武术 Wǔ shù, estilo de vida saludable

("Detener el conflicto y promover la armonía")

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)

(WUSHU OFICIAL DE LA IWUF-Federación Internacional de Wushu de China)

(Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados, miembro de la IWUF)

Wudeporclub (Club Deportivo de Wushu)

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miércoles, 13 de mayo de 2020

IWUF. CURSO WUSHU ONLINE 15 DE MAYO 2020



curso de wushu ONLINE.

COMENZARÁ EL 15 DE MAYO; PROGRAMA DE LA PRIMERA SEMANA DE CURSOS EN directo: TAIJI PARA todos vosotros



Durante la lucha global contra la pandemia de COVID-19, y en respuesta al llamado de los entusiastas de wushu, la Federación Internacional de Wushu lanzará un Proyecto de Aula de Wushu en línea el 15 de mayo de 2020, de forma gratuita para todos los practicantes de wushu y público en general.

Creemos que nuestros cursos de enseñanza online inspirarán a todos los atletas, entrenadores y entusiastas de wushu de todo el mundo y ayudarán a guiar a todos a fortalecer su estado físico. Desde hace tiempo se sabe que Wushu mejora en gran medida la salud y el bienestar de las personas, y ahora especialmente en este momento difícil, esperamos que estos cursos traigan un impulso de salud física y mental a los entusiastas de wushu en todo el mundo.
Sobre el aula de Wushu ONLINE de IWUF
El IWUF Online Wushu Classroom ofrecerá clases virtuales emocionantes e informativas en vivo en Zoom y posteriormente archivadas en el canal IWUF Youtube WushuTV. Aquí hay un resumen del programa:
Tipo de actividad: transmisión en vivo y grabación de video; Taller y conferencia
Duración: una hora por cada sesión
Instructores: entrenadores de wushu del mundo, jueces, atletas, maestros y expertos de diferentes países y regiones.
Temas: wushu de competición, wushu tradicional, cultura wushu, etc.
Plataformas: Zoom; Wushu TV (Youtube)

ID de zoom: 709156 9636
Enlace de zoom: https://zoom.us/j/7091569636
Wushu TV: Youtube.com/user/iwufwushu

El horario de la primera semana: cursos en vivo de Taiji
Fecha
Hora de Beijing
Instructor
Introducción del instructor
 Tipo de actividad
Tema
Idioma
2020/5/15
(Viernes)
 15:00
Jack Chang LOH
Vicepresidente de la Comisión de Atletas del Consejo Olímpico de Malasia;
Campeón multijugador de Taijiquan en el Campeonato Mundial de Wushu y el Campeonato Mundial de Taijiquan
Formación
Posturas básicas de Taiji
Inglés
2020/5/16 (sábado)
 15:00
Dong ZHU
Profesor, Supervisor Doctoral en la Universidad del Deporte de Shanghai (SUS);
Vicedecano de la Escuela de Educación Internacional del SUS
Formación
Ejercicio Taiji en casa (versión primaria)
Inglés
2020/5/17 (domingo)
 15:00
Jack Chang LOH
Vicepresidente de la Comisión de Atletas del Consejo Olímpico de Malasia;
Campeón multijugador de Taijiquan en el Campeonato Mundial de Wushu y el Campeonato Mundial de Taijiquan
Formación
Movimientos 
posturas básicas de Taiji
Inglés
2020/5/18 (lunes)
 15:00
Junfa WANG
Profesor en la Universidad Normal de Qufu;
Subdirector del Departamento de Competición de Wushu de los Juegos Olímpicos de Beijing 2008
Formación
Forma de 8 movimientos Taiji-1
Inglés
2020/5/19 (martes)
 15:00
Junfa WANG
Profesor en la Universidad Normal de Qufu;
Subdirector del Departamento de Competición de Wushu de los Juegos Olímpicos de Beijing 2008
Formación
Forma de 8 movimientos
Taiji-2
Inglés
2020/5/20 (miércoles)
 15:00
Jianhui
LAI
Profesor en la Universidad del Deporte de Shanghai;
Campeón de Taijiquan al estilo Yang en el Campeonato Nacional de Taijiquan
Formación
Taiji y salud
Inglés
2020/5/21 (jueves)
 15:00
Dong
ZHU
Profesor, Supervisor Doctoral en la Universidad del Deporte de Shanghai (SUS);
Vicedecano de la Escuela de Educación Internacional del SUS
Formación
Ejercicio Taiji en casa (versión intermedia)
Inglés




Todos estamos juntos en esto, y la IWUF sigue totalmente comprometida con el apoyo de nuestra familia mundial de wushu. Ayúdenos a correr la voz sobre el nuevo Aula en línea de Wushu, y esperamos su participación y agradecemos cualquier comentario. Esperamos que este nuevo espacio online para wushu también ayude a más personas a descubrir wushu en todo el mundo.
Juntos, saldremos de esta crisis más fuertes que antes.


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DATOS DEL ARTÍCULO
Enlace origen: IWUF CURSO ONLINE

XINGYIQUAN. APLICACIONES TÉCNICAS 传统武术一招制敌,形意拳七十二绝技

WINGCHUN. EJERCICIO DE DESPLAZAMIENTOS 越南咏春拳武师展示其步法练习方式

BAGUAZHANG. FEMENINO Women's Baguazhang 女子八卦掌 第3名 北体大 宋 淼 8.98分 2019年全国武术套路冠军赛(传统项目)

BAGUAZHANG. MASCULINO Men's Bagua 男子八卦掌 第1名 浙江 查苏生 8.88分 zhe jiang cha su sheng

TAIJIQUAN. PRÁCTICA DENTRO DEL AGUA 道长水中练太极?是博人眼球,还是真功夫

lunes, 11 de mayo de 2020

COVID19. NORMATIVA PRÓRROGA ESTADO DE ALARMA A PARTIR DE 11/05/2020















ENTRENAMIENTO. EJERCICIO PARA ENTRENAR LA POTENCIA ELÁSTICA 大杆 Very long stick to exercise Elastic Power

SHUAIJIAO. ENTRENAMIENTO CON EL POSTE 摔跤桩功 Shuaijiao Pole

XINGYIQUAN. HEBEI ESTÁNDAR XINGYIQUAN Standard Hebei Xing Yi Quan forms

COVID19. REGULACIÓN ACTIVIDAD FÍSICA PROFESIONAL Y NO PROFESIONAL

CRITERIOS APLICACIÓN ERTZAINTZA Y POLICÍA LOCAL ACTUALIZADO A 11 DE MAYO DE 2020



3.Regulación de la actividad física no profesional al aire libre (paseos y deporte individual).

¿Cuáles son los requisitos para la práctica de la actividad física?:

Para personas de 14 años de edad en adelante.
Actividad de deporte individual que no requiera contacto con una tercera persona.
1 vez al día dentro las franjas horarias establecidas. Sin limitación de tiempo.

¿Qué lugares están permitidos?:

Cualquier vía o espacio público, incluidos los espacios naturales y zonas verdes, dentro del término municipal de residencia y municipio colindante.
No se permite su práctica en instalaciones deportivas cerradas.
Se permite ir al monte o practicar otro deporte (por ejemplo ciclismo), incluso utilizando coche, dentro del propio municipio y colindante, de forma individual o con personas del ámbito de convivencia familiar.

¿Cómo se realizarán los paseos?

Las personas podrán pasear de forma individual o acompañada de personas de la unidad convivencial o persona cuidadora, dentro de las franjas horarias establecidas en su municipio o colindante.

¿Cómo se practicará el deporte individual que no requiera contacto físico?

Se practicará de manera individual, salvo necesidad de salir en compañía y dentro del municipio donde se resida y municipio colindante. No obstante, aquellas personas que por necesidad tengan que salir acompañadas podrán hacerlo por una persona conviviente, una persona empleada del hogar a cargo o persona cuidadora oficial

¿Se puede practicar senderismo?

Sí, al considerarse una actividad deportiva no competitiva.

¿Y la caza y pesca deportiva o recreativa?

No están permitidas.

¿Qué requisitos deben guardarse para evitar contagios?

Como norma general, para este tipo de actividades se guardará una distancia interpersonal de al menos dos (2) metros, respecto a terceras personas.
Se evitarán las paradas innecesarias.

¿En qué franjas horarias podrá realizarse el deporte individual y los paseos?

Mayores de 14 años de 06:00 a 10:00 y de 20:00 a 23:00 h.
Mayores de 70 años y personas dependientes que requieran salir acompañadas de una persona conviviente, de 10:00 a 12:00 y de 19:00 a 20:00 h.
Excepcionalmente, por razones médicas y por motivos de conciliación, las personas podrán realizar la práctica de actividad física, fuera de las franjas horarias establecidas.
En municipios de población menor a 5.000 habitantes, no se aplicarán las franjas horarias, permitiéndose todas las actividades mencionadas en horario de 06:00 a 23:00 horas.
Excepto que la actividad discurra en municipios colindantes de más de 5.000 habitantes, en cuyo caso se deberán respetar las franjas horarias establecidas para dicho municipio.

¿Y la actividad deportiva profesional y federada?

Las y los deportistas profesionales, podrán realizar entrenamientos de forma individual, al aire libre, dentro de los límites de la provincia en la que residan. La duración y el horario de los entrenamientos serán los necesarios para el mantenimiento adecuado para la forma deportiva. Podrá estar presente una persona que ejerza labor de entrenador o entrenadora, guardando las medidas de seguridad
Acreditarán su condición con la Licencia deportiva emitida por la federación correspondiente o el certificado de deportista de alto nivel.
Las y los deportistas federados no recogidos en el párrafo anterior podrán realizar entrenamientos de forma individual, en espacios al aire libre, dos veces al día, entre las 6:00 horas y las 10:00 horas y entre las 20:00 horas y las 23:00 horas y dentro de los límites del término municipal y municipio colindante en el que tengan su residencia. Acreditarán su condición con la licencia deportiva emitida por la federación correspondiente.
Como norma general, para este tipo de actividades se guardará una distancia interpersonal de al menos dos (2) metros, salvo en la utilización de bicicletas, patines u otro tipo de implementos similares, en cuyo caso será de diez metros. Dichas distancias mínimas no serán exigibles en el supuesto de deporte adaptado.
Tanto las y los deportistas profesionales como las y los federados podrán desplazarse a la práctica deportiva en vehículo a motor o transporte público, siempre de acuerdo a los límites territoriales máximos establecidos.
En ambos supuestos, las y los que practiquen modalidades de deporte adaptado o de carácter paralímpico, podrán contar con el acompañamiento de otro u otra deportista para realizar su actividad deportiva, si esto resulta ineludible. En este caso, las distancias de seguridad interpersonal se reducirán lo necesario para la práctica deportiva, debiendo utilizar ambos mascarilla, y se aplicarán las medidas que se consideren oportunas para garantizar la higiene personal y la etiqueta respiratoria que procedan en cada caso.

En la actividad deportiva federada, si en la modalidad deportiva practicada participaran animales, se podrá realizar la práctica al aire libre, de manera individualizada, en el lugar donde éstos permanezcan, mediante cita previa, y durante el mismo período de tiempo.

Los y las menores de 14 años y mayores de 70 años federados podrán practicar deporte de manera individual y al aire libre (no instalaciones), en las franjas horarias establecidas dos veces al día, dentro del mismo municipio y sin entrenador. Es decir, tiene las mismas prerrogativas que el resto de deportistas federados.










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DATOS DEL ARTÍCULO