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sábado, 6 de diciembre de 2025
jueves, 23 de octubre de 2025
MODALIDAD: JIANSHU LO MEJOR DE CHINA ASOCIACIÓN CHINA DE WUSHU / China's best #Martial Arts #Kung Fu
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Kung Fu es un término general para las artes marciales tradicionales chinas.
Su núcleo reside en la integración de las habilidades físicas y la voluntad mental mediante un entrenamiento sistemático, logrando una gama completa de técnicas ofensivas y defensivas, aptitud física y autocultivo.
Es un sistema vasto: no se trata de un solo arte marcial, sino que abarca cientos de escuelas como Shaolin, Wudang, Tai Chi y Wing Chun, con estilos que van desde lo feroz hasta lo suave.
Es más que una simple lucha: además de técnicas prácticas de combate, incorpora la Medicina Tradicional China (como los puntos de acupuntura, el Qi y la sangre) y conceptos filosóficos (como el equilibrio del Yin y el Yang), lo que lo convierte en un medio cultural integral.
Cultiva el bienestar interno y externo: "entrenamiento externo de músculos, huesos y piel" (fortalecimiento de la fuerza y la flexibilidad de las extremidades) y "entrenamiento interno de la respiración" (entrenamiento de la respiración y la concentración), enfatizando la coordinación del cuerpo y la mente.
lunes, 6 de octubre de 2025
MODALIDAD: JIANSHU ESPADA RECTA O DOBLE FILO ¡La espada apunta al cielo, la luz fría brilla a miles de pies! #Esgrima TUTORIAL: ASOCIACIÓN CHINA DE WUSHU / The sword points to the sky, the cold light shines thousands of feet! #S...
¿Es la competición una prueba de habilidad? No, es una combinación suprema de fuerza y precisión: una velocidad de desenvainado de 0,3 segundos, un control de la técnica con un error de no más de 2 milímetros.
Mientras la espada del oponente aún está en el aire, la fría luz del ganador impacta en el blanco como un trueno. Incluso las luces del techo quedan eclipsadas por este intenso color, dejando solo al público conteniendo la respiración y estallando en vítores.
Lo más impactante nunca es la victoria ni la derrota, sino el hecho de que los humanos usen acero y voluntad para convertir la "espada" en una existencia más allá de una herramienta: cada golpe de espada es un desafío al límite, y cada fría luz es una declaración de amor.
Cuando la luz de la espada y las nubes se entrelacen en tu visión, comprenderás realmente el dicho Chino que dice:
"Una vez que la espada está desenvainada, diez mil hombres no pueden detenerla"
sábado, 30 de agosto de 2025
jueves, 14 de agosto de 2025
TÉCNICAS MODALIDAD: NANQUAN PUÑO DE SUR Lanzamiento de olas de agua de Kung Fu sureño chino, ¡shijie emocionante! ASOCIACIÓN CHINA DE WUSHU / Southern Kung Fu water wave throwing, exciting shijie! #effort
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TÉCNICAS:
PAO
GUA
GUA GAI
BIAN GAI
FU
CHONG
El "Lanzar Pelota con Olas de Agua" en el NANQUAN PUÑO DEL SUR de competición es una acción clásica con un marcado carácter ornamental.
Mediante el movimiento continuo de los brazos como olas y la rotación coordinada del cuerpo, simula los efectos visuales del agua en movimiento y el ágil lanzamiento de la pelota, combinando a la perfección la fuerza, tanto de la dureza como de la suavidad, con un ritmo fluido.
Esta acción no solo muestra las exquisitas técnicas de las artes marciales tradicionales chinas, sino también transmite una estética oriental única, permitiendo a muchas personas sentir el encanto y la vitalidad de las artes marciales chinas.
martes, 12 de agosto de 2025
MODALIDAD: NANDAO PALO DE SUR TÉCNICAS ASOCIACIÓN CHINA DE WUSHU "La Serpiente Blanca Escupe Su Lengua" y conquista el mundo / Watch the Southern Stick "White Snake Spits Out Its Tongue" and conquer ...
El Nangun Competitivo es una rama maravillosa de las artes marciales tradicionales chinas.
"Serpiente Blanca Escupe la Lengua" es uno de sus movimientos icónicos.
Los movimientos son ágiles y rápidos, como una serpiente blanca que saca la cabeza. Es a la vez duro y suave, y tiene un gran impacto visual. Esta técnica ha atraído la atención de muchos con su encanto único de artes marciales orientales y sus exquisitas habilidades, permitiéndoles sentir la profunda herencia y el estilo único de las artes marciales tradicionales chinas.
domingo, 10 de agosto de 2025
jueves, 7 de agosto de 2025
miércoles, 9 de julio de 2025
jueves, 17 de abril de 2025
lunes, 18 de noviembre de 2024
miércoles, 4 de octubre de 2023
martes, 7 de junio de 2022
TAIJIQUAN. CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS POR DIFERENTES AUTORES (II)
Título del artículo: "Las artes marciales, su origen y actualidad: Una visiónenfocada en El Judo, Karate y Wushu"
(Extracto)
orientando | Temas de Asia Oriental, Sociedad, Cultura y Economía
Autores:
- Sara García Isidoro
- Francisco Miguel Tobal
- Pilar Martín Escudero
- Carlos Gutiérrez Ortega
- Víctor Omar Castellanos Sánchez
Fecha: 26/04/2015
Enlace: https://orientando.uv.mx/index.php/orientando/article/view/1563
El Taichi es el arte marcial de la escuela interna más conocido y el más estudiado (Bu et al
2010), también uno de los más practicados junto al Qigong.
Es un ejercicio antiguo consistente en movimientos lentos y
relajados para un auto desarrollo total; para el cuerpo es un ejercicio, para
la mente es un estudio en concentración, para el alma es un sistema de
meditación espiritual (Kuramoto 2006).
En el año 2008, se estimaba que había unos 2.5 millones de practicantes
de Taichi y medio millón de practicantes de Qigong que lo hacían por motivos de
salud (Birdee et al 2009).
El nombre completo del Taichi es Taichi chuan (en pinyin, Taijiquan),
significando Taichi: “último, supremo” y chuan “boxeo”, por lo que su nombre
vendría a significar “Boxeo supremo” (Kuramoto 2006; Hong y Xiang Li 2007).
Nació alrededor del siglo XIII (Bu et al 2010) y la leyenda dice
que su creador, el monje taoísta e inmortal Zhang Sanfeng, se inspiró al
observar la lucha entre un cuervo y una serpiente.
Cuando el monje presenció este acontecimiento, decidió crear
un estilo “grácil como el cuervo y preciso como la serpiente”.
En su origen el Taichi es una sucesión de técnicas de
combate, pero su pasado marcial se ha ido olvidando y los entrenamientos se
concentran en la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio y el
mantenimiento de la postura (Buschbacher y Shay 1999).
Cada movimiento de Taichi es una serie de secuencias
coordinadas, se suele llamar meditación en movimiento ya que se realiza en una
concentración total. La calma interior requerida estimula el flujo del Qi, la
energía vital que según la filosofía china mantiene y mejora la vida (Kuramoto
2006).
Un practicante de Taichi debe mantener siempre la espalda
recta, los hombros relajados y deprimidos, y el codo delicadamente pegado al
cuerpo. Ante un adversario, las posturas no naturales se evitan girando el
cuerpo y cambiándolo a otras posiciones. Esto produce una postura relajada y
permite un uso óptimo de las manos durante un tiempo prolongado, mientras la
mente se mantiene en alerta máxima (Yip 1988).
El cuerpo está naturalmente extendido y relajado, situado en
una posición de semi-sentadilla, la mente está tranquila, pero alerta; los
movimientos son lentos, suaves y bien coordinados en la ejecución de las
diferentes formas (Hong y Xiang Li 2007).
Las series de movimientos son realizadas de forma lenta y
secuencial y se agrupan en formas, al igual que en los estilos externos. Las formas
difieren en el número de movimientos y en la secuencia de estos últimos, de tal
modo que las hay desde 8 movimientos hasta más de 100. Muchas de las posiciones
obtienen nombres que hacen referencia a la naturaleza, tales como “Coger la
cola del pájaro” o “Acariciar la crin del caballo”.
Los movimientos son rítmicos y circulares y cada postura
pasa suavemente a la siguiente siguiendo la secuencia de la forma (Field 2011).
Según la medicina tradicional china, las 108 formas del Taichi chuan movilizan
el Qi mediante un movimiento lento y relajado que se guarda en “Tan tien”, un
centro de energía que está justo bajo el ombligo (Koh 1981).
En el desarrollo del Taichi se han formado diferentes
estilos, tales como Yang, Chen, Wu y Sun.
Todos los estilos de Taichi se realizan de pie y se pueden
practicar solos o acompañados.
Hoy en día este arte marcial tiene millones de participantes
repartidos por todo el mundo y es una de las formas de ejercicio más
practicadas entre los ancianos.
En sus orígenes, la práctica del Taichi se realizaba para
mejorar la condición física y practicar técnicas de combate.
Sin embargo, con los años se ha ido practicando más para potenciar
la homeostasis del cuerpo con su entorno (Hong y Xiang Li 2007).
Desde su origen, el Taichi ha estado muy enfocado al mantenimiento
de la salud, por el precepto taoísta de la búsqueda de la “inmortalidad”. El
desarrollo de la dualidad cuerpo-mente es más importante en este arte marcial
que la práctica de las técnicas de auto defensa. El objetivo del Taichi es
moverse dentro de las posibilidades de cada uno, el practicante no debe sentir
dolor.
Aunque los resultados tarden algunos meses de entrenamiento
en aparecer, cuando lo hacen son la puerta de entrada a una mejor calidad de
vida (Gorman 2002).
Aunque el Taichi no se considere tan demandante físicamente como
otras artes marciales, cada postura requiere una concentración considerable y
hace falta mucho tiempo de práctica para dominar cada forma.
Las formas de Taichi normalmente son enseñadas en clases de
40 a 60 minutos que pueden ser de dos a tres veces por semana. Las clases
comienzan con un calentamiento que prepara físicamente para realizar los
ejercicios de manera correcta, aguantar las posturas y aprender las formas. Una
vez que éstas se han aprendido, se pueden practicar en casa (Field 2011).
El Taichi mejora el equilibrio, disminuye el miedo a las
caídas, mejora la fuerza, mejora la movilidad funcional, mejora la flexibilidad,
el bienestar psicológico, disminuye el insomnio y desarrolla la función
cardiovascular (Kuramoto 2006).
lunes, 28 de marzo de 2022
domingo, 20 de marzo de 2022
miércoles, 9 de marzo de 2022
lunes, 7 de marzo de 2022
viernes, 4 de marzo de 2022
lunes, 21 de febrero de 2022
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