CURSO 2025/2026

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9 de Agosto de 2025: DÍA MUNDIAL DEL WUSHU-KUNGFU. "CELEBREMOS EL DÍA PRACTICANDO JUNTOS TAIJI"

 



 武术 Wǔ shù, estilo de vida saludable

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domingo, 20 de septiembre de 2015

CURSO. DOMINGO TAIJIQUAN-TUISHOU

- Hoy día 20 de Septiembre se ha llevado a cabo una clase de TAIJIQUAN-TUISHOU.

- Se ha comenzado con ejercicios con objetos.

- A continuación se han realizado ejercicios de repetición en series para coordinar todo el cuerpo, fortalecer las piernas y aumentar la flexibilidad de la cadera.

- Se han practicado ejercicios para mantener y aumentar la sensibilidad en los antebrazos.

- Además se han practicado los movimientos de la escuela Yang: Cepillar la Rodilla, Acariciar la Crin del Caballo, Mover las manos como Nubes, todos ellos sin desplazamiento.

- Finalmente se han realizado ejercicios libres de desequilibrio.


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