DÍA MUNDIAL SIN TABACO. Lema 2023: Cultivemos alimentos, no tabaco. ¿QUÉ PUEDE HACER LA PRÁCTICA DEL TAIJIQUAN?

 

Se trata de disuadir a las personas del consumo del tabaco en todas sus formas. Asimismo, evidenciar las prácticas comerciales de las empresas tabacaleras, para incitar al consumo de tabaco y divulgar las actividades de la OMS en la lucha contra el tabaquismo.

Osakidetza (Servicio Vasco de Salud): Sobre el tabaquismo:

Si estas consultando este apartado, puede que te ronde alguna de estas preguntas: ¿Quieres dejar de fumar?, ¿Has pensado que este es tu momento?, ¿Imaginas tu vida sin tabaco?, ¿Conoces personas que lo han dejado?, ...

El primer paso solo lo puedes dar tú ¡anímate!

Abandonar el tabaco es una decisión personal para la que necesitas estar preparado o preparada y con motivación. Si necesitas apoyo, nosotros podemos acompañarte y ayudarte en el proceso, pero solo tú puedes elegir tu momento.

En este apartado te facilitamos la información necesaria.

___________________________________________________________________

¿LA PRÁCTICA DEL TAIJIQUAN PUEDE AYUDAR A DEJAR DE FUMAR?

Recientes estudios de investigación están demostrando que el Tai Chi puede ser un ejercicio valioso para la salud física; así mismo puede ser muy valioso para la mente.

Las experiencias de fumadores en una clase de Tai Chi en un colegio comunitario en California y en una importante universidad en Florida, proporcionaron información sobre la función de la conciencia para abandonar el hábito de fumar.

El Tai Chi se ha considerado muy valioso como método de reducción del estrés, lo que puede ser relevante para reducir el tabaquismo reactivo al estrés, y las experiencias de los fumadores que aprenden Tai Chi demostraron una mayor implicación para el elemento de sensibilización en la ruptura de los ciclos de adicción (continuar leyendo).