Extracto del artículo titulado: "La mecánica de las formas de manos vacías de Wing Chun"
Enraizamiento
En el centro de todas las formas de Wing Chun está la noción de enraizamiento (Zhan Zhuang [站樁]).
El enraizamiento es un tema un tanto difícil de describir, principalmente porque no es un procedimiento que pueda realizarse mecánicamente, como realizar un giro o un paso, o cualquier otra rutina ordinaria de Wing Chun.
El
enraizamiento contiene un elemento de lo metafísico; es lo que podríamos
llamar "mente sobre materia". Esto significa que para explicar lo que se entiende por Enraizamiento, solo puedo evocar una imagen para que
usted, el lector, la comprenda, y en última instancia, dependerá del propio
practicante de Wing Chun experimentar con la imagen sugerida, hasta que finalmente
pueda cada uno "sentir" de qué se trata la cualidad de: "Enraizamiento":
Piense en un árbol que está sólidamente anclado al suelo a través de una red de raíces. Claro Usted dirá los humanos no somos árboles y no tenemos raíces; además, las raíces son estáticas en muchos casos, por lo que compararnos con los árboles no sería de mucha ayuda.
Así que piense en
raíces imaginarias que te anclan al suelo (o a cualquier otra superficie donde
tú, como luchador de la WCKF, te encuentres). O, si es más útil, piense en
la tierra como si tuviera una atracción gravitacional sobre usted, lo que realmente ocurre.
Pero es necesario pensar en sentir que esta atracción gravitacional es mucho más fuerte que la atracción gravitacional que uno experimenta normalmente.
Imagínese que esta atracción gravitacional es tan fuerte que puede, cuando se lo permite, bajar su centro de gravedad, "clavándolo" un poco más seguro a la superficie.
Los maestros de WCKF - llamados sifu - utilizan el término: "hundirse" junto con la anterior palabra ·"Enraizamiento". Este hundimiento no es más que una sensación de bajar el centro de gravedad de uno y de "clavarse" uno mismo un poco más seguro a la superficie.
El enraizamiento, o "clavado" o "hundimiento", o "conexión con la superficie de abajo", debe entrenarse hasta el punto en el que pueda ser regulado o ajustado a voluntad (llamado, en el lenguaje de WCKF sifu , Scott Baker - ver el párrafo siguiente - "poder sentir que debajo de las plantas de los pies hay raíces"), sujetando al practicante de WCKF de manera más segura a la superficie.
Hay muchos grados de enraizamiento, estático y dinámico, como hemos visto anteriormente.
Una regla para el enraizamiento dinámico general es la postura "70-30", es decir, 70% de enraizamiento, 30% de proyección (ver más la referencia a Proyección ( hei[黑], literalmente "oscuro") con el nombre de "Rechazar al Mono", es un "paso atrás" en lugar de una maniobra de "paso lateral" - bajo la rúbrica de Pasos a continuación).
A continuación
se muestra una representación de una postura clásica de enraizamiento
"Tres clavos" Enraizamiento:
DATOS DEL ARTÍCULO
Origen del enlace: https://www.chinatravel.com/facts/the-mechanics-of-wing-chun-empty-hand-forms.htm
