialista en
"Gestión en Entidades Deportivas".Realizado en Bilbao (Vizcaya)
durante el curso lectivo 1.992-93, expedido por la Universidad delPaís Vasco.
(5 Julio 1993)
1.992. Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el
Deporte en el Instituto Vasco deEducación Física en Vitoria-Gasteiz, con
maestría en Baloncesto, finalizando en el curso 1991-92.(2ª promoción) (26 de
Junio 1992)
El 15 de abril de 2021, la Junta Ejecutiva de la IWUF ratificó la Suspensión Provisional de la Federación Europea de Wushu-Kungfu (EWUF).
El 7 de mayo de 2021 el presidente de EWUF (Raymond
Smith) presentó una apelación sobre los motivos de la suspensión de la Federación Europea de Wushu-Kungfu.
De acuerdo con el Artículo 38.8 de la Constitución de la
IWUF, se formó un Jurado de Apelación para revisar el documento presentado por el Presidente de la EWUF, Sr. Smith:
El jurado de apelación estuvo presidido por el destacado
abogado suizo Marc Cavaliero, apoyado por el miembro del Comité Ejecutivo,
Chong Kim Fatt (Malasia), y el abogado y miembro de la IWUF, Travis Jon Lamb
(Samoa).
Después de la deliberación del documento, el Jurado de Apelación tomó una “Decisión del Jurado de Apelación” de 19 páginas, que ha sido confirmada por la IWUF (EB) de conformidad con la Constitución el 15 de octubre de 2021.
En resumen final, el Jurado de Apelación concluyó:
“El Jurado de Apelación consideró todos los argumentos de la
Apelante (EWUF) y la IWUF, y concluyó que la apelación es considerada inadmisible, ya
que fue interpuesta contra una decisión, que no es definitiva y vinculante.
Independientemente de lo anterior, el Jurado de Apelación
analizó todos los argumentos de la Apelante planteados sobre el fondo y los
desestimó todos ”.
En consecuencia y habiendo sido rechazada la Apelación de la EWUF, el Comité de Ética de la IWUF reanudará su investigación sobre EWUF y sus
miembros de la Junta.
"On April 15, 2021 the Executive Board of IWUF ratified the Provisional Suspension of the European Wushu Kungfu Federation (EWUF) – ‘the Appellant’. On May 7, 2021 the President of EWUF (Raymond Smith) lodged the grounds of appeal to this suspension.
In accordance with Article 38.8 of the IWUF Constitution, a
Jury of Appeal was formed to review the matters raised by Mr. Smith.
The Jury of Appeal was chaired by noted Swiss Attorney Marc
Cavaliero, supported by EB Member Chong Kim Fatt (Malaysia), and Attorney and
IWUF Member Travis Jon Lamb (Samoa),
After due deliberation the Jury of Appeal provided a 19 page
“Decision of the Jury of Appeal,” which has been confirmed by the IWUF EB in
accordance with the Constitution on October 15, 2021. In final summation the
Jury of Appeal concluded:
“The Jury of Appeal considered all the arguments of the
Appellant and IWUF and concluded that the appeal shall be considered
inadmissible, as it was lodged against a decision, which is not final and
binding.
Irrespective of the foregoing, the Jury of Appeal analysed
all the arguments of the Appellant raised on the merits and dismissed them
all.”
Accordingly, as the Appeal by EWUF, now having been
rejected, the IWUF Ethics Committee will resume its investigation into EWUF and
its Board members."
ENLACE:
http://www.iwuf.org/2021/10/16/ewuf-appeal-fails/
Kanō Jigorō: Google
homenajea al fundador del Judo
El buscador dedicó el Doodle de este jueves al maestro
fundador de la disciplina en el 161° aniversario de su nacimiento
28 de octubre de 202102:32
Kanō Jigorō, conocido como el “padre del Judo”, nació el 28 de octubre 1860 en Mikage, en lo que ahora es parte de Kobe, Japón. Su influencia fue tan grande que el Día Mundial del Judo se celebra en la fecha de su natalicio. Y Google decidió homanejearlo con un Doodle este jueves, realizado por la artista Cynthia Cheng de Los Ángeles.
El
judo se basa en la filosofía personal de Kanō de Seiryoku-Zenyo, que hace
referencia al uso máximo eficiente de la energía, y en el Jita-Kyoei, que
alude a la creencia de la prosperidad mutua de uno mismo y también de los
demás.
En
ese sentido, Judo quiere decir “el camino suave”. El arte marcial, también
considerado deporte, está basado en los principios de la justicia, la cortesía,
la seguridad y la modestia.
Según
los registros, Kano halló en la disciplina una forma de unir a las personas,
incluso en el momento mismo en el que sus oponentes eran arrojados a la lona.
Cualquier movimiento en el que no se acompañe la caída del rival, o en el que
se ponga en riesgo su salud es sancionado.
Su vida
Kanō
Jigorō se trasladó a los 11 años a Tokyo. Si bien por entonces ya era
considerado en la escuela un niño prodigio, tenía el interés de desarrollar su
fuerza personal. Por eso mismo albergó la posibilidad de estudiar el arte
marcial del Jujutsu.
Mientras
era estudiante en la Universidad de Tokio se puso en contacto con el maestro en
esa disciplina y exsamurái Fukuda Hachinosuke, quien le enseñó los secretos
del arte marcial.
Kanō
Jigorō desarrolló el Judo al incorporar un movimiento de la lucha occidental
para llevar a un oponente mucho más grande a la lona. Lo hizo durante un
combate en el que procuró eliminar las técnicas más peligrosas utilizadas en el
Jujutsu.
De
esa forma, promovió progresivamente un deporte seguro, cooperativo y que mantiene un respeto
por el rival.
En 1882 abrió su propio dojo, el Instituto de Judo Kodokan
en Tokio, donde desarrolló la disciplina a lo largo de varios años. Y en 1893
les dio la bienvenida a las mujeres.
Su
influencia creció rápidamente. Fue el primer miembro asiático del Comité
Olímpico Internacional (COI) en 1909.
Falleció en 1938, aunque la disciplina que alentó se expandió. El COI
aprobó en 1960 al Judo como deporte olímpico oficial.
Enlace:
¡Descarga la aplicación E-licence de la Federación Francesa de Karate y llévate contigo tu licencia deportiva a todas partes!
(Solo Federados Wushu Francia)
[traducción del chino al inglés: Paul Brennan, noviembre de 2011]
太極拳 起 勢 預備
POSTURA INICIAL DEL TAIJIQUAN:
PREPARACIÓN
Días: 25 y 26 de Septiembre de 2021
Horario: de 9:00 a 12:00h.
Lugar: Sala Terre d'Alliance. Castelnau de Levis (a 6km de Albi)
Se abordarán las bases y principios del Taijiquan y del Qigong de manera precisa, accesible a todas/os, usando un lenguaje simple y claro.
La sensación y experimentación serán las guías que despertarán nuestra percepción de los movimientos, del Qi y de la respiración, los efectos de su circulación en nuestro cuerpo así como en nuestra relación con el entorno.
Precio: 80 €: los dos días. 50 €: 1 día.