Estilo de vida saludable
(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)
sábado, 31 de marzo de 2018
viernes, 30 de marzo de 2018
miércoles, 28 de marzo de 2018
TAIJIQUAN. CURSO TAJIQUAN-WUSHU SEMANA SANTA 2018
CURSO TAIJIQUAN-WUSHU
Semana Santa 2018 Aste Santua
Datos del curso:
Lugar: Donostia (al aire libre, por definir)
Días: del 31 de Marzo (Sábado) al 6 de Abril (Viernes).
Horario: De 9:00 a 10:00
Niveles de Taijiquan: Básico (de 9:00h a 9:30h) y avanzado (De 9:00h a 10:00h)
Escuelas: Yang y Chen
Nivel de intensidad: Medio-bajo.
Nivel de intensidad: Medio-bajo.
Precio: Curso gratuito.
Programa de clases:
- Test condición física.
- Calentamiento y preparación física.
- Calentamiento y preparación física.
- Preparación específica de Taijiquan-Wushu
- Aprendizaje básico (cintura-caderas, posturas de piernas, formas de manos.
- Práctica avanzada (dirigida a quienes practiquen Taijiquan).
- Ejercicios por parejas.
- Práctica avanzada (dirigida a quienes practiquen Taijiquan).
- Ejercicios por parejas.
- Ejercicios por Técnicas (Individual y por parejas de las Rutinas de 24 y 56).
- Ejercicios para volver a la calma.
- Estiramientos finales.
- Práctica libre y/o dirigida.
- Práctica libre y/o dirigida.
Información e Inscripción:
- Tlf. móvil (llamada, contestador, Whatsapp): 646 908778
(Duality System)
Para la difusión y promoción de la práctica de las Artes Marciales Chinas de calidad y con seguridad en Donostia.
sábado, 24 de marzo de 2018
FORMACIÓN. AULA FORMACIÓN WUSHU PASE GRADO
AULA DE FORMACIÓN PERMANENTE DE WUSHU PARA OBTENCIÓN DE CINTURÓN NEGRO 1º y 2º Dan
(Día: 7 de Abril de 2018)
Último día para inscribirse:
Antes de las 10:00h. del día 4 de Abril de 2018
(Resumen programa del Aula: Qigong, Qinna-Defensa Personal, Armas Chinas, Tuishou, Metodología del entrenamiento, puntos vitales)
Origen de la información: Federación Madrileña de Judo y Deportes Asociados
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