- En la siguiente dirección podréis encontrar toda la información referente al próximo curso del Gran Maestro Wang Xi An en Cahors (Francia). Está en francés. Si os interesa ampliar la información o el documento traducido mandarme un mensaje.
Estilo de vida saludable
(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)
VÍDEOS, ARTÍCULOS DE WUSHU
VÍDEOS, ARTÍCULOS DE WUSHU
martes, 28 de febrero de 2012
domingo, 26 de febrero de 2012
Tuishou al aire libre
- La próxima práctica de Tuishou se celebrará al aire libre en la Explanada de Sagüés (Barrio de Gros, en Donostia)
- El día será: 4 de Marzo (domingo).
- El horario: de 10:00 a 12:00 h.
- El programa será similar al realizado el domingo anterior: calentamiento individual o dirigido, ejercicios por parejas para sensibilizar el cuerpo, Tuishou con uno y dos brazos. Ejercicios libres y estiramientos.
- El objetivo es hacer ejercicio físico sintiendo el cuerpo a través de la práctica de Tuishou.
- La participación es libre y gratuita, no importa el estilo que se practique de Taijiquan, incluso aunque no se practique ningún estilo.
- Se aconseja realizar ejercicio físico todos los días (andar...).
- Se recomienda un reconocimiento médico antes de comenzar la práctica de un ejercicio físico.
Práctica de Tuishou
- Se ha celebrado el día de hoy la segunda jornada de práctica de Tuishou, en la que han participado 10 personas.
- El lugar de práctica ha sido el Colegio Carmelo, situado en el barrio de Amara, en Donostia-San Sebastián.
- El programa de práctica ha sido el siguiente: Se ha comenzado con un calentamiento general, seguidamente y por parejas se han realizado diversos ejercicios para aprender y desarrollar la sensación del cuerpo en contacto con otra persona.
- Se ha practicado Tuishou de una y de dos manos. Hemos continuado con ejercicios de desequilibrio en estático y con pasos.
- El programa de práctica ha sido el siguiente: Se ha comenzado con un calentamiento general, seguidamente y por parejas se han realizado diversos ejercicios para aprender y desarrollar la sensación del cuerpo en contacto con otra persona.
- Se ha practicado Tuishou de una y de dos manos. Hemos continuado con ejercicios de desequilibrio en estático y con pasos.
- Se ha finalizado con algunos estiramientos de piernas y tronco.- Aprovecho para agradecer a los participantes por su asistencia y al KARMELO IKASTETXEA por cedernos su gimnasio para practicar.
domingo, 19 de febrero de 2012
Exámenes Pase Grado
- Próximamente se celebrarán exámenes para Pase de Grado, hasta 3º Dan de Wushu y para árbitro.
- Cuando se publique la Circular escribiré la dirección para que podáis consultarla y en su caso acceder a los exámenes.
TUISHOU, Manos que empujan
- El próximo domingo día 26, se realizará una práctica de Tuishou.
- El lugar será el Gimnasio del Karmelo Ikastetxea, situado en el barrio de Amara, al lado del campo de fútbol.
- El horario será de 9:45 a 12:00.
- Este día de Tuishou sustituye al primer domingo del mes de Febrero que se anuló debido al frío.
- El programa tiene dos partes, en la primera parte se realizará un calentamiento general (el calentamiento podrá ser dirigido o libre). Se continuará con la práctica de ejercicios en pareja para sensibilizar los brazos y el cuerpo. Para finalizar esta primera parte se aprenderá y practicará Tuishou con una y dos manos.
- En la segunda parte cada participante podrá practicar Tuishou de manera libre.
- El precio por el alquiler del gimnasio se dividirá entre los participantes.
viernes, 17 de febrero de 2012
Entrenamiento Wushu
- Próximo entrenamiento de Wushu. Domingo día 19. Lugar: Karmelo Ikastetxea. Horario: De 9:45 a 12:00. Inscripciones en el móvil: 646 908778. E-mail: peiodonostia@yahoo.es
- Programa:
- Calentamiento.
- Series de Wushu
- Ejercicio por parejas
- Entrenamiento por estilos de Wushu (Changquan, Nanquan, Taijiquan, armas)
- Estiramientos.
miércoles, 15 de febrero de 2012
Campeonato Navarro de Wushu
En la siguiente dirección se puede acceder a la circular en la que se describen las características del Campeonato Navarro de Wushu.
Los que queráis participar en el Campeonato poneros en contacto con el Club (Móvil: 646 908778 o en el correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es)
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