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VÍDEOS, ARTÍCULOS DE WUSHU

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jueves, 6 de mayo de 2021

TAIJIQUAN. INVESTIGACIÓN DE LOS EFECTOS DEL TAICHICHUáN SOBRE LA SALUD



EFECTOS DE LA PRÁCTICA DEL TACHICHUÁN SOBRE LA CALIDAD DEL SUEÑO


El  TCC  ha  sido  relacionado  con  la  capacidad  de  producir  numerosos  beneficios  sobre  la  salud física y mental de sus practicantes:


A nivel cardiorrespiratorio (Brown et al., 1989).

Sobre la  osteoartritis (Brismeé et al., 2007;Ni et al. , 2010; Song et al., 2003),

El equilibrio (Fong & Ng, 2006;Gyllensten et al., 2010; Tsang et al., 2004; Wong et al., 2001)

El miedo a las caídas (Taggart, 2002;Wolf et al., 1996; Zhang et al., 2006),

La depresión, la ansiedad, el ánimo y el estrés  (Brown et al.,  1995; Galantino et al., 2005; Jin, 1989; Taylor et al., 2006; Toda et al., 2011)

La autoestima (Blake y  Batson, 2009)

La autoeficacia (Dechamps et al., 2009; Lee et al., 2009; Taylor y Froelicher, 2004),  etc.


A nivel psicológico, se ha catalogado incluso como “meditación en forma de movimiento”, por la  capacidad del TCC de sumir a sus practicantes en estados de gran tranquilidad y relajación mental  (Taylor et al., 2006; Wang et al., 2010a)...(Leer más)



DATOS DEL ARTÍCULO

Enlace: https://www.researchgate.net/publication/279171415_Efectos_de_la_practica_del_tai_chi_chuan_sobre_la_calidad_del_sueno

WUSHU FRANCIA. PROYECTO WUSHU-SALUD (Idioma: castellano y francés)

 


28 de abril de 2021

Creación del Proyecto: "Salud Wushu"


La Asociación Francesa de Wushu Kung Fu está creando un centro de "Salud Wushu" para ayudar a los profesores a:

- Promover la salud y el bienestar a través de la práctica de Wushu,

- Desarrollar Wushu adaptado con fines terapéuticos en el acompañamiento de practicantes que padecen patologías como enfermedades crónicas o enfermedades graves o degenerativas, o tras un traumatismo físico.

- Fortalecer la seguridad de los profesionales

- Fortalecer y difundir el conocimiento

Este proyecto está en línea con la Estrategia Nacional de Salud Deportiva 2019-2024, apoyado conjuntamente por el Ministerio de Deportes y el Ministerio de la Solidaridad y Salud, con el fin de " mejorar el estado de salud de la población mediante la promoción de la actividad física y deportiva de cada persona, con o sin patología, en todos los momentos de su vida ".

En el contexto actual, es más que tópico cuestionar qué contribuye a nuestra buena salud. Ahora se reconoce que la actividad física y deportiva es un elemento clave para la salud y es de interés general.

El equipo está formado por médicos, fisioterapeutas, antropólogos y profesores de Wushu.

La OMS define la salud como:

"La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no es solo la ausencia de enfermedad o dolencia".

Los objetivos de Wushu Salud son:

1- Permitir a los practicantes mejorar su salud física y moral practicando artes marciales chinas: Kung Fu, Tai Ji, Qi Gong.

2- Proporcionar respuestas a las preguntas de los profesores, profesionales y de todo el mundo sobre el proyecto: Wushu Salud.

3- Poner en marcha un proceso de formación continua del profesorado, sobre la actividad física y deportiva adaptada a la práctica de Wushu-Salud.

Las acciones se desarrollarán en 3 etapas:

1ª) Mesa Redonda, cuyo objetivo es ir al reencuentro de los practicantes, así como de toda aquella persona susceptible de ser partícipe del desarrollo del Proyecto Wushu-Salud

2ª) Puesta marcha de cursos de información y de sensibilización de las prácticas de Wushu-Salud

3ª) Puesta en práctica del Centro de Formación de Wushu-Salud.


Artículo original


28 avril 2021

Création d’un pôle “Wushu Santé”

Wushu

L’Association Française de Wushu Kung Fu met en place un pôle « Wushu-Santé » pour aider les professeurs :

  • à promouvoir la santé et le bien-être par la pratique du Wushu,
  • à développer le Wushu adapté à visée thérapeutique dans l’accompagnement de pratiquants souffrant de pathologies telles que les maladies chroniques ou à la suite de maladies graves ou dégénératives, ou suite à des traumatismes physiques
  • à renforcer la sécurité des pratiquants
  • à renforcer et diffuser les connaissances

Il se trouve que ce projet est en phase avec la Stratégie Nationale Sport Santé 2019-2024 conjointement portée par le Ministère des Sports et le Ministère des Solidarités et de la Santé afin d’ « améliorer l’état de santé de la population en favorisant l’activité physique et sportive de chacun, au quotidien, avec ou sans pathologie, à tous les moments de la vie ».

Dans le contexte actuel, il est plus que d’actualité que de s’interroger sur ce qui contribue à notre bonne santé.

Il est aujourd’hui reconnu que l’activité physique et sportive est un élément clé de la santé et relève de l’intérêt général.

L’équipe se compose de médecins, de masseurs-kinésithérapeutes,  d’anthropologues et de professeurs de Wushu.

L’OMS définit la santé comme suit :

« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ».

 

 

 

 

 

Les objectifs du Wushu Santé sont :

1-  permettre aux pratiquants d’améliorer leur santé physique et morale par la pratique des arts martiaux chinois : Kung Fu, Tai Ji, Qi Gong.

2- apporter des réponses aux questions que se posent les enseignants, les pratiquants et tout un chacun sur le Wushu Santé.

3- mettre en place un processus de formation continue des enseignants sur l’activité physique et sportive adaptée et la pratique du Wushu-Santé.

 









DATOS DEL ARTÍCULO

Enlace: https://www.ffkarate.fr/creation-dun-pole-wushu-sante/

WUSHU FRANCIA. OTRA VEZ EN EUROPA

 


FRANCIA OTRA VEZ EN EUROPA  

Después de celebrarse el congreso de la Federación Europea de Wushu (EWUF), el sábado 24 de abril por videoconferencia, la Asociación Francesa de Wushu Kung Fu fue admitida como miembro de la EWUF y representante oficial de Francia a nivel europeo.

Las palabras del presidente Mounir HARRATHI:

"Estoy muy satisfecho por haber regresado a nivel europeo, en el que hemos estado ausentes desde 2016.

Hoy, la AFWK es el único organismo francés reconocido oficialmente por la Federación Internacional de Wushu (IWUF) y la Federación Europea de Wushu (EWUF) .

Por lo tanto, los equipos franceses tendrán la oportunidad de participar en todos los eventos continentales e internacionales".


WUSHU FRANCIA. Mounir Harrathi Presidente Asociación Francesa de Wushu Kungfu

 


El 20 de Febrero de 2021 Mounir Harrathi fue elegido Presidente de la Asociación Francesa de Wushu Kungfu






DATOS DEL ARTÍCULO

Enlace: https://mail.yahoo.com/d/folders/1?.intl=es&.lang=es-ES&.partner=none&.src=fp

WUSHU FRANCIA. E-CAMPEONATOS ON LINE DE TAOLU EN JUNIO

 




E-CAMPEONATO DE FRANCIA Y E-COPA DE FRANCIA

Hasta que no se puedan organizar competiciones presenciales y visto el éxito del E-OPEN DE FRANCIA, la ASOCIACIÓN FRANCESA DE WUSHU-KUNGFU ha decidido organizar nuevas competiciones ON-LINE, para todas/os los/as que tengan Licencia Federativa.

Se celebrarán los días 36 y 27 de Junio de 2021.

El E-Campeonato de Francia de Kungfu Tradicional, Wushu Taolu y Taijiquan para las categorías a partir de 13 años de edad.

La E-Copa de Francia de Kungfu Tradicional y WUSHU Taolu y Taijiquan para las categorías de menos de 12 años de edad.

CURSO DONOSTIA. EN AGOSTO "AWUZTU", CLASES PERSONALIZADAS DE ARTES MARCIALES CHINAS

 



INSCRIPCIONES:

ANTES DEL 30 DE JUNIO DE 2021

martes, 4 de mayo de 2021

TAOLU JITI. Chongqing No.11 High School - 2nd Place - Group Set - China National Wus...

COLEF. DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA 2021

 


    En el Día Mundial de la Actividad Física también reclamamos, como lo hace la OMS, reinventar y reconstruir sistemas de actividad física más sólidos, justos e inclusivos para toda la ciudadanía.

    En el último año se ha reconocido la importancia de la práctica físico-deportiva, pero es totalmente necesario impulsarla sin olvidar la prestación de servicios de educación física, actividad física y deporte, como anclaje fundamental para disminuir la inactividad física y promover prácticas seguras y de calidad.

    El Día Mundial de la Actividad Física, que se celebra el 6 de abril de cada año, es un día especial para educadoras y educadores físico deportivos, porque a nivel global se visibiliza la importancia de la educación física, la actividad física y el deporte, bien sea para la salud, desde la perspectiva de la OMS, bien sea por los valores asociados al deporte para el desarrollo y para la paz, desde la perspectiva de la UNESCO... (Leer más)

TAIJIQUAN. PARA ALCANZAR EL ÉXITO, HAY QUE PRACTICAR, HISTORIA Y ESCUELAS



Título del artículo: HISTORIA DEL TAIJI QUAN

Abr 30, 2021 | Newsletter

INTRODUCCIÓN AL TAIJI QUAN

Cuando el Maestro Chen Fu-Sheng (Chen Fa-ke) enseñaba Taijiquan, con frecuencia decía que había tres fases:

- 1ª fase es el correcto aprendizaje de los movimientos básicos...

- 2ª fase es llegar a ser muy competente (dominar), practicando la rutina o serie de movimientos....

- 3ª fase da comienzo cuando el practicante se familiariza con las técnicas y las estudia meticulosamente..., para conocer su uso/aplicación. (a los ojos, al cuerpo..., a través de la coordinación de los ejercicios de: peng, lu, ji, an, cai, lie, zhou, kao, y las direcciones: jin (avance), tui (retirada), gu (giro a la izquierda), pan (giro a la derecha) y ding (postura fija)....

El Maestro Chen decía: “Aquellos que estudian Taijiquan... (leer más)


sábado, 1 de mayo de 2021

martes, 27 de abril de 2021

ENTRENAMIENTO. WUSHU MADRID TAOLU Y SANDA 08/05/2021

 


KIROLAREN EUSKAL ESKOLA. WEBINAR USO TECNOLOGÍA MENORES EN EL ÁMBITO DEPORTIVO 23/04/2021

 Ponente:

NAIARA PéREZ DE VILLAREAL

(http://www.digitalde.eus/)

Consultora Artesana Especialista en estrategias en medios sociales y marketing digital, así como consultoría especializada en Internet y herramientas digitales.

 (Resumen)

Internet es un espacio regulado por la ley:

- Todo No vale.

- Muchas actitudes y comportamientos realizados en Internet están tipificados como delitos.

- A partir de qué edad se pueden usar las redes sociales:

* A partir de los 14 años. Ley de protección de datos exige pedir permiso para dar los datos personales.

* El/la niño/a menor de 13 años tiene que tener el permiso de sus padres, madres y/o tutores para usar las redes sociales (por escrito).

 

Y qué se puede hacer donde la ley no regula?: Regulamos nosotros/as los Técnicos Deportivos.

¿Se pueden utilizar los dispositivos móviles dentro de las instalaciones deportivas? Pacto Digital.

Si la instalación deportiva no tiene regulación, entonces lo tiene que hacer el Equipo Técnico.

Hay que redactar un documento donde escribiremos el reglamento acorde con nuestra filosofía de Club con los objetivos de:  Salvaguardar, Proteger y Fomentar un uso responsable de las tecnologías.

Si prohibimos u obligamos sin tener en cuenta a nadie, posiblemente no nos harán caso (rebeldía, autodefinición...).

Las pautas del Reglamento que tengan que ver en el uso de las tecnologías, las hablaremos con todas/os para pactarlo juntos/as: conversar, reflexionar y convencer. Si tomamos unas normas conjuntas en las que todos hemos acordado me sentiré peor si me lo salto. A esto se denomina PACTO DIGITAL.

Referentes de los jóvenes menores:

Los jóvenes nacen en una sociedad con una tecnología ya implantada, pero no es verdad que nacen aprendiendo. Ellos no se plantean las cosas, las hacen directamente, no tienen un pensamiento crítico a la tecnología.

En esa adaptación a la vida tecnológica no tienen referentes, personas adultas con criterios, con sentido común, con ética que les puedan ayudar en ese camino, cuando tengan problemas. Muchas personas adultas no conocen las tecnologías. Las personas jóvenes son huérfanos digitales y necesitan personas que les guíen.

Los referentes en casa son los padres, en los centros educativos los referentes son los profesores y en el deporte los referentes son el equipo Técnico de entrenamiento.

Nuestra obligación es conocer las tecnologías, porque el uso es pensamiento crítico.

La persona "influencer" somos nosotros/as (Padres/madres, Tutores/as, Técnicos Deportivos), porque nos copian lo que hacemos.

La clave para ayudar a los jóvenes menores en relación al uso responsable de la tecnología es: que lo hagamos delante de ellos, que estemos con ellos, que les enseñemos a utilizar bien la tecnología.

 

 

 


sábado, 24 de abril de 2021

CLASES WUSHU. ALAZNE MARTÍNEZ UDALEKUAK 2021

 



Este verano...os vamos a mimar...
Urban Uretan udaleluak
Porque no se trata de llenar huecos, ni cubrir tiempos...
Se trata de aprovechar esas horas al máximo, exprimir su imaginación, disfrutar del tiempo juntos, mostrarles nuevos estilos, hacer que su curiosidad pique en las ganas de probar...
Surf, playa, río, piraguas, montaña, paddle, bodyboard, euskaldantza, hiphop, wushu, juegos de agua, baile, deporte, fiestas temáticas, taller musical...
TODO para no renunciar a NADA

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Desde 4 años hasta 12 años

Desde el 21 de junio hasta el 3 de septiembre

No te quedes sin tu plaza!!!!!!

@flyschsurfeskola_
+
@thewalestudio
=
Urban Uretan Udalekuak

Llámanos, e infórmate sin ningún compromiso. También podéis mandarnos un whatssap.