CURSOS DE VERANO. JULIO Y AGOSTO 2014

- Nuevos cursos de verano al aire libre de Taijiquan Chen, Yang y Tuishou, armas.

Informaros en:

Teléfono: 646 90 87 78

Correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es

CURSOS. CALENDARIO ACTIVIDADES MAYO Y JUNIO 2014 FIN DEL CURSO

- Las actividades que se llevarán a cabo durante los meses de Mayo y Junio de 2014 son las siguientes:

CLASES DE CHEN

- Mayo (9, 16, 23 y 30), en Donostia-San Sebastián.

- Junio ( 6, 13 y 20), en Donostia-San Sebastián.

- Evaluación de conocimientos teórico-prácticos de Chen: día 27 de Junio.

Horario: de 19:30 a 20:30 h.

CLASES DE TUISHOU

- Mayo (11, 18), en Donostia. El día 25 la práctica de Tuishou será Iruña-Pamplona.

(Nota: el día 18 la práctica se adelanta media hora, será a las 9:00 h. y finaliza a las 10:00 h.)

- Junio (1, 8, 22 y 29), se cambia el lugar de práctica.

El día 15 de Junio la práctica de Tuishou será de nuevo en Iruña-Pamplona.

CLASES FORMACIÓN MONITORES WUSHU

- Mayo (9, 16, 23 y 30)

Horario: De 16:30 a 17:30 h.

Nota: el día 30 será el último día del curso 2013-2014.

ENTRENAMIENTO WUSHU

- Mayo (18)

Horario: De 11:00 a 13:00 h.

Nota: Será el último entrenamiento del curso 2013-2014

CLASES DE WUSHU INFANTIL

- Mayo y Junio de 2014

- Lunes y miércoles

- Horario: de 16:45 a 17:45 h.

Nota: El curso finaliza el 28 de Mayo

CLASES DE WUSHU GRUPOS ESPECIALES

- Mayo y Junio de 2014

- Jueves y sábados

- De 18:30 a 19:30 y de 12:00 a 13:00 h.

Nota: El Curso finaliza el 21 de Junio.

MAS INFORMACIÓN EN:

Teléfono: 646 90 87 78

Correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es

CURSOS. ARTES MARCIALES EXTERNAS E INTERNAS

- Los cursos organizados para los días: 2, 3 y 4 de Mayo son los siguientes:

WUSHU (2 de Mayo de 2014)

- Formación Monitores de Wushu

- Changquan, Nanquan, Taijiquan, armas.

- De 16:30 a 18:00 h.

- Donostia

CHEN (2 de Mayo de 2014)

- Estudio y práctica del estilo Chen de Taijiquan.

- Rutina de 56 movimientos estándar de Chen.

- De 19:30 a 20:30 h.

- Donostia

INTRODUCCIÓN Y PROFUNDIZACIÓN DE TAIJIQUAN (YANG Y CHEN) (3 de Mayo de 2014)

- Práctica de movimientos de la escuelas de Taijiquan: Yang y Chen. Cepillar la rodilla, acariciar la crin del caballo salvaje, pasos hacia atrás, mover manos como nubes

- Al aire libre

- De 9:30 a 11:30 h.

- Donostia

WUSHU (3 de Mayo de 2014)

- Grupo especial

- De 12:30 a 13:30 h.

- Donostia

TUISHOU (4 de Mayo de 2014)

- Ejercicios para sensibilizar el centro de gravedad y eje corporales. Programa estándar de Tuishou de China RP.

- De 9:30 a 10:30 h.

- Donostia

Más información:

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E-mail: peiodonostia@yahoo.es

GUNSHU. CLASE EJERCICIOS BÁSICOS

- Hoy día 1 de Mayo de 2014 se ha llevado a cabo una clase de ejercicios básicos con Palo de Norte (Gunshu).

- Los ejercicios con Palo de Norte fortalecen la cintura escapular (hombros, omóplatos, tórax, manos), aumentan la flexibilidad de la cintura y fortalecen las caderas.

- El programa realizado ha sido el siguiente:

• Agarres del palo
• Giros hacia adelante y hacia atrás
• Golpes horizontales y verticales
• Pinchos y cambio de manos
• Ejercicios por parejas (dos paradas-ataques interior y exterior, y círculos hacia el exterior e interior)

Más información:

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TUISHOU. CURSO EN IRUÑA

- El día 25 de Mayo de 2014, domingo, se ha organizado un curso introductorio al Tuishou que se llevará a cabo al aire libre.

- Se celebrará en Iruña (Pamplona) y tendrá una duración de 2 horas (De 10:00 a 12:00).

- El objetivo del curso es difundir la práctica de Tuishou como un ejercicio que ayuda a sensibilizar el centro de gravedad y eje corporales.

- Los profesores del curso serán Juanjo y Peio, ambos con más de 25 años de experiencia en la práctica y enseñanza de las Artes Marciales Chinas Internas y Externas.

- El programa del curso será el siguiente:

1. Calentamiento general
2. Ejercicios preparatorios para sensibilizar el cuerpo
3. Programa stándar de Tuishou de China (con una mano y dos manos) (RP)
4. Ejercicios libres de desequilibrio
5. Estiramientos

Más información sobre el curso de Tuishou:

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