Estilo de vida saludable
(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)
sábado, 31 de octubre de 2020
viernes, 30 de octubre de 2020
ÁGUILA. BOXEO CONTINUO DEL ESTILO DE WUSHU DE LA GARRA DE ÁGUILA
UN VISTAZO A LA RUTINA DE BOXEO CONTINUO DE LA GARRA DE AGUILA
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[traducción de Paul Brennan, octubre de 2020]
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連 拳 凡 五十 路。 為 鷹爪門 之 基本 敎 練。 手法 雖 簡。 寓意 極深。 為 用 亦 廣。 非 一 語 可能 道破。 拳術 為 一種 有 統 系 科學。 細針 密 縫。 非 粗心 人 所能 學。 尤 非 淺嘗輒止 者 所能 窺 其 奧妙。 此書 之 作。 聊 以資 考證。 備 遺忘。 惟 在 學者 按圖索驥。 極深 研 幾。 所謂 神 而 明 之。 全 乎 其 人 也。
jueves, 29 de octubre de 2020
HUNGGAR. FORMA TRADICIONAL MUI FA KUEN Kung Fu
"Forma de la Flor del Ciruelo de Patrón Cruzado" (Sap Ji Mui Fa Kyun)
Según la leyenda, proviene de la abadesa "Cinco ciruelas" (Ng Mui Si Taai), uno de los famosos "Cinco patriarcas de Siulam" ( Siulam Ng Jou ).
En la historia moderna, la
mención más antigua de esta forma se puede encontrar con el maestro Pun Gwai
Yat, un estudiante de los grandes maestros Lam Sai Wing y Lam Jou, quien enseñó
esta forma a muchos de sus estudiantes y compañeros.
Uno de los grandes
promotores de "Mui Fa Kuen" fue, entre otros, el gran maestro
Chan Hon Chung (1909-1991), un famoso maestro Hung Kyun y presidente de la
Asociación de Artes Marciales Chinas de Hong Kong (leer más sobre Gran Maestro en un excelente libro Hung Ga Story: Yo y Master Chan Hon Chung disponibles para
descargar AQUÍ ).
Mui Fa Kyun es uno de los
sets más cortos del sistema Hung Gar/Kuen/Kyun. Se compone de cinco secciones que
siguen un patrón cruzado (el carácter chino "diez", Sap Ji ), por lo que esta forma también se conoce
como Sap Ji Mui Fa Kyun , "Conjunto de flor de
ciruelo de patrón cruzado".
Mui Fa literalmente significa "Flor de ciruelo", se refiere a las cinco secciones (pétalos) de la forma, así como a la configuración específica de los cinco postes en el suelo (en la parte delantera, trasera, izquierda, derecha y centro), en el que se practicó originalmente la forma.
Una de las famosas leyendas del gungfu del sur de China cuenta la historia de cómo la abadesa Ng Mui derrotó al temido maestro Lei Ba Saan, que
quería vengar la muerte de su sobrino. Mató al famoso Fong Sai Yuk, uno de
los Diez mejores estudiantes de Siulam "(Siulam Sap Tou Ji) en una pelea en los"
Postes de flor de ciruelo "( Mui Fa Jong ).
Las 4 palabras clave "secretas" de la forma son: "Avance, Retirada, Ataque, Defensa".
Mui Fa Kyun enseña habilidades
básicas de boxeo en la guardia "no ortodoxa", con la mano derecha
dominante en el frente, utilizando principalmente golpes rectos ( Ping Cheui ), uppercuts ( Tung Tin Cheui ) y garras de tigre ( Fu Jaau ) de la mano delantera, combinadas con
bloqueos altos, medios e inferiores del cuerpo y otras técnicas:
patadas en la ingle, golpes en la palma de la mano, golpes en el codo, golpes
con la espalda, etc.
jueves, 22 de octubre de 2020
lunes, 19 de octubre de 2020
BAGUAZHANG. FEMENINO 1º PUESTO 14º CAMPEONATO DEL MUNDO DE WUSHU [14th WWC] Women's Baqua - Jing Duan - 1st - 9.57 [CHN]
Baguazhang (Palma de ocho trigramos)
Baguazhang se caracteriza por sus desplazamientos sobre “barro” en círculo, sus técnicas son ejercicios realizados tanto en horizontal como en vertical y los cambios de las técnicas se producen al andar sobre “barro”.
"Caminar sobre barro" es una de las características más destacadas del Baguazhang, consiste en desplazarse situando el peso del cuerpo en la pierna trasera y desplazando la pierna como si estuviéramos patinando, con la planta del pie paralela al suelo.
Las
aplicaciones filosóficas enfatizan cambiar el sentido del movimiento con la
rapidez de un rayo, para buscar una oportunidad para entrar en la defensa del
contrario, y en el supuesto de no poder hacerlo, siempre ajustarse para volver a
la situación anterior al ataque, para volver a intentarlo una y otra vez.
KIROLESKOLA. SERVICIO DE DEPORTES DEL GOBIERNO VASCO AVISO (Idiomas: Euskara/Castellano)
KIROL ZERBITZUA
Agur
t’erdi.
Aldundiko
kirol-zerbitzura hainbat galdera iritsi dira eskola-kirola eten edo bertan
behera geratuko den galdezka.
Honen
inguruan, Eskola Kirolak aurrera jarraitzen duela jakinarazi nahi dugu.
Lehiaketa eta kontakturik gabe.
Adi
gaude Eusko Jaurlaritzak neurri berriak noiz argitaratuko dituen eta berri
emango dizuegu, lehen baino lehen.
Beste alde batetik, Eusko Jaurlaritzak kirolean muxukoaren erabilerari buruzko gida argitaratu berri du.
Hemen duzue:
https://www.euskadi.eus/jarduera-fisikoaren-eta-kirolaren-jarraibideak/web01-a2kirola/eu/
Agur
bero bat.
Buenos
días:
Se han
recibido en el Servicio de Deportes de la DFG distintas consultas acerca de la
continuidad o suspensión del programa de deporte escolar.
A este
respecto, comunicamos que el deporte escolar sigue adelante. Sin competición y
sin contacto.
Estamos
atentos/as a la publicación de nuevas medidas por parte de Gobierno Vasco y
comunicaremos cualquier cambio o novedad en los criterios aplicables al deporte
en Gipuzkoa.
Por otra parte, el Gobierno Vasco acaba de publicar una guía de utilización de la mascarilla en el deporte.
Podéis acceder aquí:
https://www.euskadi.eus/pautas-actividad-fisica-y-deporte/web01-a2kirola/es/
Atentamente.
SERVICIO
DE DEPORTES