- Los siguientes ejercicios básicos son de obligada práctica en todas la clases de Wushu, para principiantes y avanzados.
La práctica continuada de estos ejercicios provoca un aumento de la movilidad articular de la cadera y flexibilidad de la cintura.
- Se fortalecen las piernas y aumenta la agilidad en todo el cuerpo.
MABU GONGBU CHONG QUAN
Postura de Caballo Postura de Arco y Puño recto
ZHENG TI TUI
正踢腿
Patada Frontal estirada
PUBU CHUAN ZHANG
仆步穿掌
Postura de agachado y arar el suelo
WU LONG PAI DI
Girar los
Brazos como ruedas y Golpear en el suelo
DAN PAI JIAO
Patada
Frontal con golpe en la mano
DAN TUI CHONG QUAN
Patada
Frontal con chasquido y puño recto
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