- Este fin de semana se ha vuelto a realizar un nuevo entrenamiento de Wushu (Taijiquan Chen, Tuishou y Palo de Norte).
CHEN
- Cada alumno ha practicado los movimientos de la 1ª parte de manera individual y se han explicado las dudas que cada persona a planteado con cada uno tenía con los movimientos.
TUISHOU
- Se han practicado ejercicios de empuje contra una pared acolchada, seguidamente se han realizado los mismos movimientos por parejas.
- Se han realizado ejercicios para aprender a rebotar en cada empuje (largo y corto) y mantener el eje vertical.
- Se ha finalizado la clase con un ejercicio de Qigong tumbado para aprender a llevar/dirigir la energía hacia las palmas de las manos.
PALO NORTE
- Se ha finalizado el aprendizaje de la forma de 16 movimientos.
- Se han realizado ejercicios por parejas para aprender a sensibilizar el cuerpo.
- Se han llevado a cabo ejercicios para aprender a girar el palo en vertical y horizontal.
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