ENTRENAMIENTO. TÉCNICAS BÁSICAS DE WUSHU

- Los siguientes ejercicios básicos son de obligada práctica en todas la clases de Wushu, para principiantes y avanzados.

 La práctica continuada de estos ejercicios provoca un aumento de la movilidad articular de la cadera y flexibilidad de la cintura.

- Se fortalecen las piernas y aumenta la agilidad en todo el cuerpo.

MABU GONGBU CHONG QUAN

Postura de Caballo Postura de Arco y Puño recto

ZHENG TI TUI

正踢腿

Patada Frontal estirada

PUBU CHUAN ZHANG

仆步穿掌

Postura de agachado y arar el suelo

WU LONG PAI DI

Girar los Brazos como ruedas y Golpear en el suelo

DAN PAI JIAO

Patada Frontal con golpe en la mano

DAN TUI CHONG QUAN

Patada Frontal con chasquido y puño recto