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Kung Fu es un término general para las artes marciales tradicionales chinas.
Su núcleo reside en la integración de las habilidades físicas y la voluntad mental mediante un entrenamiento sistemático, logrando una gama completa de técnicas ofensivas y defensivas, aptitud física y autocultivo.
Es un sistema vasto: no se trata de un solo arte marcial, sino que abarca cientos de escuelas como Shaolin, Wudang, Tai Chi y Wing Chun, con estilos que van desde lo feroz hasta lo suave.
Es más que una simple lucha: además de técnicas prácticas de combate, incorpora la Medicina Tradicional China (como los puntos de acupuntura, el Qi y la sangre) y conceptos filosóficos (como el equilibrio del Yin y el Yang), lo que lo convierte en un medio cultural integral.
Cultiva el bienestar interno y externo: "entrenamiento externo de músculos, huesos y piel" (fortalecimiento de la fuerza y la flexibilidad de las extremidades) y "entrenamiento interno de la respiración" (entrenamiento de la respiración y la concentración), enfatizando la coordinación del cuerpo y la mente.
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