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Estilo de vida saludable
(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)
VÍDEOS, ARTÍCULOS DE WUSHU
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¿Qué es la coordinación ojo-mano?
La coordinación ojo-mano, también denominada como
coordinación óculo-motora, óculo manual, o visomotriz, se puede definir como la
habilidad que nos permite realizar actividades en las que utilizamos
simultáneamente los ojos y las manos. Actividades en las que integramos
simultáneamente la información que nos facilitan nuestros ojos (percepción
visual del espacio) para guiar el movimiento de nuestras manos:
·
Utilizamos los ojos para dirigir la atención y
ayudar a saber a nuestro cerebro dónde se sitúa nuestro cuerpo en el espacio
(propiocepción).
·
Empleamos las manos para ejecutar una tarea
determinada de manera simultánea y coordinada, en base a la información visual.
La coordinación óculo-motora es una habilidad cognitiva compleja, ya que debe guiar los movimientos de nuestra mano de acuerdo a los estímulos visuales y de retroalimentación.
El desarrollo de la coordinación
óculo-manual es especialmente importante para el desarrollo normal del niño y
para el aprendizaje escolar, aunque sigue siendo importante para nuestro día a
día cuando somos adultos.
Casi todas las actividades de nuestra vida diaria requieren de la coordinación óculo-motora, por eso es importante estimularla y mejorarla.
Generalmente, la información que solemos emplear para corregir nuestros movimientos
y nuestras conductas es la información visual, de ahí la importancia de esta
habilidad.
Ejemplos de coordinación óculo-motora:
Al escribir en papel, estamos empleando la coordinación
óculo-manual. Conforme vamos haciendo trazos, nuestros ojos nos informan acerca
de la posición de nuestra mano y de la calidad de lo que escribimos.
Cuando practicamos deportes, coordinamos lo que ven nuestros
ojos con el movimiento de todo el cuerpo. Dependiendo del deporte, predominará
la coordinación óculo-manual (baloncesto, tenis, béisbol) o la coordinación
óculo-pédica (fútbol, atletismo). No obstante, en casi todos los deportes va a
darse la coordinación del ojo con la mayoría de los grupos musculares, por lo
que es más interesante referirse en estos casos a la coordinación óculo-motora
en general.
Cuando intentamos encajar la llave dentro de la cerradura estamos haciendo uso de nuestra coordinación óculo-manual.
ENLACE DEL ARTÍCULO DE TEXTO:
https://www.cognifit.com/es/habilidad-cognitiva/coordinacion-ojo-mano
Extracto artículo: "BIomecánica de los Sistemas amortiguadores del pie"
"Toda la planta del pie es un gran sistema amortiguador por
la especial distribución de su grasa. Desde el periostio del calcáneo y la
aponeurosis plantar salen unos tabiques fibrosos hasta la capa profunda de la
dermis que retienen pequeños paquetes adiposos que se encuentran cerrados
dentro de estas cavidades. La distribución de esta grasa es perpendicular a
la piel.
Bajo la piel de estas zonas de máxima presión, la grasa adopta
una distribución bastante especializada. La encontramos dispuesta en forma de
pequeños globos superpuestos encerrados en tabiques fibrosos verticales Estas
celdillas de disposición troncocónica con fuertes uniones superiores e
inferiores se convierten en un excelente sistema amortiguador a la compresión,
cizallamiento y torsión.
Esta especial distribución recuerda los muelles de un colchón
dentro de su funda o un sistema de pistón. Lo importante es que la grasa está
“precintada” por estructuras fibrosas que la contienen y retienen. Este hecho
no se da en ninguna otra parte del cuerpo salvo, en menor proporción, en la
grasa palmar de la eminencia tenar e hipotenar.
La distribución de la almohadilla grasa del talón es
diferente en el recién nacido que en el adulto. En el niño que no ha caminado
está más concentrada bajo el talón y éste es más redondeado. Al caminar, la
grasa asciende y envuelve el calcáneo por los lados.
Una abundante red venosa longitudinal y transversal se encuentra
en el espacio subcutáneo que, aunque tiene poca función mecánica, ayuda a la
amortiguación. Fundamentalmente, las presiones actúan como una bomba impelente
para impulsar la sangre de retorno.
En toda la piel plantar existe también gran inervación sensible
a las presiones (corpúsculos de Paccini) y terminaciones libres que intervienen
en la propioceptividad de la marcha y el equilibrio, actuando como un órgano
cibernético de elaboración y utilización de información.
La planta del pie tiene una piel gruesa a modo de escudo, en
las zonas de máxima presión, en el talón y bajo la cabeza de los metatarsianos.
La presencia de engrosamientos locales de la piel (callosidad) significa un
mecanismo de protección ante la hiperpresión interna (desalineación
esquelética) o externa (tipo de suelo o calzado, tipo de actividad).
La planta del pie tiene una piel gruesa a modo de escudo, en
las zonas de máxima presión, en el talón y bajo la cabeza de los metatarsianos.
La presencia de engrosamientos locales de la piel
(callosidad) significa un mecanismo de protección ante la hiperpresión interna
(desalineación esquelética) o externa (tipo de suelo o calzado, tipo de
actividad).
Esta piel, sin vello, tiene en el niño un umbral de
sensibilidad semejante a la mano, pero va aumentando con el tiempo y con la
utilización. Robbins (27) demuestra que, comparándola con las zonas pilosas del
cuerpo, la piel de la planta tiene en el adulto un umbral de estimulación 600%
más elevado."
Enlace artículo completo:
Mensaje del Presidente de la IWUF: Sr. GOU Zhongwen sobre el
Día Mundial del Wushu-Kungfu.
"Queridos/as colegas y amigos/as de Wushu:
El próximo día 7 de Agosto del presente año, celebraremos el 4º Día
Mundial del Wushu-Kungfu, iniciado por la IWUF.
Este festival pertenece a la Comunidad Global del
Wushu, en nombre de la Federación Internacional de Wushu.
Me gustaría extender mi más sinceros saludos y bendiciones a
todos/as los/as amigos/as, que se han comprometido a la promoción, difusión y desarrollo del Wushu en todo el mundo.
Este año 2021 el día mundial del Wushu-kungfu presenta como lema: “el Wushu: salud y futuro”:
Defensores del concepto de práctica del Wushu para:
- Fortalecer el cuerpo.
- Promover el espíritu de superación personal continuo a través de Wushu.
- Inyectar la energía positiva de Wushu en la lucha mundial contra la pandemia.
Hagamos que el "Día Mundial de Wushu-Kungfu” sirva de puente para
hacer más amigos, desarrollar una mayor confianza, reunir fuerzas, responder
activamente a los desafíos y abrazar un futuro brillante.
Por la presente, en nombre de la Iwuf, me gustaría extender una cálida invitación a los/as amigos/as de todo el mundo, para que participen en la celebración del Día Mundial de Wushu-Kungfu el presente año 2021, y...
...¡¡¡ sintamos juntos el encanto infinito que nos aporta el Deporte de Wushu !!!"
Texto original (inglés):
IWUF President Mr. GOU Zhongwen’s
Message for the 2021 World Wushu-Kungfu Day.
Dear Wushu Colleagues and
Friends:
On August 7th this year, we will
embrace the 4th World Wushu-Kungfu Day, initiated by the Iwuf.
In this festival that belongs to
the global Wushu Community, on behalf of the International Wushu Federation.
I would like to extend my sincere
greetings and blessings to all the Friends who have been deeply committed to
the development of the Wushu all over the world.
This year’s world Wushu-kungfu
Day presents “Wushu:Health and Future” as the theme, advocates the concept of
practicing Wushu to strengthen the body, promotes the spirit of continuous
self-improvement through Wushu, and injects Wushu’s positive energy into global
battle. Against the pandemic.
Let us take “World Wushu-Kungfu
Day” as the bridge to make more friends, build greater confidence, gather
strength, actively respond challenges, and embrace a bright future.
Hereby, onbehalf of the Iwuf, I
wold like to extend a warm invitation to friends all over the world, to
particípate in the celebration of World Wushu-Kungfu Day in 2021. And let’s
feel the infinite charm of the Sport of Wushu Together!
ENLACE ORIGEN DEL ARTÍCULO:
https://www.youtube.com/watch?v=3emvt4fQaMQ
Ayer el Departamento Nacional de Wushu de la RFEJYDA estuvo presente en el congreso extraordinario virtual de la Internaional Wushu Federation, junto con los miembros del comité ejecutivo de la IWUF y las 76 Federaciones miembros reconocidas por la misma. La reunión fue presidida por su presidente Sr. Gou Zhongwen y el secretario general Zhan Qiuping.
Puntos a destacar de la reunión fueron: La votación a favor de posponer el 16 Campeonato del Mundo de Wushu para 2023 junto con el Congreso de la IWUF, la implantación de nuevas modificaciones en los estatutos de la IWUF las cual optan por dar más fortaleza a la federación y a los propios miembros para la integridad de la cultura ética en la familia de las artes marciales chinas, promocionando la implementación de más controles antidopaje de acuerdo a las regulaciones WADA, a raíz de esto se aprobó el Comité de Ética de la IWUF.
Se habló también sobre el impacto causado a raíz del COVID-19 en nuestro deporte, a pesar de ello el Wushu ha conseguido destacar a nivel internacional consiguiendo varios logros emocionantes, se ha convertido en un evento oficial de los Juegos Olímpicos de la Juventud de Dakar 2026, y la IWUF convertirse en miembro de la Internacional World Games Association (IWGA).
La IWUF se ha comprometido para el desarrollo y participación de las actividades de este año viniente 2022, entre las que se destacan el Campeonato del Mundo de Taiji, las copas mundiales de Sanda y Taolu, el Campeonato del Mundo junior de Wushu, los Juegos Mundiales y los Juegos Mundiales Universitarios.
En los próximos meses habrá más información al respecto de dichos eventos, debido a las posibles restricciones por la pandemia.
Desde el Departamento Nacional de Wushu os trasladamos la invitación del presidente de la IWUF Sr. Gou Zhongwen a todos para continuar trabajando en el desarrollo de las Artes Marciales Chinas, y así fortalecer la unidad de nuestro deporte, participando en todos los eventos tanto nacionales como internacionales avalados por la IWUF.
Durante este año 2021, se han llevado a cabo 3 Entrenamientos Federativos de Wushu, dirigidos por Ramón Quina Martín, coordinador del Wushu en Euskadi.
Los dos objetivos que se pretenden alcanzar a través de las actividades de Wushu, para este año y teniendo en cuenta el post-covid, consisten en:
- Crear una nueva estructura organizativa, para que el Wushu ocupe el espacio que se merece en Euskadi, con calidad, seguridad y profesionalidad.
- Crear Programas de aprendizaje-enseñanza comunes a todas/os los profesores/Clubes Deportivos, hasta cinturón negro.
Para lograr estos objetivos se ha dividido el año en dos partes:
1ª) La primera parte comienza el mes de Enero y tiene una duración de 6 meses, hasta el comienzo del verano. Durante este periodo de tiempo, la práctica se lleva a cabo mediante talleres por modalidades de Wushu. Este año 2021 se han realizado talleres de Sanda, Changquan Moderno y Estilos de Sur Tradicional (Hung Gar, ramas Lam Sai Wing y Tang Fong).
Se tienen pensado realizar talleres de: Estilos internos, Taijiquan, Armas Chinas.
2ª) La segunda parte comienza después del verano, desde septiembre a Diciembre, y consiste en realizar actividades de:
- Pases de Grados.
- Titulación formación profesores Niveles oficiales de Wushu.
- Cursos de arbitraje.
- Torneos de Wushu.
- Exhibiciones.
Para la difusión y promoción de las Artes Marciales de China, hasta lograr que el Wushu ocupe el espacio que se merece en Euskadi.
DATOS DEL ARTÍCULO
Nombre: Pedro Domingo ALMAZOR IPARRAGUIRRE
Profesor Entrenador Regional de Wushu (Federativo)
Nivel I (Comunes)
Tlf. de contacto: 646 908778
Kaixo/Hola,
Todas/os las/os que queráis celebrar, de manera conjunta, el Día Mundial del Wushu Kungfu 2021, el día 7 de Agosto, sábado, poneros en contacto conmigo en el teléfono 646 908778.
Sea cual sea el estilo o modalidad de Wushu que practiques (Nanquan, Changquan, Shaolín, Taijiquan, Sanda, Tradicional, Moderno...), sin importar tu nivel básico o avanzado.
Tenéis que venir con uniforme de Wushu, practicaremos Wushu y sacaremos algunas fotos para mandarlas, como cada año, a la Federación Internacional de Wushu de China para que las publiquen.
El lema de este año es: "WUSHU: SALUD y FUTURO".
El Wushu es, sobre todo, salud. Una práctica correcta de Wushu previene las enfermedades a través de la potenciación del sistema inmunológico.
Además el Wushu es el futuro. Desde el gimnasio Ttatt de Eibar estamos creando un programa de aprendizaje, enseñanza y práctica de Wushu que, estamos seguros, dará sus frutos en breve.
Hay que seguir luchando para mantener y aumentar el número de practicantes de Wushu, y demostrar que las Artes Marciales Chinas tienen su espacio en Euskadi.
Pedro Domingo ALMAZOR IPARRAGUIRRE (Peio)
Profesor Entrenador Regional de Wushu Federativo
7 DE AGOSTO DE 2021
DÍA MUNDIAL DEL WUSHU-KUNGFU
"WUSHU: SALUD Y FUTURO"
2021.06.25 por iwufteam
El 7 de agosto (sábado), celebraremos el Día Mundial de Wushu-Kungfu de este año.
Si bien la pandemia de Covid-19 sigue siendo un desafío para todo el mundo, la salud se convierte en la principal prioridad para llamar la atención de todas/os.
Al enfrentar los desafíos que trae la pandemia, la gente también sigue pensando en cómo dar un paso hacia un futuro mejor. En base a esto, presentamos “Wushu: Salud y futuro” como lema de este año.
2021-Wushu Kungfu Día Mundial
Día: 7 de agosto de 2021 (sábado)
Lema: Wushu: salud y futuro
Con la premisa de cumplir con las regulaciones epidémicas, todos los amigos de wushu pueden ejercer activamente su creatividad, planificar actividades Online o mediante un vídeo grabado, para celebrar juntos el Día Mundial de Wushu-Kungfu 2021.
Practicar Wushu puede fortalecer el cuerpo y mantener una buena salud. ¡A través de wushu, juntos, podemos avanzar hacia un futuro mejor!
Media
“@” La IWUF en las redes sociales (Facebook / Twitter / Instagram / WeChat / Weibo) y use el hashtag # WWKD2021 para decirnos cómo está celebrando.
Fotos:
Envía fotos de al menos 300 ppp que te muestren celebrando el wushu-kungfu con tus amigos;
Videos:
Haz un video HD de 1280 × 720 (720 ppi) para compartir la celebración de su comunidad;
Essay
¡Escribe 250-650 palabras que indiquen lo que significa wushu-kungfu para usted!
Envía tus materiales a media@iwuf.org para mostrarnos cómo celebrarás o has celebrado el día..
¿Todavía recuerdas la celebración del año pasado?
¡Repasemos juntos el video de celebración 2020!
- Encuesta de Hábitos Deportivos en España -
Cinco años después de la última Encuesta de Hábitos Deportivos de la población española, el Ministerio de Cultura y Deporte publica las últimas estadísticas que, a pesar de que parecen mostrar un considerable incremento de la práctica deportiva (aumenta 8,6 puntos el porcentaje de personas que declaran practicar deporte al menos una vez a la semana), son cifras que deben observarse con escepticismo, debido a que el periodo estudiado todavía estaba inmerso en restricciones y cierres de instalaciones y servicios que estaban provocando cambios en los hábitos de la ciudadanía, y se desconoce cuán perdurables podrán llegar a ser. (Continúa)
El próximo domingo día 16 de mayo del presente año 2021 se celebrará el 2º Entrenamiento de Wushu en Euskadi.
Mañana a las 00:00 de la noche se cierran las inscripciones.
Las modalidades de práctica serán: Sanda y Taolu.
Si tienes alguna duda o deseas inscribirte pide información en tu Club Deportivo Federado en Judo o llamando al teléfono: 629 53 00 86 (Montxo)
Todavía hay plazas.
Vamos a seguir peleando para que el Wushu ocupe el espacio que se merece.