miércoles, 7 de junio de 2023
martes, 6 de junio de 2023
TUTORIAL. ABANICO DE TAIJI Federación de Artes Marciales de Hong Kong - Reunión de Profesores de artes marciales (DAKAR 2026)- 香港武術聯會 - 武術賢聚會 - 太極扇
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lunes, 5 de junio de 2023
DOCUMENTO. TAIJIQUAN LAS 8 PUERTAS Y LOS 5 PASOS
SHEN JIAZHEN SOBRE LAS OCHO PUERTAS Y LOS CINCO PASOS DEL TAIJI
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Explicando las ocho puertas y los cinco pasos del Taijiquan (Boxeo de Taiji)
Por Jiazhen
(Publicado en publicado en "Educación Física Mensual", volumen 4, números 5 y 6, 29 de mayo y 29 de junio de 1936]
[Traducido por: Paul Brennan, Mayo de 2023]
Se ha discutido mucho acerca de cómo usar las diversas energías en el Taijiquan, siendo las cuatro claves: prepararse, conectar, almacenar y emitir.
Una cosa es practicarlas de manera individual y otra muy diferente es aplicarlas, una vez que estás interactuando con un oponente, seguramente habrá un cambio de posición y una variación/interrupción de los tiempos.
En el “Tratado de boxeo de Taiji”, que explica el empuje de manos, describe las energías existentes, a saber: pegar, que tiene que ver con el ataque, y ceder, que tiene que ver con la defensa.
Dentro de pegarse y ceder, hay distintas acciones que deben diferenciarse, lo que se conoce como las "ocho puertas" y los "cinco pasos".
Estas ocho puertas (divididas en las cuatro técnicas primarias, ya que se usan la mayor parte del tiempo, y las cuatro técnicas secundarias, que se usan para emergencias), representan los caminos de la energía, mientras que estos cinco tipos de pasos representan la orientación general de su cuerpo.
Las ocho puertas y los cinco pasos se explican en detalle a continuación:
Texto Original:
太極拳八門五步之定義
EXPLAINING TAIJI BOXING’S EIGHT GATES & FIVE STEPS
沈家楨
by Shen Jiazhen
[published in 體育月刋 Physical Education Monthly, volume 4, issues #5 & #6, May 29 & June 29, 1936]
[translation by Paul Brennan, May, 2023]
按上列所述，太極拳各項勁之運用，以運接蓄發四項為主，此四項乃指運用者，本身之勁而言，若施之于人，則有方位之不同，又將另行區別矣，按照推手之太極拳論，所指之勁，以粘走二字統括之，粘屬於攻，而走屬於守，在粘走之中，應有分類以區別之，此卽拳譜，所謂八門五步之謂也。八門以四正為主，四隅為輔，代勁之方位，以五步代表之方向，茲分類說明如下：
There has been discussion of how to use the various energies in Taiji Boxing, the four key ones being wielding, connecting, storing, and issuing. It is one thing to practice them on your own, but once you are interacting with an opponent, there is bound to be a shifting of position and a disruption of timing. In the “Taiji Boxing Treatise”, which is about pushing hands, the energies discussed are: sticking, which has to do with attack, and yielding, which has to do with defense. Within sticking and yielding, there are distinct actions which have to be differentiated, what are known as the “eight gates” and “five steps”. These eight gateways (divided into the four primary techniques, since they are used most of the time, and the four secondary techniques, which are used for emergencies) represent the paths of energy, while these five kinds of steps represent the overall orientation of your body. The eight and the five are explained in detail below:
miércoles, 31 de mayo de 2023
INVESTIGACIÓN. Implicaciones del TAICHÍ para dejar de fumar
El Taichí, como forma novedosa de ejercicio con muchos beneficios adicionales para la salud, puede ser un complemento particularmente valioso y económico de los programas para dejar de fumar.
Debido a la identificación de la importancia de la conciencia o la atención plena en el cese de la adicción, puede ser valioso incorporar la filosofía Zen relevante en la práctica del Taichí, para mejorar el aspecto de aumento de la conciencia del t'ai chi.
La instrucción en estados de Mushin, o "no-mente" (la mente no consciente o subconsciente), para estimular estados subconscientes más profundos de conciencia e introspección (Kensho), puede mejorar aún más la conciencia y el cese de hábitos destructivos, mientras se desarrolla la autodisciplina. mediante la repetición consciente de la forma ayudaría a potenciar la voluntad.
El estilo de Taichí utilizado en las clases en Fullerton College (forma corta de 24 estilos) es particularmente adecuado para generar una mentalidad meditativa, debido al ritmo uniforme y lento de la práctica.
Aquellas formas de t'ai chi que tienen un contenido más marcial (como el estilo Chen) pueden producir diferentes resultados, dependiendo de la dificultad de los movimientos y la velocidad de los mismos.
Las muchas diferencias en estilos de Taichí, objetivos y métodos de instrucción se han identificado como una limitación importante en muchos estudios de Taichí.
En un estudio realizado por Frye y colegas, los investigadores se sorprendieron al encontrar cualquier diferencia y control, debido a que la mayor parte de cada clase se pasó con el instructor hablando o demostrando Taichí en lugar de en la práctica real.
El estudio actual es particularmente significativo porque el abandono del hábito de fumar no fue dirigido o mencionado a los estudiantes de Fullerton College.
Las respuestas de los estudiantes indican que los beneficios de la atención plena y la mejora de la conciencia pueden ser un subproducto natural de los ejercicios de meditación.
Davis et al. (2007) abordaron el “fuerte interés” en la meditación como un factor potencial de sesgo en su estudio.
La "naturaleza accidental" del abandono del hábito de fumar entre los estudiantes de Fullerton College, como estudio de caso, indica un posible efecto general, independientemente del interés.
La programación específica y el enfoque de adicciones específicas pueden hacer que el tai chi y el MM sean aún más poderosos.
Otros factores que podrían abordarse son los posibles efectos de "energía" de los ejercicios basados en qi y su influencia en la salud, la adicción y el comportamiento.
Estas consideraciones no se discutieron en el artículo actual, de acuerdo con el enfoque en el papel de la conciencia.
También valdría la pena abordar el aspecto de reducción del estrés de t'aichi, y los programas MBSR en particular.
Es interesante destacar que ninguno de los 3 sujetos mencionó específicamente la reducción del estrés como un factor, sin embargo, la reducción del estrés se ha convertido en el enfoque de muchos programas de MM.
Puede ser posible que la reducción del estrés sea un subproducto natural de una mayor conciencia de las influencias negativas en la vida, y la capacidad de responder a ellas conscientemente versus inconscientemente, con mayores niveles de control y ajuste de comportamiento. y el entrenamiento mental con muchos beneficios auxiliares para la salud (y como una forma más dinámica de meditación), puede ser particularmente adecuado para tratar diversas formas de adicción y comportamiento destructivo.
Apuntar a herramientas específicas de concientización, más allá de la reducción del estrés central para los programas MBSR, junto con metas específicas y programación orientada hacia el cese de adicciones, puede hacer que el t'ai chi sea un poderoso complemento de los programas para dejar de fumar.
DÍA MUNDIAL SIN TABACO. Lema 2023: Cultivemos alimentos, no tabaco. ¿QUÉ PUEDE HACER LA PRÁCTICA DEL TAIJIQUAN?
Osakidetza (Servicio Vasco de Salud): Sobre el tabaquismo:
Si estas consultando este apartado, puede que te ronde alguna de estas preguntas: ¿Quieres dejar de fumar?, ¿Has pensado que este es tu momento?, ¿Imaginas tu vida sin tabaco?, ¿Conoces personas que lo han dejado?, ...
El primer paso solo lo puedes dar tú ¡anímate!
Abandonar el tabaco es una decisión personal para la que necesitas estar preparado o preparada y con motivación. Si necesitas apoyo, nosotros podemos acompañarte y ayudarte en el proceso, pero solo tú puedes elegir tu momento.
En este apartado te facilitamos la información necesaria.
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¿LA PRÁCTICA DEL TAIJIQUAN PUEDE AYUDAR A DEJAR DE FUMAR?
Recientes estudios de investigación están demostrando que el Tai Chi puede ser un ejercicio valioso para la salud física; así mismo puede ser muy valioso para la mente.
Las experiencias de fumadores en una clase de Tai Chi en un colegio comunitario en California y en una importante universidad en Florida, proporcionaron información sobre la función de la conciencia para abandonar el hábito de fumar.
El Tai Chi se ha considerado muy valioso como método de reducción del estrés, lo que puede ser relevante para reducir el tabaquismo reactivo al estrés, y las experiencias de los fumadores que aprenden Tai Chi demostraron una mayor implicación para el elemento de sensibilización en la ruptura de los ciclos de adicción (continuar leyendo).
lunes, 29 de mayo de 2023
domingo, 28 de mayo de 2023
viernes, 26 de mayo de 2023
jueves, 25 de mayo de 2023
lunes, 22 de mayo de 2023
IWUF. 9º CAMPEONATO DEL MUNDO DE KUNGFU 2023 RUEDA DE PRENSA
Del 16 al 18 de mayo, una delegación de siete funcionarios y gerentes de departamento de la IWUF y la Asociación China de Wushu visitó la ciudad de Emeishan, provincia de Sichuan, China, para inspeccionar los preparativos para el 9º Campeonato Mundial de Kungfu.
En la mañana del 17 de mayo, acompañada por el comité organizador, la delegación llegó por primera vez al Centro Internacional de Exposiciones y Comercio de Turismo de Sichuan, para inspeccionar los lugares de competición, los lugares de entrenamiento, los lugares de actividades de apoyo, las salas funcionales y otras áreas, y llevar a cabo una evaluación del sitio y orientación de los arreglos del lugar, diseño del lugar, gradas para espectadores, divisiones regionales y otros trabajos. También se inspeccionaron las instalaciones hoteleras de los oficiales técnicos y de los atletas, los servicios de restauración, etc.
A las 3:00 p. m., la delegación asistió a la conferencia de prensa de la cuenta atrás de 100 días para el 9º Campeonato Mundial de Kungfu. La conferencia de prensa presentó los preparativos del evento y lanzó oficialmente el registro de medios.
A las 4 pm, la delegación llegó a la sala de conferencias de la Oficina de Cultura, Deportes y Turismo de la ciudad de Emeishan para celebrar un simposio sobre el trabajo de preparación para el 9º Campeonato Mundial de Kungfu.
La delegación escuchó la introducción del comité organizador del evento sobre la preparación del 9º Campeonato Mundial de Kungfu. La recepción de los atletas, la publicidad en los medios, la producción de certificados y medallas, los documentos de registro, las actividades de apoyo, el desarrollo del mercado, los servicios de voluntariado y varios tipos de garantías.
El comité organizador expresó su agradecimiento por la orientación de la delegación, cuando faltan solo 100 días para la apertura del 9º Campeonato Mundial de Kungfu de Emeishan , lo que marca un período crítico para la preparación.
El comité organizador mejorará aún más las operaciones, implementará las responsabilidades de trabajo de varios departamentos, refinará y mejorará el programa de trabajo, mejorará el mecanismo de comunicación y enlace de múltiples partes, y hará todo lo posible para acelerar y terminar un trabajo completo en la preparación de la competición.
La delegación expresó su aprobación por el trabajo del comité organizador del evento y creía que con los recursos naturales y culturales únicos y la experiencia en la celebración de eventos a gran escala, presentando un evento más emocionante para los amantes del wushu de todo el mundo en 2023.
sábado, 20 de mayo de 2023
jueves, 18 de mayo de 2023
miércoles, 17 de mayo de 2023
IWUF. 9º CAMPEONATO DEL MUNDO DE KUNGFU 2023
JUEGOS. RESULTADOS 32º SEA GAMES 2023 (MAYO)
