武术 Wǔ shù, estilo de vida saludable

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)

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VÍDEOS, ARTÍCULOS DE WUSHU

VÍDEOS, ARTÍCULOS DE WUSHU

viernes, 12 de abril de 2024

APLICACIONES. MODALIDAD: MIZONG WU ZHAN DESCODIFICANDO TÉCNICAS "SHI ZI ZHAN QUAN" (PUÑO DE LUCHA CRUZADA") / Mizong Wu Zhan - Decoding Shi Zi Zhan Quan 迷宗五戰 - 十字戰拳 解碼

GOBIERNO ESPAÑA. CONCLUSIONES INFORME EFICACIA/SEGURIDAD DEL TAI-CHí COMO TERAPIA EN CONDICIONES CLÍNICAS SELECCIONADAS

 


  • Título: Eficacia y seguridad del Tai-Chí como terapia en condiciones clínicas seleccionadas
  • Título en ingles: Efficacy and safety of Tai Chi as therapy in selected clinical conditions
  • Producto: Informe de Evaluación de Tecnologías Sanitarias
  • Agencia: UETS-MADRID
  • Año de publicación: 2022
  • Autores: Baos Vicente V.
    Ruiz Álvarez M.
    Pérez García G.
    Rodríguez Salvanés Francisco
    Novella Arribas Blanca

6. Conclusiones

De forma general podemos considerar que la calidad de las revisiones sistemáticas encontradas es moderada-alta, aunque hay que destacar que los estudios incluidos en ellas no lo son, siendo en su mayoría ensayos clínicos con un alto riesgo de sesgo, lo que impide confiar en la validez de sus resultados.

La forma en que la población practica Tai-Chí es diversa, tanto en tipo de ejercicio, duración, frecuencia e intensidad. Por ello, la evaluación científica del Tai-Chí con objetivos terapéuticos es difícil. La falta de homogeneidad de esta se traslada a los ensayos clínicos realizados: diferencias en el tiempo evaluado, duración de las sesiones, frecuencia de las sesiones y comparadores múltiples (otro ejercicio, no ejercicio, educación y charlas...) todo ello hace que sea difícil una conclusión única sobre el Tai-Chí como prevención, terapia o rehabilitación.

De forma general, podemos concluir que el Tai-Chí como actividad física realizada en diversas patologías, sobre todo las del área osteomuscular, resulta beneficioso respecto al bienestar percibido y a diversas funciones como la reducción del dolor.

En las patologías no directamente relacionadas con el aparato osteomuscular los datos pueden ser positivos, a pesar de las limitaciones de los estudios y su diseño, en la mejoría de algún aspecto de la calidad de vida de los pacientes con cáncer, demencia, deterioro cognitivo e insomnio. También se encontraron beneficios en la rehabilitación del ictus y la EPOC equiparables al ejercicio. No se ha podido demostrar beneficio en la esclerosis múltiple ni en la esquizofrenia.

Todo ello, dadas las características del tipo de ejercicio, con un riesgo bajo de efectos adversos. Aún así, hay una clara infranotificación de dicho aspecto en los estudios evaluados.

La mejoría percibida o el efecto neutro del Tai-Chí en diversas patologías, cuando se compara con otras modalidades de ejercicio adecuado al problema tratado, sugiere que el beneficio va ligado a la realización de una actividad física en estos pacientes.


jueves, 11 de abril de 2024

WUSHUFIT. ¿CÓMO LEVANTAR PESOS DE FORMA SEGURA? / How To Lift Heavy Weight Safely (Idioma y Subtítulos: inglés)

GOBIERNO ESPAÑA. MINISTERIO DE SANIDAD Y CIENCIA, NOTA DE PRENSA INFORME ¿TAICHÍ PSEUDOTERAPIA? (11/04/2024)


(Extracto del artículo)
  • Se podrán encontrar en la web de RedETS y de #CoNprueba, la marca que engloba las acciones frente a las pseudociencias y las pseudoterapias que impulsa el Gobierno de España.
  • Se analizan ocho técnicas: la vacuoterapia, el taichí, la luminoterapia, la respiración consciente, el chi-kung/qigong, el zerobalancing, la aromaterapia y las técnicas de relajación basadas en la inducción de sensaciones corporales.
  • En el portal, también se encuentran análisis sobre técnicas como el pilates, el yoga, la terapia floral, la reflexología, la musicoterapia, la terapia tumoral, la meditación, el masaje estructural profundo, la magnetoterapia estática, la dieta macrobiótica, el masaje tailandés y la sanación espiritual activa.


"El taichí: desde el punto de vista fisiológico, sería un tipo de ejercicio con el que se pueden trabajar todos los músculos del cuerpo, potenciando fuerza, flexibilidad y equilibrio y con menos problemas de sobrecarga muscular y riesgo de lesiones asociados a otras disciplinas deportivas.

Se concluye que el taichí, como actividad física realizada en diversas patologías, sobre todo las del área osteomuscular, resulta beneficioso respecto al bienestar percibido y a diversas funciones como la reducción del dolor. La mejoría percibida o el efecto neutro en diversas patologías, cuando se compara con otras modalidades de ejercicio adecuado al problema tratado, sugiere que el beneficio va ligado a la realización de una actividad física en estos pacientes."


TAOLU: MODALIDAD: TONGBIQUAN Femenino PUESTO: 3ª 8,803 ATLETA: Wang Yawen REGIÓN: Anhui 2023 Campeonato Nacional Rutina Wushu Tradicional / 女子通臂拳 第3名 安微 王雅雯 8.803分 2023年全国武术套路冠军赛

TAOLU. MODALIDAD: TONGBIQUAN Femenino PUESTO: 2ª 8,813 REGIÓN: Shandong ATLETA: Wang Jiahui Campeonato Nacional Rutina Wushu 2023 Tradicional / 女子通臂拳 第2名 山东 王家慧 8.813分 2023年全国武术套路冠军赛 National Wushu Routine Champions...

TAOLU. MODALIDAD: tōngbìquán femenino PUESTO: 1ª 8,853 REGIÓN: Jilin ATLETA: Liu Xin Campeonato Nacional Rutina Wushu 2023 Tradicional / 女子通臂拳 第1名 吉林 刘鑫 8.853分 2023年全国武术套路冠军赛 National Wushu Routine Championsh...

lunes, 8 de abril de 2024

TAOLU. MODALIDAD: SHUANGJIAN Espada Recta Doble Femenina PUESTO: 3ª 8,943 REGIÓN: Universidad de Deportes de Beijin ATLETA: Chen Lei Campeonato Nacional Rutina Wushu 2023 Tradicional / 女子双剑 长穗剑 第3名 北体大 陈磊 8.943分 2023年全国武术套路冠军赛 National Wushu Routine Champi...

TAOLU. MODALIDAD: SHUANGJIAN Espada recta doble femenina PUESTO: 2ª 9.016 REGIÓN: Anhui ATLETA: Zhao Shuang 2023 Campeonato Nacional Rutina Wushu Tradicional / 女子双剑 长穗剑 第2名 安徽 赵爽 9.016分 2023年全国武术套路冠军赛 National Wushu Routine Champio...

TAOLU. MODALIDAD: shuangjian Espada recta doble femenina PUESTO: 1ª 9,283 REGIÓN: Anhui ATLETA: Lai Xiaoxiao Campeonato Nacional Rutina Wushu 2023 Tradicional / 女子双剑 长穗剑 第1名 安徽 赖晓晓 9.283分 2023年全国武术套路冠军赛 National Wushu Routine Champi...

WUSHUFIT. EL DIAFRAGMA: Anatomía y movimiento

domingo, 7 de abril de 2024

WUSHU WORLD VIRTUAL 2024




APLICACIÓN. MODALIDAD: TAIJIQUAN TÉCNICA: AGARRAR LA COLA DEL GORRIÓN / Taiji Quan Grasp Sparrow’s Tail - That’s True 太極拳 攬雀尾 是這樣的

TAOLU. MODALIDAD: ARMA DOBLE GANCHO Femenino PUESTO: 3ª 8,896 puntos REGIÓN: Jiangxi ATLETA: Wenqiyang Campeonato Nacional Rutina Wushu 2023 Tradicional / 女子双钩 第3名 江西 文稞洋 8.896分 2023年全国武术套路冠军赛 National Wushu Routine Championsh...

TAOLU. MODALIDAD: ARMA DOBLE GANCHO femenino PUESTO: 2ª 8,900 puntos REGIÓN: Sichuan ATLETA: Tang Pan 2023 Campeonato Nacional Rutina Wushu Tradicional / 女子双钩 第2名 四川 唐潘 8.900分 2023年全国武术套路冠军赛 National Wushu Routine Championshi...

TAOLU. MODALIDAD: ARMAS DOBLE GANCHO Femenino PUESTO: 1ª 8,980 puntos REGIÓN: Jilin ATLETA: Wang Yilin Campeonato Nacional Rutina Wushu 2023 Tradicional / 女子双钩 第1名 吉林 王一琳 8.980分 2023年全国武术套路冠军赛 National Wushu Routine Championsh...