Artes Marciales Chinas: Estilo de vida saludable

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)


MENU

martes, 28 de febrero de 2012

Curso de Wang Xi An

- En la siguiente dirección podréis encontrar toda la información referente al próximo curso del Gran Maestro Wang Xi An en Cahors (Francia). Está en francés. Si os interesa ampliar la información o el documento traducido mandarme un mensaje.

domingo, 26 de febrero de 2012

Tuishou al aire libre

- La próxima práctica de Tuishou se celebrará al aire libre en la Explanada de Sagüés (Barrio de Gros, en Donostia)
- El día será: 4 de Marzo (domingo).
- El horario: de 10:00 a 12:00 h.
- El programa será similar al realizado el domingo anterior: calentamiento individual o dirigido, ejercicios por parejas para sensibilizar el cuerpo, Tuishou con uno y dos brazos. Ejercicios libres y estiramientos.
- El objetivo es hacer ejercicio físico sintiendo el cuerpo a través de la práctica de Tuishou.
- La participación es libre y gratuita, no importa el estilo que se practique de Taijiquan, incluso aunque no se practique ningún estilo.
- Se aconseja realizar ejercicio físico todos los días (andar...).
- Se recomienda un reconocimiento médico antes de comenzar la práctica de un ejercicio físico.

Práctica de Tuishou

- Se ha celebrado el día de hoy la segunda jornada de práctica de Tuishou, en la que han participado 10 personas.
- El lugar de práctica ha sido el Colegio Carmelo, situado en el barrio de Amara, en Donostia-San Sebastián.
- El programa de práctica ha sido el siguiente: Se ha comenzado con un calentamiento general, seguidamente y por parejas se han realizado diversos ejercicios para aprender y desarrollar la sensación del cuerpo en contacto con otra persona.
- Se ha practicado Tuishou de una y de dos manos. Hemos continuado con ejercicios de desequilibrio en estático y con pasos.
- Se ha finalizado con algunos estiramientos de piernas y tronco.- Aprovecho para agradecer a los participantes por su asistencia y al KARMELO IKASTETXEA por cedernos su gimnasio para practicar.

domingo, 19 de febrero de 2012

Exámenes Pase Grado

- Próximamente se celebrarán exámenes para Pase de Grado, hasta 3º Dan de Wushu y para árbitro.
- Cuando se publique la Circular escribiré la dirección para que podáis consultarla y en su caso acceder a los exámenes.

TUISHOU, Manos que empujan


  • El próximo domingo día 26, se realizará una práctica de Tuishou.
  • El lugar será el Gimnasio del Karmelo Ikastetxea, situado en el barrio de Amara, al lado del campo de fútbol.
  • El horario será de 9:45 a 12:00.
  • Este día de Tuishou sustituye al primer domingo del mes de Febrero que se anuló debido al frío.
  • El programa tiene dos partes, en la primera parte se realizará un calentamiento general (el calentamiento podrá ser dirigido o libre). Se continuará con la práctica de ejercicios en pareja para sensibilizar los brazos y el cuerpo. Para finalizar esta primera parte se aprenderá y practicará Tuishou con una y dos manos.
  • En  la segunda parte cada participante podrá practicar Tuishou de manera libre.
  • El precio por el alquiler del gimnasio se dividirá entre los participantes.

viernes, 17 de febrero de 2012

Entrenamiento Wushu

- Próximo entrenamiento de Wushu. Domingo día 19. Lugar: Karmelo Ikastetxea. Horario: De 9:45 a 12:00. Inscripciones en el móvil: 646 908778. E-mail: peiodonostia@yahoo.es
- Programa:
  1. Calentamiento.
  2. Series de Wushu
  3. Ejercicio por parejas
  4. Entrenamiento por estilos de Wushu (Changquan, Nanquan, Taijiquan, armas)
  5. Estiramientos.

miércoles, 15 de febrero de 2012

Campeonato Navarro de Wushu

En la siguiente dirección se puede acceder a la circular en la que se describen las características del Campeonato Navarro de Wushu.


Los que queráis participar en el Campeonato poneros en contacto con el Club (Móvil: 646 908778 o en el correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es)

sábado, 4 de febrero de 2012

Suspendida práctica Tuishou

Con motivo del frío se ha trasladado el día de práctica de Tuishou al último domingo de mes (26). El lugar será el colegio Carmelo, en la calle Illumbe, en el barrio de Amara, al lado del Campo de Fútbol.
El horario será de 9:45 a 12:00 h.