太极拳 Tàijí Quán (Taichí) al aire libre (Mayo-Junio 2024)
Información/Inscripciones: 646 908 778
viernes, 30 de diciembre de 2022
martes, 13 de diciembre de 2022
jueves, 6 de octubre de 2022
viernes, 16 de septiembre de 2022
martes, 21 de junio de 2022
TAIJIQUAN. SIGNIFICADO DE PENGJIN EN EL MOVIMIENTO
domingo, 19 de junio de 2022
TAIJIQUAN. LIGERO Y PESADO LIGHT AND HEAVY (Idiomas: Inglés y Español)
jueves, 6 de mayo de 2021
TAIJIQUAN. INVESTIGACIÓN DE LOS EFECTOS DEL TAICHICHUáN SOBRE LA SALUD
Pedro Jesús Jiménez-MartínUniversidad Politécnica de Madrid | UPM · Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (I.N.E.F.)
EFECTOS DE LA PRÁCTICA DEL TACHICHUÁN SOBRE LA CALIDAD DEL SUEÑO
El TCC ha sido relacionado con la capacidad de producir numerosos beneficios sobre la salud física y mental de sus practicantes:
A nivel cardiorrespiratorio (Brown et al., 1989).
Sobre la osteoartritis (Brismeé et al., 2007;Ni et al. , 2010; Song et al., 2003),
El equilibrio (Fong & Ng, 2006;Gyllensten et al., 2010; Tsang et al., 2004; Wong et al., 2001)
El miedo a las caídas (Taggart, 2002;Wolf et al., 1996; Zhang et al., 2006),
La depresión, la ansiedad, el ánimo y el estrés (Brown et al., 1995; Galantino et al., 2005; Jin, 1989; Taylor et al., 2006; Toda et al., 2011)
La autoestima (Blake y Batson, 2009)
La autoeficacia (Dechamps et al., 2009; Lee et al., 2009; Taylor y Froelicher, 2004), etc.
A nivel psicológico, se ha catalogado incluso como “meditación en forma de movimiento”, por la capacidad del TCC de sumir a sus practicantes en estados de gran tranquilidad y relajación mental (Taylor et al., 2006; Wang et al., 2010a)...(Leer más)
DATOS DEL ARTÍCULO
martes, 4 de mayo de 2021
TAIJIQUAN. PARA ALCANZAR EL ÉXITO, HAY QUE PRACTICAR, HISTORIA Y ESCUELAS
Título del artículo: HISTORIA DEL TAIJI QUAN
Abr 30, 2021 | Newsletter
INTRODUCCIÓN AL TAIJI QUAN
Cuando el Maestro Chen Fu-Sheng (Chen Fa-ke) enseñaba Taijiquan, con frecuencia decía que había tres fases:
- 1ª fase es el correcto aprendizaje de los movimientos básicos...
- 2ª fase es llegar a ser muy competente (dominar), practicando la rutina o serie de movimientos....
- 3ª fase da comienzo cuando el practicante se familiariza con las técnicas y las estudia meticulosamente..., para conocer su uso/aplicación. (a los ojos, al cuerpo..., a través de la coordinación de los ejercicios de: peng, lu, ji, an, cai, lie, zhou, kao, y las direcciones: jin (avance), tui (retirada), gu (giro a la izquierda), pan (giro a la derecha) y ding (postura fija)....
El Maestro Chen decía: “Aquellos que estudian Taijiquan... (leer más)
lunes, 22 de marzo de 2021
martes, 16 de marzo de 2021
CURSODONOSTIA. URBAN WUSHU AL AIRE LIBRE ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL COVID19
Continúan las clases de URBAN-WUSHU, por diferentes zonas de las calles de Donostia-San Sebastián.
Son clases personalizadas, realizadas con seguridad, calidad de la enseñanza y teniendo en cuenta siempre las condiciones físicas y características de la persona que recibe las clases.
ANTES, DURANTE Y DESPUES DEL COVID19, para la promoción de la práctica y difusión de las Artes Marciales Chinas.
domingo, 21 de febrero de 2021
sábado, 2 de enero de 2021
jueves, 17 de diciembre de 2020
TAIJIQUAN. PATRIMONIO CULTURAL INMATERIAL DE LA UNESCO 17/12/2020
El Taijiquan ha sido catalogado como Patrimonio Cultural Inmaterial de la UNESCO
Fuente: Xinhua | 2020-12-17 20:58:47 | Editor: huaxia
BEIJING, 17 dic (Xinhua) - La Organización de las Naciones
Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) ha inscrito el Taijiquan en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural
Inmaterial de la Humanidad.
La decisión fue anunciada durante la reunión online del
Comité Intergubernamental para la Salvaguardia del Patrimonio Cultural
Inmaterial de la UNESCO, celebrada del 14 al 19 de diciembre en Kingston,
capital de Jamaica.
El Taijiquan, una modalidad de arte marcial tradicional,
nació a mediados del siglo XVII en un pequeño pueblo llamado Chenjiagou, ubicado
en la provincia de Henan en China central, antes de extenderse a más de 150
países y regiones, atrayendo a más de 100 millones de practicantes.
En la actualidad el pueblo de Chenjiagou tiene docenas de escuelas de
Taijiquan y más de 800 maestros, lo que atrae a estudiantes de todo el
mundo.
"El Taijiquan es un deporte que contiene la cultura y la filosofía chinas, y que ayuda a mantener a las personas en forma", dijo Yan Shuangjun, investigador de Taijiquan. "La solicitud se realizó el año 2008, y lo hemos conseguido, lo que ayudará a que este deporte llegue a más lugares".
"El Taijiquan es uno de las modalidades de wushu más importante, promovido por la Federación Internacional de Wushu.
"La inclusión del Taijiquan es de gran importancia para la difusión del Wushu, a nivel mundial", dijo Zhang Qiuping, secretario general de la
Federación Internacional de Wushu.
Desde el año 2014 se celebra, cada dos años el Campeonato Mundial de Taijiquan, organizado por la Federación Internacional de Wushu.
Además proporciona una plataforma para la comunicación y el aprendizaje entre todas/os las/os practicantes del Taijiquan.
Por otra parte hay que añadir que el mes de enero de 2020, el Taijiquan se
ha convertido en un evento oficial de los Juegos Olímpicos de la Juventud de Dakar
2026.
DATOS DEL ARTÍCULO
Enlace: XINHUANET
lunes, 28 de septiembre de 2020
FRANCIA. CALENDARIO ACTIVIDADES TEMPORADA 2020-2021 ESCUELA DE TAIJIQUAN COSTA VASCA (IDIOMAS: CASTELLANO Y FRANCÉS)
ECOLE
DE TAIJIQUAN CôTE BASQUE
CALENDARIO ACTIVIDADES TEMPORADA 2020-2021
Para
todos los talleres al aire libre, si hace mal tiempo, se utilizará la sala de Haitz
Péan en Anglet, si hay alguna duda llamar con antelación.
Octubre
de 2020:
3 y 4 de octubre, Taller de otoño en Sare
10 y 11 de octubre, Movimiento de la Energía, Jussens, 81
17 de
octubre, Taller al aire libre Ciboure, 11 a.m.
Fiestas
de Todos los Santos: 24 de octubre al 2 de noviembre
Noviembre :
7 de
noviembre a las 10:30 am, Espada
14 de
noviembre a las 11:00 a.m., Taller al aire libre, Ciboure,
21 de
noviembre a las 9:00 a.m., Meditación, Anglet, Haitz Péan, Salle des Catalpas
21 de
noviembre a las 11:00 a.m., Taller de Palo, Anglet, playa Cavaliers, con buen
tiempo
28 y 29
de noviembre, Movimiento de la Energía, Jussens, 81
Diciembre:
5 de
diciembre a las 10:30 am, Espada
12 de
diciembre a las 11:00 a.m. Taller al
aire libre, Ciboure
19 de
diciembre a las 9:00 a.m., meditación, Haitz Péan
19 de
diciembre a las 11:00 a.m., Taller de Palo, Anglet, playa Cavaliers
Vacaciones
de Navidad: 19 de diciembre de 2020 al 4 de enero de 2021
2021
Enero:
9 de
enero, 11:00, Taller al aire libre, Ciboure,
16 de
enero a las 9:00, meditación, Haitz Péan, Anglet
16 de
enero a las 11:00, taller de palo , playa Cavaliers
23 y 24
de enero, Movimiento de la Energía, Jussens, 81
30 de
enero a las 10:30, Espada
Febrero:
6 de
febrero a las 9:00, meditación, Haitz Péan, Anglet
6 de
febrero a las 11:00, Taller de Palo, playa de los Cavaliers
13 de
febrero a las 11:00, Taller al aire libre, Ciboure,
27 de
febrero a las 10:30 Espada
Vacaciones
de febrero: 13 al 22 de febrero
Marzo
:
6 de
marzo a las 9:00, meditación, Haitz Péan
6 de
marzo a las 11:00, Taller de Palo, playa de los Cavaliers
13 de
marzo a las 11:00, Taller, Ciboure
20 y 21
de marzo, movimiento de la Energía, Jussens 81
27 de marzo
a las 10:30. Espada
Abril
:
3 de
abril a las 9:00, meditación, Haitz Péan
3 de
abril a las 11:00, Taller de Palo, playa de los Cavaliers
10 de
abril a las 11:00, Taller al aire libre, Ciboure
Vacaciones
de abril: del 10 al 26 de abril
Mayo
:
8 de
mayo a las 11 a.m., Taller al aire libre, Ciboure
15 de
mayo a las 9 a.m., Meditación, Haitz Péan
15 de
mayo a las 11 a.m., Taller de Palo, playa Cavaliers
22, 23,
24 de mayo, taller de primavera en Sare
29 y 30
de mayo, Movimiento Energético, Jussens 81
Junio:
12 de
junio a las 11:00, Taller al aire libre, Ciboure,
19 de
junio a las 9:00, Meditación, Haitz Péan (Anglet)
19 de
junio a las 11:00, Taller Palo, playa Cavaliers
26 de
junio a las 10:30 Espada
Vacaciones
de verano: 3 de julio
Prácticas específicas (en profundidad) bajo demanda:
Quieres aprender algo específico sobre Taijiquan, Meditación o Qigong.... Si hay un grupo de, al menos, 6 personas, tienen que elegir un día, que puede ser una de las fechas sugeridas anteriormente.
Dentro
del grupo se tiene que nombrar una persona que coordine la actividad a llevar a
cabo y cuando el grupo haya decidido todo, hay que enviarlo a la profesora y
nos ponemos en marcha.
Algunas
de las prácticas que pueden realizarse:
Tai Ji Quan:
Memorización
de las secuencias, Yin Yang, respiración, fluidez, continuidad, los cinco
pasos, las 8 puertas, el hilo de seda, la elasticidad, las aberturas y cierres,
las tres coordinaciones exteriores, las tres coordinaciones interiores, la
relajación, espirales, eje tierra-cielo, alineación, aplicaciones marciales,
enraizamiento, unidad, armas, tui shou ... etc.
Qi Gong:
Meditación,
relajación, respiración, sonidos terapéuticos, ejercicios estacionales, los 8
brocados de seda, Lian gong shi ba fa, los Cinco Animales de Hua Tuo,
equilibrio, relajación de la espalda, flexibilidad de las articulaciones, contraer
la zona lumbar y abdominal para fortalecerlos , centrado, estiramiento,
refuerzo postural, .... etc
Feng Shui sensible, relación humana y paisaje en la energía china
Meditación
Yi Jing
TEXTO EN FRANCÉS
PROGRAMME
SAISON 2020-2021
Pour
tous les stages, salle Haitz Péan en cas de mauvais temps, téléphoner avant en
cas d'incertitude.
Octobre
2020 :
3 et 4
octobre, Stage d'Automne à Sare
10 et
11 octobre, Mouvement Energétique, Jussens, 81
17
octobre, Atelier Nomade Ciboure, 11h
Vacances
de Toussaint : 24 octobre au 2 novembre
Novembre
:
7
novembre à 10h30 , Epée
14
novembre à 11h, Atelier Nomade, Ciboure,
21 novembre
à 9 h, Méditation, Anglet, Haitz Péan, salle des Catalpas
21
novembre à 11h, Atelier Bâton, Anglet, plage des Cavaliers, par beau temps
28 et
29 novembre, Mouvement Energétique, Jussens, 81
Décembre
:
5
Décembre à 10h30 , Epée
12 décembre
à 11h Atelier Nomade, Ciboure
19
décembre à 9h, Méditation, Haitz Péan
19
décembre à 11h, Atelier Bâton, Anglet, plage des Cavaliers
Vacances
de Noël : 19 décembre 2020 au 4 janvier 2021
2021
Janvier
:
9 janvier,
11h, Atelier Nomade, Ciboure,
16 janvier
à 9h, Méditation, Haitz Péan, Anglet
16 janvier
à 11h, atelier Bâton, plage des Cavaliers
23 et
24 Janvier, Mouvement Energétique, Jussens, 81
30 janvier
à 10h30 , Epée
Février
:
6 Février
à 9h, Méditation, Haitz Péan, Anglet
6 Février
à 11h, Atelier Bâton, plage des Cavaliers
13
février à 11h, Atelier Nomade, Ciboure,
27
Février à 10h30 , Epée
Vacances
de Février : 13 au 22 février
Mars :
6 mars
à 9h, Méditation, Haitz Péan
6 mars
à 11h, Atelier Bâton, plage des Cavaliers
13 mars
à 11h, Atelier Nomade, Ciboure
20 et
21 mars, Mouvement énergétique, Jussens 81
27 Mars
à 10h30, Epée
Avril :
3 avril
à 9h, Méditation, Haitz Péan
3 avril
à 11h, Atelier Bâton, plage des Cavaliers
10 avril
à 11h, Atelier Nomade, Ciboure
Vacances
d'Avril : 10 au 26 avril
Mai :
8 mai
à 11h, Atelier Nomade, Ciboure
15 mai
à 9h, Méditation, Haitz Péan
15 mai
à 11h, Atelier Bâton, plage des Cavaliers
22, 23,
24 mai, stage de Printemps à Sare
29 et
30 mai, Mouvement Energétique, Jussens 81
Juin :
12 juin
à 11h, Atelier Nomade, Ciboure,
19 juin
à 9h, Méditation, Haitz Péan
19 juin
à 11h, Atelier Bâton, plage des Cavaliers
26 juin
à 10h30, Epée
Vacances
d'Eté : 3 juillet
Reprise
des cours : lundi 30 août
Stages
(pratique approfondie) sur demande.
Vous
désirez voir un aspect particulier, parlez-en autour de vous en cours.
Lorsqu'au moins six personnes sont intéressées et inscrites, vous choisissez
une date ensemble qui peut être une de celles proposées ci-dessus. Vous
désignez un référent de stage qui s'occupera de la coordination, vous soumettez
le projet au professeur, et c'est parti !
Quelques
suggestions de thèmes :
Tai Ji
Quan : mémorisation des enchaînements, Yin Yang, respiration, fluidité,
continuité, les cinq pas, les 8 portes, le fil de soie, l'élasticité,
ouvertures et fermetures, lees trois coordinations extérieures, les trois
coordinations intérieures, la détente, les spirales, l'axe terre-ciel,
l'alignement, les applications martiales, l'enracinement, l'unité, armes, tui
shou...... etc
Qi Gong
: Méditation, relaxation, respiration, sons thérapeutiques, exercices de
saisons, les 8 brocarts de soie, le Lian gong shi ba fa, les Cinq Animaux de
Hua Tuo, équilibre, détente du dos, souplesse des articulations, gainage
lombaire et abdominal, centrage, étirement, renforcement postural, .... etc
Feng
Shui Sensitif, relation homme et paysage dans l'énergétique chinoise
Méditation
Yi Jing
DATOS DEL ARTÍCULO
viernes, 25 de septiembre de 2020
TAIJIQUAN. CORRECTO E INCORRECTO EN LA RUTINA DE 24 MOVIMIENTOS
domingo, 3 de mayo de 2020
jueves, 25 de octubre de 2018
domingo, 7 de octubre de 2018
TAIJIQUAN. RESULTADOS 3º CAMPEONATO DEL MUNDO 2018
Competición (C)
GRUPO A: Entre 14 y 17 años de edad
GRUPO B: Más de 18 años de edad
Demostración (D)
GRUPO A: Entre 14 y 17 años de edad (A)
GRUPO B: Entre 18 y 39 años de edad (B)
GRUPO C: Entre 40 y 65 años de edad (C)
CA
CB
DA
DB
DC