BOLETÍN. BOLETÍN OCTUBRE-NOVIEMBRE 2015 WUDEPORCLUB

WUDEPORCLUB. BOLETÍN ABRIL 2015

SALUD. RECONOCIMIENTOS MÉDICOS ATLETAS DE WUSHU 2014

- El pasado viernes día 21 de Noviembre de 2014 se realizaron los Reconocimientos Médico-Deportivos anuales de los Practicantes de Wushu pertenecientes al Club Deportivo Wudeporclub (Club Deportivo de Wushu de Donostia-San Sebastián).

- Los reconocimientos están organizados por el Club Deportivo Wudeporclub y los apartados que el médico evalúa de los deportistas son los siguientes:

Antecedentes familiares

Antecedentes personales

Exploración Física: Asimetrías músculo-esqueléticas

Columna Vertebral

- Alineación

- Musculación paravertebral

Boca y Faringe (Caries y faltas)

Cardiovascular:

- Auscultación cardíaca

- Auscultación carotídea

- Pulsos periféricos

- Tensión arterial basal

Electrocardiograma Basal:

- Ritmo sinusal

- Patrón de repolaricación precoz

- Electrocardiograma

Respiratorio

- Auscultación pulmonar

Aparato Locomotor

- Ejes femoro-tibiales

- Arco plantar

- Movilidades articulares

- Trofismo muscular

Elasticidad Músculo-Tendinosa

- Flexión anterior de caderas

- Abducción (apertura) de piernas

- Cuádriceps (Talón-nalga)

Estudio antropométrico

- Peso

- Talla

- Sumatorio de pliegues grasos

- Porcentaje graso

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES MÉDICAS.

- El objetivo del Club WUDEPORCLUB es velar por la salud de sus socias/os, por una práctica de las Artes Marciales Chinas de calidad y con seguridad.

WUDEPORCLUB

Club Deportivo de Wushu de Donostia-San Sebastián

Presidente: Pedro Domingo ALMAZOR IPARRAGUIRRE (Peio)

Tlf. Móvil: 646 908778

Programa "Examen Grado de Conocimiento Teorico Práctico de Wushu"

- A continuación se describe, a modo de esquema, el Programa: "Examen de Grado de Conocimiento Teórico Práctico de Wushu" creado para las/os Socias/os del Club Deportivo de Wushu de Donostia (Wudeporclub).
- Se tendrá en cuenta la edad del participante (entre 18 y 30 años y más de 31 años de edad).
- Se grabará en vídeo todo el examen, el cual una vez aclaradas las dudas se borrará el mismo día del examen.

- El examen consta de 7 apartados (Ficha Socia/o, test, protocolo, condición física, preparación, coreografías, ejercicios libres).

- Cada apartado contiene una puntuación. La persona que se examina obtendrá una puntuación total de 0 a 10. La equivalencia de la puntuación es la siguiente:

• menos de 4: Tiene POCOS conocimientos teórico prácticos de Wushu
• 5: Tiene un conocimiento teórico-práctico SUFICIENTE de Wushu
• 6: Tiene un conocimiento teórico-práctico BUENO de Wushu
• 7/8: Tiene un conocimiento NOTABLE de Wushu
• 9: Tiene un conocimiento SOBRESALIENTE de Wushu
• 10: Además de tener un conocimiento SOBRESALIENTE de Wushu el participante ha creado su propio método de práctica.

 

- Las convocatorias para participar en el examen serán anuales.

- La persona que se examine recibirá un informe escrito con la puntuación obtenida y los errores cometidos en cada apartado.

- El objetivo consiste en que el practicante de Artes Marciales Chinas conozca su grado de conocimiento teórico-práctico de Wushu y sus errores para entrenarlos y mejorarlos.

 

Apartados:

1) Ficha del/a Socia/o.

- La Ficha del Socio es un documento que deberá ser entregado, al menos 1 mes antes del día del examen, que contiene los datos necesarios para conocer al inscrito: Datos personales, de salud (Con informe Médico: apto para el ejercicio físico), Datos Deportivos, Datos de la práctica de Wushu-Curriculum (profesor, años de práctica, campeonatos, exhibiciones), Estilo de Wushu que presenta y nombre de las formas (1 de mano vacía y 2 armas: larga y corta, y si es tradicional su linaje).

2) Test Teórico:
- Es un documento con preguntas y varias respuestas a elegir la correcta, en el que se abordan los siguientes temas: salud y Ley del deporte (España-Euskadi), el Wushu (Estructura del Wushu (República Popular China-España), definición de Wushu e historia, Características Estilos Tradicionales/Modernos, internos/externos, norte/sur, Características del Estilo de la persona que se presenta al examen.

3) Protocolo
- En el protocolo se valorará: el uniforme, el aspecto general de la persona que se presenta al examen y su comportamiento durante el examen.

4) Condición Física
- En este apartado se realizarán diferentes pruebas para conocer la fuerza, elasticidad y habilidad del practicante.

5) Preparación (El inscrito deberá sacar de una urna un papel en el que se describirá el tipo de ejercicio que deberá realizar para una zona determinada del cuerpo y con un objetivo concreto: Calentar, Ejercicio de preparación para el Estilo que presente, Ejercicio para soltar/relajar el cuerpo, Ejercicio de estiramiento)

6) Coreografías de Wushu (Changquan, Nanquan, Taijiquan, palo, lanza, espada, sable)

1. La Forma/s de Wushu a evaluar se dividirá en varias partes, cada parte se escribirá en un papel y se introducirá en una urna. La participante extraerá un papel con la parte de la forma que debe realizar. Además deberá realizar otra parte de la forma elegida por los Examinadores. Lo mismo hará con armas: un arma corta y otra larga.
2. Explicación técnica por pareja de los movimientos que ha realizado, con un examinador, en las siguientes acciones: paradas/Desvíos, Golpes (garra, pico, palma, puño, muñeca, codo, patada), sueltas, control articulación, desequilibrio/proyección.
3. Explicación de los movimientos de las Formas de Arma Corta y Larga, dependiendo de las características de cada arma (parada/desvío, pincho, corte, estocada, tajo, golpeo), con el examinador.

7) Ejercicios libres (Combate libre con protecciones con un examinador). Técnicas de: Parada/desvíos, Golpeos: puño/patada y desequilibrios.

NOTA:
- Me gustaría ver vuestros comentarios y opiniones a este esquema. Escribir lo que no os gusta o modificaríais. Os lo agradeceré.

Un saludo a todas/os.

Entrenamiento Wushu Interclubes 21 Abril 2013

- Ayer día 21 de Abril de 2013 tuvo lugar la última fase del proyecto de Encuentros Interclubes de Artes Marciales Chinas, que se han venido realizando durante el curso 2012/2013, comenzamos con un Encuentro-exhibición el año 2012. El año 2013 continuamos con un Encuentro-Evaluación del nivel de práctica de Wushu de los participantes y ha finalizado con un Entrenamiento de Wushu Interclubes en el Polideportivo de Astigarraga el día de ayer.

- Participaron 3 clubes: Berrozpe La Salle (Andoain), Indarra (Tolosa) y Wudeporclub (Astigarraga).

- Acudieron participantes de los Clubes de Berrozpe La Salle y de Wudeporclub.

- Se comenzó con un calentamiento general y se realizaron series básicas de Wushu (posturas de piernas y formas de brazos.

- En la segunda parte del entrenamiento se dividió el grupo en 4, para practicar y profundizar ejercicios de suelo sobre colchonetas, formas de Changquan básico de 16 movimientos, estilos de sur tradicional, Changquan 32 movimientos.

- Finalizó el entrenamiento con ejercicios de estiramientos.

- Se llevó a cabo una reunión entre los profesores para preparar el calendario de actividades para el próximo curso.

- Agradecemos a todos el esfuerzo por participar en este entrenamiento. Eskerrik asko.

Regularizarse-Regularizar el Taijiquan en España

Me gustaría recibir vuestros comentarios u opiniones (lo más breve posible) sobre los siguientes dos puntos relacionados con el Taijiquan (Taichichuan):

 

1º) Regularizar el Taijiquan profesionalmente.

2º) Regularizarse: Relación entre los profesores, enseñantes, Asociaciones, Clubes... de Taijiquan en España(Independientemente de las Federaciones, linajes, creencias...) en una "Unión/Federación de Asociaciones de Taijiquan"...

 

Muchas gracias.

 

Peio

Presidente Wudeporclub.

peiodonostia@yahoo.es

 

 

 

El Wushu presente y Futuro

En la siguiente dirección se encuentra un artículo muy interesante de Claudio Di Renzo, publicado en el Blog de la Asociación Aragonesa de Kungfu (Federación de Karate).

 

El Futuro del Wushu ¿En manos dignas? por Claudio Di Renzo

 

- En el artículo se describe a Claudio Di Renzo quien explica la relación entre el Wushu e Internet, la enseñanza presente del Wushu y el alumnado.

 

- Y en cuanto al Taijiquan Claudio Di Renzo diferencia entre aprendizaje tradicional y moderno. La enseñanza tradicional es más lenta, el Maestro permanece durante más tiempo enseñando cada movimiento logrando que el alumno lo entienda y lo interiorice.

- Sin embargo, en general, la enseñanza consiste en aprender muchos movimientos de muchas formas en muy poco tiempo, esto se hace quizás porque el profesor no sabe otra cosa que enseñar coreografías de movimientos y desconoce cómo interiorizarlos. Por otra parte el alumno le pide al profesor que le enseñe rápido y muchos movimientos, aunque no los entienda ni los interiorice.

 

Hay que buscar CALIDAD frente a CANTIDAD.

Calendario actualizado de Actividades de Wushu

- Ya está actualizado, a fecha de hoy día 27 de febrero de 2013, el calendario de actividades de Wushu de WUdeporclub así como otras actividades relacionadas con las Artes Marciales Chinas para el 1º Semestre de 2013 (Campeonatos, Pases de Grado, Evaluación de conocimientos en Artes Marciales Chinas, Exhibiciones, Encuentros de practicantes de Wushu, Práctica de Tuishou...).

- Todos los que queráis una copia del calendario de actividades de Artes Marciales Chinas del Club pedirla en la siguiente dirección: peiodonostia@yahoo.es

Deporte-Salud

- La Federación Española de Medicina del Deporte ha publicado un documento titulado: "El Reconocimiento Médico para la Aptitud Deportiva".

- El documento ha sido escrito por el Subdirector General de Deporte y Salud del Consejo Superior de Deportes y por el Presidente de la Federación Española de Medicina del Deporte.

- En el texto se describe, entre otros aspectos, la necesidad de realizar un Reconocimiento Médico antes de expedir una licencia federativa, la importancia que supone que el deportista entienda la relación Deporte-Salud, también realiza algunos comentarios sobre la muerte súbita en deportistas y explica cuál sería el protocolo necesario del Reconocimiento del Médico.

- En el Club Deportivo: Wudeporclub todos los años se propone a sus socias/os realizar un Reconocimiento Médico Deportivo para detectar y prevenir problemas relacionados con la salud.

- En la siguiente dirección podéis leer el artículo completo.

 

http://femede.es/documentos/Editorial_151.pdf

 



Reunión Anual Socias/os Wudeporclub

- El día 7 de Octubre de 2012 se ha convocado a las socias/os a una reunión del Club Deportivo de Artes Marciales Chinas de Donostia, WUDEPORCLUB.

- En la reunión se repasarán las actividades llevadas a cabo durante los dos últimos años así como el calendario de actividades a realizar en el futuro.

- Para la difusión y práctica de las Artes Marciales Chinas.

Entrenamiento de Wushu

- El próximo domingo se ha organizado un entrenamiento de Wushu  (estilos externos e internos) que tendrá lugar al aire libre en el Parque Miguel de Unamuno, en la zona Universitaria, de 9:30 a 11:00 h.

- El programa será el siguiente: Calentamiento general, series de Wushu, práctica de coreografías de Wushu externas (changquan, nanquan) e internas (pasos de Baguazhang, Taijiquan), ejercicios por parejas, Tuishou y estiramientos.

Actividades 1º Semestre 2012

Actividades para el 1º Semestre de 2012.

1ª) Tuishou no competitivo al aire libre en Donostia. La actividad se llevará a cabo todos los primeros domingos de cada mes, desde Enero hasta Junio, ambos inclusive (Excepto el mes de Enero que comenzará el día 15). Dirigido a cualquier persona (practicante o no de Taijiquan), a partir de 16 años de edad, con un estado de salud físico y mental que les permita realizar un ejercicio físico moderado.

2ª) Wushu. Artes Marciales Chinas Internas y Externas. Las modalidades que se practicarán serán: Taijiquan (Tradicional y Contemporáneo), Nanquan y Changquan básico, armas chinas. Últimos domingos de cada mes, desde Enero a Junio. A partir de 16 años de edad.

Más información: Peio, teléfono móvil: 646 908778 o en el e-mail: peiodonostia@yahoo.es

Urte Berri On 2012 Feliz Año

Felicidad para todas/os.

Y el deseo de que las Artes Marciales Chinas ocupen

el lugar que se merecen en Euskadi.

I Curso TUISHOU Donostia

El día 18 del mes de Diciembre se ha celebrado el I Curso de Tuishou Básico en el Centro de Artes Marciales de Anoeta, en Amara (Donostia), con una duración de 3 h.

El curso ha sido organizado por el Club de Wushu WUDEPORCLUB y han participado 8 personas.

Participantes 1º Curso Tuishou Donostia

El curso comenzó con ejercicios en series para fortalecer y movilizar las piernas, caderas, cintura. Se continuó trabajando la postura del poste, acabando con ejercicios libres por parejas para entrenar el eje corporal y el centro de gravedad. Desde aquí agradecemos la participación de todos.

Reconocimientos Médico-Deportivos

Extracto noticia publicada en El Diario Vasco (Edición Digital)

Título: Precauciones para correr.

Fecha: 11.12.11 - 02:27 -

Autor del artículo: ENRIQUE PÉREZ DE AYALA. JEFE DEL SERVICIO DE MEDICINA DEPORTIVA DE POLICLÍNICA GIPUZKOA

 

"Hace unas semanas que se celebró en Gipuzkoa la que es quizás una de las carreras de 20 kilómetros con más impacto a nivel mundial: la Behobia-San Sebastián. Haciendo un análisis de la última carrera en la que participaron alrededor de 25.000 personas, según los datos publicados, los servicios sanitarios tuvieron que atender en torno a 400 corredores. 40 de ellos fueron derivados a urgencias hospitalarias, algunos de los cuales, como es sabido, fueron ingresados en la Unidad de Cuidados Intensivos.

Para evitar que suceda este alto número de incidentes, son cada vez más los países que exigen a los participantes en este tipo de pruebas deportivas un certificado médico en el que se especifique que el corredor no tiene ninguna contraindicación médica para la realización de la carrera. Sin ir más lejos, este reconocimiento médico previo ya se exige en Francia, náda más que a un kilómetro de la salida de la Behobia-San Sebastián...

...Por ello, de cara a las próximas ediciones de esta popular carrera, quisiera animar a todos los corredores a tener en cuenta todos estos factores que afectan directamente a su rendimiento y salud y a la organización a exigir los certificados médicos que avalen el buen estado para la prueba de los participantes."

 

- Sea el deporte que sea o el ejercicio/actividad física que se vaya a realizar el practicante tiene la obligación, si vela por su salud, de hacerse un Reconocimiento Médico-Deportivo, al menos 1 vez al año, o antes de llevar a cabo una actividad física.

 

Noticia completa: http://www.diariovasco.com/v/20111211/opinion/articulos-opinion/precauciones-para-correr-20111211.html

Taijiquan al aire libre

- La próxima cita para la actividad Taijiquan al aire libre será el domingo día 19 de Junio, a partir de las 10:00 h. y hasta las 12:00 h.
- Se realizará un calentamiento inicial, ejercicios de series preparatorio para Taijiquan y cada uno en grupos practicará el estilo al que pertenezca (Chen, Yang, Sun).
- Se terminará la mañana con ejercicios por parejas previos a Tuishou y finalmente unos ejercicios de estiramientos.

Actividades mes de JUNIO 2011

Kaixo,

- A cotninuación os presento las actividades que se llevarán a cabo durante el mes de Junio.

Día 5: Jornada de Puertas Abiertas al Deporte/Kirolari Ateak Zabalik. A las 10:00 h. habrá tres grupos de Taijiquan, los lugares serán los siguientes: Explanada de Sagüés, Plaza Santa Catalina y Alderdi Eder, en Donostia-San Sebastián.

Días 11 y 12: II Torneo Internacional de Wushu a celebrar en Villaviciosa de Odón, en Madrid.

Día 19: Taijiquan al aire libre en las Universidades del Antiguo, Parque Unamuno. Escuelas Yang contemporánea y Chen Tradicional, Qigong para Taijiquan, Tuishou.

Un saludo.

URTE BERRI ON 2011

¡¡¡Felices Fiestas!!! a todas y todos.

Mi deseo para el año 2011 es que WUDEPORCLUB sea una aportación importante al desarrollo y fomento de la práctica de las Artes Marciales Chinas en Donostia- San Sebastián.

Wushu

- Wushu es más conocido como "kungfu". El Wushu tiene una larga tradición, se originó en China y significa Artes Marciales (Wu: Marcial y Shu: Artes)

- El origen del Wushu se remonta a la antigüedad donde los chinos lucharon duro para sobrevivir.

- El Wushu ha sido empleado por el ejército para someter a los enemigos y ha sido practicado por la gente en general como un medio para la autodefensa y entrenamiento físico y para mantener una vida más feliz.

- En la actualidad el Wushu se ha convertido en un evento deportivo que incluye disciplinas de Taolu (coreografías de movimientos preestablecidos con y sin armas, individuales y en grupo) y combate libre (Sanshou/Sanda/Tuishou/Qingda).

Wushu Tradicional

- El Wushu Tradicional es la raíz del Wushu contemporáneo.

 - El Wushu Contemporáneo se ha desarrollado teniendo como base los estilos Tradicionales. Se dice que existen cerca de 400 estilos/modalidades tradicionales de Wushu en toda China.

 - El Wushu Tradicional lo practica la gran mayoría del pueblo chino con los objetivos de fomentar la salud, para la defensa personal y para mantener una tradición cultural.