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18 de julio de 2025

Desde una perspectiva física, el Xianren Carrying Chai puede ejercitar eficazmente los músculos de las extremidades superiores, como los deltoides, bíceps, tríceps y trapecios, mejorar la fuerza de las extremidades superiores, la flexibilidad de los hombros y corregir posturas incorrectas como la joroba.

Mediante la coordinación de la cintura y el abdomen con las extremidades inferiores, también puede fortalecer la zona central de la cintura y el abdomen, así como la estabilidad de las extremidades inferiores, y mejorar la capacidad de control del equilibrio.

En combate real, los movimientos del Xianren Carrying Chai pueden utilizarse para defenderse y bloquear el ataque del oponente, y también pueden controlar los brazos o el cuerpo del oponente mediante la extensión de los brazos y movimientos de elevación, cuando está cerca del oponente para crear oportunidades ofensivas. # Puño del Sur

AÑO: 2004 MODALIDAD: NANQUAN PUÑO DE SUR MASCULINO ATLETA: SU KEFENG PAÍS: CHINA 6º Campeonato Asiático de Wushu (2004) Nanquan para hombre 0104 Su Kefeng (China)【Wushu】 Sexto Campeonato Asiático de Wushu (2004) Nanquan para hombre 0...

TUTORIAL MODALIDAD: NANQUAN PUÑO DE SUR RUTINA BÁSICA, 3ª SECCIÓN (MOVIMIENTOS: 19, 20, 21 Y 22) (Idioma: Inglés. Sub: español) IWUF / Elementary Nanquan Routine - Section 3(Movement 19&20&21&22)-English

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MODALIDAD: Nanquan PUÑO DE SUR femenino PUESTO: 1º 17,97 REGIÓN: Yunnan ATLETA: Wu Jianing Competición clasificatoria de rutina nacional de Wushu 2023 / 女子南拳 第1名 云南 吴佳凝 17.97分 2023年全国武术套路资格赛 南拳类 对练项目比赛