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QIANGSHU. LANZA MASCULINO 14º CAMPEONATO DE WUSHU DEL MUNDO [14th WWC] Men's Qiangshu - Yaowen Zhang - 1st - 9.71 [CHN]



Qiangshu
(Lanza)

La lanza se considera la "Reina" de todas las armas y es la principal arma de mango largo que se practica en toda China.
Su práctica se caracteriza por un juego de pies ágil, trabajo corporal flexible, transiciones suaves y técnicas rápidas y precisas de corto y largo alcance.
Si bien su técnica principal es empujar, otras técnicas también incluyen enrollar, dar vueltas y realizar bloqueos circulares, así como movimientos de pinchar.
La lanza requiere un alto nivel de coordinación física, que depende de la fuerza generada por todo el cuerpo.
Esto hace que las demostraciones se conviertan en fascinantes.
Qiangshu se clasifica dentro del grupo estilístico "Changquan" (norte) y sus rutinas se comparan con un Gran Dragón.



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ENTRENAMIENTO. TÉCNICAS BÁSICAS DE WUSHU

- Los siguientes ejercicios básicos son de obligada práctica en todas la clases de Wushu, para principiantes y avanzados.  La práctica continuada de estos ejercicios provoca un aumento de la movilidad articular de la cadera y flexibilidad de la cintura.
- Se fortalecen las piernas y aumenta la agilidad en todo el cuerpo.



MABU GONGBU CHONG QUAN Postura de Caballo Postura de Arco y Puño recto



ZHENG TI TUI 正踢腿 Patada Frontal estirada



PUBU CHUAN ZHANG 仆步穿掌 Postura de agachado y arar el suelo





WU LONG PAI DI Girar los Brazos como ruedas y Golpear en el suelo






DAN PAI JIAO Patada Frontal con golpe en la mano





DAN TUI CHONG QUAN Patada Frontal con chasquido y puño recto

FORMAS: NANDAO 32 MOVIMIENTOS