miércoles, 12 de enero de 2022
martes, 11 de enero de 2022
IWUF. VOTA POR MICHELE GIORDANO CANDIDATO ATLETA DEL 2021 Michele Giordano - Wushu Candidate for The World Games Athlete of the Ye...
MICHELE GIORDANO
Italiano.
Ganó el Campeonato Europeo de Wushu en dos ocasiones: años 2016 y 2018.
Ha permanecido desde el 2005 en el Top 10 de los Campeonatos del Mundo de Iwuf.
Ganó 2 medallas de bronce en la 1ª Copa del Mundo de Taolu de 2016.
Uno de los más amantes del Wushu por su entusiasmo y espíritu.
ENTRENAMIENTO. INTENSIVOS DE WUSHU EN DONOSTIA HASTA JUNIO 2022
Las fechas de los próximos entrenamientos de Wushu en Donostia-San Sebastián, hasta el mes de junio de 2022 son:
Abril: 30
Mayo: 28
Junio: 25
PROGRAMA:
Condición Física:
(Fuerza, Resistencia, Elasticidad)
Ejercicios preparación Wushu
Técnicas de Wushu:
(Taolu: Nanquan, Changquan, Taijiquan.
Sanda / Acrobacias-saltos / Control articulaciones)
Juegos para Wushu
Ejercicios de relajación
Información y preinscripciones:
Formulario de contacto
o
llamando al teléfono:
646 908778
lunes, 10 de enero de 2022
sábado, 8 de enero de 2022
martes, 4 de enero de 2022
lunes, 3 de enero de 2022
APLICACIONES. MÉTODO DE LANZA "WANG BAO" POR PAREJAS EJERCICIO DE PERFORAR Wang Bao Spear Method - Partner Drilling
Este método de lanza es una joya entre los métodos antiguos de enseñanza, que han sobrevivido.
Es muy raro verlo en los entrenamientos de lanza.
Es considerado, por algunos, como la inspiración para Xing Yi Quan.
domingo, 2 de enero de 2022
viernes, 31 de diciembre de 2021
IWUF. FELICITACIÓN PRESIDENTE Gou ZHONGWEN (Diciembre 2021)
¡FELICES FIESTAS!
En nombre de la IWUF, gracias por vuestro continuo apoyo, durante todo el año.
Os deseo a ti y a tu familia: paz, salud, felicidad y prosperidad para el nuevo año 2022
Fdo.: Gou ZHONGWEN
Presidente de la Federación Internacional de Wushu
jueves, 30 de diciembre de 2021
GALA. FEDERACIÓN VASCA JUDO Y DEPORTES ASOCIADOS (13/12/2021)
El pasado día 13 de Diciembre de 2021 se celebró la Gala anual de la Federación Vasca de Judo y Deportes Asociados, en la que se reconoció a Deportistas, Técnicos/as, Árbitros/as, Entrenadores/as y representantes del Judo y los Deportes Asociados, el trabajo realizado en beneficio del Judo y los Deportes Asociados.
Enhorabuena a todas/os.
martes, 28 de diciembre de 2021
miércoles, 22 de diciembre de 2021
sábado, 11 de diciembre de 2021
EJERCICIO. LA ACTIVIDAD FÍSICA COMO TRATAMIENTO DE VIDA, por SARA MALDONADO MARTÍN
SARA MALDONADO-MARTÍN
Título Artículo: Cualquier momento es bueno para empezar: la actividad física como tratamiento de vida. 2016/10/14
Es por todos conocida la asociación entre los
comportamientos sedentarios (i.e., pasar mucho tiempo sentado) y la inactividad
física con el riesgo de padecer enfermedades cardiometabólicas (i.e., diabetes
mellitus, hipertensión, obesidad, dislipidemias, infarto de miocardio, apnea
del sueño). Así mismo, los beneficios que se producen por una continuidad en
los hábitos de actividad física y ejercicio físico se han presentado de forma
extensiva, destacando los efectos cardioprotectores por un menor riesgo
cardiovascular a mayor capacidad cardiorespiratoria, y una reducción o no
necesidad de medicación.
Para ello, la diferenciación de dos términos resulta necesaria:
- La actividad física incluye cualquier movimiento corporal que conlleve contracción muscular y que incremente así el gasto calórico por encima de los valores de reposo; pudiéndose incluir cualquier actividad de la vida diaria como los desplazamientos activos al trabajo o tareas cotidianas del hogar, incluyendo ese tiempo que no estamos sentados ni tumbados y que se realiza a una intensidad ligera.
- El ejercicio físico es, en cambio, una
actividad planificada, estructurada, repetitiva, con un objetivo de mejora de
la condición física. Supone una intensidad superior a la actividad física y
debe ser programada por un especialista del ejercicio físico. Continúa
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