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VÍDEOS, ARTÍCULOS DE WUSHU

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sábado, 7 de agosto de 2021

WUSHUFIT. EJERCICIOS PARA ESTIMULAR LA COORDINACIÓN OJOS-MANOS (óculo-motora) | Eyes and Hands Coordination Drills



¿Qué es la coordinación ojo-mano?

La coordinación ojo-mano, también denominada como coordinación óculo-motora, óculo manual, o visomotriz, se puede definir como la habilidad que nos permite realizar actividades en las que utilizamos simultáneamente los ojos y las manos. Actividades en las que integramos simultáneamente la información que nos facilitan nuestros ojos (percepción visual del espacio) para guiar el movimiento de nuestras manos:

·         Utilizamos los ojos para dirigir la atención y ayudar a saber a nuestro cerebro dónde se sitúa nuestro cuerpo en el espacio (propiocepción).

·         Empleamos las manos para ejecutar una tarea determinada de manera simultánea y coordinada, en base a la información visual.

La coordinación óculo-motora es una habilidad cognitiva compleja, ya que debe guiar los movimientos de nuestra mano de acuerdo a los estímulos visuales y de retroalimentación.

El desarrollo de la coordinación óculo-manual es especialmente importante para el desarrollo normal del niño y para el aprendizaje escolar, aunque sigue siendo importante para nuestro día a día cuando somos adultos.

Casi todas las actividades de nuestra vida diaria requieren de la coordinación óculo-motora, por eso es importante estimularla y mejorarla.

Generalmente, la información que solemos emplear para corregir nuestros movimientos y nuestras conductas es la información visual, de ahí la importancia de esta habilidad.

Ejemplos de coordinación óculo-motora:

Al escribir en papel, estamos empleando la coordinación óculo-manual. Conforme vamos haciendo trazos, nuestros ojos nos informan acerca de la posición de nuestra mano y de la calidad de lo que escribimos.

Cuando practicamos deportes, coordinamos lo que ven nuestros ojos con el movimiento de todo el cuerpo. Dependiendo del deporte, predominará la coordinación óculo-manual (baloncesto, tenis, béisbol) o la coordinación óculo-pédica (fútbol, atletismo). No obstante, en casi todos los deportes va a darse la coordinación del ojo con la mayoría de los grupos musculares, por lo que es más interesante referirse en estos casos a la coordinación óculo-motora en general.

Cuando intentamos encajar la llave dentro de la cerradura estamos haciendo uso de nuestra coordinación óculo-manual.

 

ENLACE DEL ARTÍCULO DE TEXTO: 

https://www.cognifit.com/es/habilidad-cognitiva/coordinacion-ojo-mano


DUILIAN. EJERCICIO POR PAREJAS TAIJIQUAN PREPARADO DEL MAESTRO YAO GUANGXIAN 陳永太極 ‒ 姚光 先師演練散手 ‒ 陳永 珍藏

WUSHU. FELIZ DÍA MUNDIAL DEL WUSHU-KUNGFU Happy World Wushu-Kungfu Day - WWKD 2021 Promotional Video

jueves, 5 de agosto de 2021

APLICACIONES. TAIJIQUAN OBLIGATORIA 42 MOVIMIENTOS APLICACIONES MARCIALES TC42 Martial Applications

WUSHUFIT. CONOCER LA PLANTA DEL PIE PARA UNA CORRECTA PRÁCTICA DEL WUSHU (Estilos externos e internos)

Extracto artículo: "BIomecánica de los Sistemas amortiguadores del pie"


"Toda la planta del pie es un gran sistema amortiguador por la especial distribución de su grasa. Desde el periostio del calcáneo y la aponeurosis plantar salen unos tabiques fibrosos hasta la capa profunda de la dermis que retienen pequeños paquetes adiposos que se encuentran cerrados dentro de estas cavidades. La distribución de esta grasa es perpendicular a la piel.

Bajo la piel de estas zonas de máxima presión, la grasa adopta una distribución bastante especializada. La encontramos dispuesta en forma de pequeños globos superpuestos encerrados en tabiques fibrosos verticales Estas celdillas de disposición troncocónica con fuertes uniones superiores e inferiores se convierten en un excelente sistema amortiguador a la compresión, cizallamiento y torsión.

Esta especial distribución recuerda los muelles de un colchón dentro de su funda o un sistema de pistón. Lo importante es que la grasa está “precintada” por estructuras fibrosas que la contienen y retienen. Este hecho no se da en ninguna otra parte del cuerpo salvo, en menor proporción, en la grasa palmar de la eminencia tenar e hipotenar.

La distribución de la almohadilla grasa del talón es diferente en el recién nacido que en el adulto. En el niño que no ha caminado está más concentrada bajo el talón y éste es más redondeado. Al caminar, la grasa asciende y envuelve el calcáneo por los lados.

Una abundante red venosa longitudinal y transversal se encuentra en el espacio subcutáneo que, aunque tiene poca función mecánica, ayuda a la amortiguación. Fundamentalmente, las presiones actúan como una bomba impelente para impulsar la sangre de retorno.

En toda la piel plantar existe también gran inervación sensible a las presiones (corpúsculos de Paccini) y terminaciones libres que intervienen en la propioceptividad de la marcha y el equilibrio, actuando como un órgano cibernético de elaboración y utilización de información.

La planta del pie tiene una piel gruesa a modo de escudo, en las zonas de máxima presión, en el talón y bajo la cabeza de los metatarsianos. La presencia de engrosamientos locales de la piel (callosidad) significa un mecanismo de protección ante la hiperpresión interna (desalineación esquelética) o externa (tipo de suelo o calzado, tipo de actividad).

La planta del pie tiene una piel gruesa a modo de escudo, en las zonas de máxima presión, en el talón y bajo la cabeza de los metatarsianos.

La presencia de engrosamientos locales de la piel (callosidad) significa un mecanismo de protección ante la hiperpresión interna (desalineación esquelética) o externa (tipo de suelo o calzado, tipo de actividad).

Esta piel, sin vello, tiene en el niño un umbral de sensibilidad semejante a la mano, pero va aumentando con el tiempo y con la utilización. Robbins (27) demuestra que, comparándola con las zonas pilosas del cuerpo, la piel de la planta tiene en el adulto un umbral de estimulación 600% más elevado."


Enlace artículo completo:

SISTEMA AMORTIGUADOR DEL PIE

sábado, 31 de julio de 2021

SALTOS. ENTRENAMIENTO CON MESAS OPERA DE BEIJING (XUAN FENG JIAO) Tornado Kick Over Table Beijing Opera

IWUF. Mensaje del Presidente de la IWUF: Sr. GOU Zhongwen sobre el Día Mundial del Wushu-Kungfu (Idiomas: Castellano/Inglés) 28/07/2021

 




Mensaje del Presidente de la IWUF: Sr. GOU Zhongwen sobre el Día Mundial del Wushu-Kungfu.

"Queridos/as colegas y amigos/as de Wushu:

El próximo día 7 de Agosto del presente año, celebraremos el 4º Día Mundial del Wushu-Kungfu, iniciado por la IWUF.

Este festival pertenece a la Comunidad Global del Wushu, en nombre de la Federación Internacional de Wushu.

Me gustaría extender mi más sinceros saludos y bendiciones a todos/as los/as amigos/as, que se han comprometido a la promoción, difusión y desarrollo del Wushu en todo el mundo.

Este año 2021 el día mundial del Wushu-kungfu presenta como lema: “el Wushu: salud y futuro”:

Defensores del concepto de práctica del Wushu para:

- Fortalecer el cuerpo.

- Promover el espíritu de superación personal continuo a través de Wushu.

- Inyectar la energía positiva de Wushu en la lucha mundial contra la pandemia.


Hagamos que el "Día Mundial de Wushu-Kungfu” sirva de puente para hacer más amigos, desarrollar una mayor confianza, reunir fuerzas, responder activamente a los desafíos y abrazar un futuro brillante.

Por la presente, en nombre de la Iwuf, me gustaría extender una cálida invitación a los/as amigos/as de todo el mundo, para que participen en la celebración del Día Mundial de Wushu-Kungfu el presente año 2021, y...


...¡¡¡ sintamos juntos el  encanto infinito que nos aporta el Deporte de Wushu !!!"


Texto original (inglés):

IWUF President Mr. GOU Zhongwen’s Message for the 2021 World Wushu-Kungfu Day.

Dear Wushu Colleagues and Friends:

On August 7th this year, we will embrace the 4th World Wushu-Kungfu Day, initiated by the Iwuf.

In this festival that belongs to the global Wushu Community, on behalf of the International Wushu Federation.

I would like to extend my sincere greetings and blessings to all the Friends who have been deeply committed to the development of the Wushu all over the world.

This year’s world Wushu-kungfu Day presents “Wushu:Health and Future” as the theme, advocates the concept of practicing Wushu to strengthen the body, promotes the spirit of continuous self-improvement through Wushu, and injects Wushu’s positive energy into global battle. Against the pandemic.

Let us take “World Wushu-Kungfu Day” as the bridge to make more friends, build greater confidence, gather strength, actively respond challenges, and embrace a bright future.

Hereby, onbehalf of the Iwuf, I wold like to extend a warm invitation to friends all over the world, to particípate in the celebration of World Wushu-Kungfu Day in 2021. And let’s feel the infinite charm of the Sport of Wushu Together!


ENLACE ORIGEN DEL ARTÍCULO:

https://www.youtube.com/watch?v=3emvt4fQaMQ




viernes, 16 de julio de 2021

IWUF. CONGRESO EXTRAORDINARIO JULIO 2021

 Ayer el Departamento Nacional de Wushu de la RFEJYDA estuvo presente en el congreso extraordinario virtual de la Internaional Wushu Federation, junto con los miembros del comité ejecutivo de la IWUF y las 76 Federaciones miembros reconocidas por la misma. La reunión fue presidida por su presidente Sr. Gou Zhongwen y el secretario general Zhan Qiuping. 

Puntos a destacar de la reunión fueron: La votación a favor de posponer el 16 Campeonato del Mundo de Wushu para 2023 junto con el Congreso de la IWUF, la implantación de nuevas modificaciones en los estatutos de la IWUF las cual optan por dar más fortaleza a la federación y a los propios miembros para la integridad de la cultura ética en la familia de las artes marciales chinas, promocionando la implementación de más controles antidopaje de acuerdo a las regulaciones WADA,  a raíz de esto se aprobó el Comité de Ética de la IWUF. 

Se habló también sobre el impacto causado a raíz del COVID-19 en nuestro deporte, a pesar de ello el Wushu ha conseguido destacar a nivel internacional consiguiendo varios logros emocionantes, se ha convertido en un evento oficial de los Juegos Olímpicos de la Juventud de Dakar 2026, y la IWUF convertirse en miembro de la Internacional World Games Association (IWGA). 

La IWUF se ha comprometido para el desarrollo y participación de las actividades de este año viniente 2022, entre las que se destacan el Campeonato del Mundo de Taiji, las copas mundiales de Sanda y Taolu, el Campeonato del Mundo junior de Wushu, los Juegos Mundiales  y los Juegos Mundiales Universitarios. 

En los próximos meses habrá más información al respecto de dichos eventos, debido a las posibles restricciones por la pandemia. 

Desde el Departamento Nacional de Wushu os trasladamos la invitación del presidente de la IWUF Sr. Gou Zhongwen a todos para continuar trabajando en el desarrollo de las Artes Marciales Chinas, y así fortalecer la unidad de nuestro deporte, participando en todos los eventos tanto nacionales como internacionales avalados por la IWUF.