CURSOS. CALENDARIO ACTIVIDADES MAYO Y JUNIO 2014 FIN DEL CURSO

- Las actividades que se llevarán a cabo durante los meses de Mayo y Junio de 2014 son las siguientes:

CLASES DE CHEN

- Mayo (9, 16, 23 y 30), en Donostia-San Sebastián.

- Junio ( 6, 13 y 20), en Donostia-San Sebastián.

- Evaluación de conocimientos teórico-prácticos de Chen: día 27 de Junio.

Horario: de 19:30 a 20:30 h.

CLASES DE TUISHOU

- Mayo (11, 18), en Donostia. El día 25 la práctica de Tuishou será Iruña-Pamplona.

(Nota: el día 18 la práctica se adelanta media hora, será a las 9:00 h. y finaliza a las 10:00 h.)

- Junio (1, 8, 22 y 29), se cambia el lugar de práctica.

El día 15 de Junio la práctica de Tuishou será de nuevo en Iruña-Pamplona.

CLASES FORMACIÓN MONITORES WUSHU

- Mayo (9, 16, 23 y 30)

Horario: De 16:30 a 17:30 h.

Nota: el día 30 será el último día del curso 2013-2014.

ENTRENAMIENTO WUSHU

- Mayo (18)

Horario: De 11:00 a 13:00 h.

Nota: Será el último entrenamiento del curso 2013-2014

CLASES DE WUSHU INFANTIL

- Mayo y Junio de 2014

- Lunes y miércoles

- Horario: de 16:45 a 17:45 h.

Nota: El curso finaliza el 28 de Mayo

CLASES DE WUSHU GRUPOS ESPECIALES

- Mayo y Junio de 2014

- Jueves y sábados

- De 18:30 a 19:30 y de 12:00 a 13:00 h.

Nota: El Curso finaliza el 21 de Junio.

MAS INFORMACIÓN EN:

Teléfono: 646 90 87 78

Correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es

CURSOS. ARTES MARCIALES EXTERNAS E INTERNAS

- Los cursos organizados para los días: 2, 3 y 4 de Mayo son los siguientes:

WUSHU (2 de Mayo de 2014)

- Formación Monitores de Wushu

- Changquan, Nanquan, Taijiquan, armas.

- De 16:30 a 18:00 h.

- Donostia

CHEN (2 de Mayo de 2014)

- Estudio y práctica del estilo Chen de Taijiquan.

- Rutina de 56 movimientos estándar de Chen.

- De 19:30 a 20:30 h.

- Donostia

INTRODUCCIÓN Y PROFUNDIZACIÓN DE TAIJIQUAN (YANG Y CHEN) (3 de Mayo de 2014)

- Práctica de movimientos de la escuelas de Taijiquan: Yang y Chen. Cepillar la rodilla, acariciar la crin del caballo salvaje, pasos hacia atrás, mover manos como nubes

- Al aire libre

- De 9:30 a 11:30 h.

- Donostia

WUSHU (3 de Mayo de 2014)

- Grupo especial

- De 12:30 a 13:30 h.

- Donostia

TUISHOU (4 de Mayo de 2014)

- Ejercicios para sensibilizar el centro de gravedad y eje corporales. Programa estándar de Tuishou de China RP.

- De 9:30 a 10:30 h.

- Donostia

Más información:

Teléfono: 646 90 87 78

E-mail: peiodonostia@yahoo.es

GUNSHU. CLASE EJERCICIOS BÁSICOS

- Hoy día 1 de Mayo de 2014 se ha llevado a cabo una clase de ejercicios básicos con Palo de Norte (Gunshu).

- Los ejercicios con Palo de Norte fortalecen la cintura escapular (hombros, omóplatos, tórax, manos), aumentan la flexibilidad de la cintura y fortalecen las caderas.

- El programa realizado ha sido el siguiente:

• Agarres del palo
• Giros hacia adelante y hacia atrás
• Golpes horizontales y verticales
• Pinchos y cambio de manos
• Ejercicios por parejas (dos paradas-ataques interior y exterior, y círculos hacia el exterior e interior)

Más información:

Teléfono móvil: 646 90 87 78

Correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es

TUISHOU. CURSO EN IRUÑA

- El día 25 de Mayo de 2014, domingo, se ha organizado un curso introductorio al Tuishou que se llevará a cabo al aire libre.

- Se celebrará en Iruña (Pamplona) y tendrá una duración de 2 horas (De 10:00 a 12:00).

- El objetivo del curso es difundir la práctica de Tuishou como un ejercicio que ayuda a sensibilizar el centro de gravedad y eje corporales.

- Los profesores del curso serán Juanjo y Peio, ambos con más de 25 años de experiencia en la práctica y enseñanza de las Artes Marciales Chinas Internas y Externas.

- El programa del curso será el siguiente:

1. Calentamiento general
2. Ejercicios preparatorios para sensibilizar el cuerpo
3. Programa stándar de Tuishou de China (con una mano y dos manos) (RP)
4. Ejercicios libres de desequilibrio
5. Estiramientos

Más información sobre el curso de Tuishou:

Teléfono móvil: 646 90 87 78

Correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es

CURSOS. TAIJIQUAN Y TUISHOU

TAIJIQUAN CHEN

- Viernes día 2 de Mayo

- Hora: 19:30 h.

TAIJIQUAN YANG

- Sábado día 3 de Mayo

TUISHOU

- Domingo día 4 de Mayo

9:30 h.

Más información e inscripciones en:

Teléfono Móvil: 646 908778
Correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es

CURSO. SEMANA SANTA AL AIRE LIBRE 2014

- Hoy día 21 de Abril ha finalizado el curso intensivo al aire libre de Taijiquan y Tuishou celebrado en Donostia.

- Han sido 5 días de práctica, en los que se han realizado algunos movimientos más comunes de las formas de Taijiquan (cepillar la rodilla, pasos hacia atrás, mover las manos como nubes, acariciar la crin del caballo, látigo simple y peng-lu-ji-an), sus aplicaciones en pareja y práctica de Tuishou.

- La práctica, a excepción de los dos últimos días, se ha llevado a cabo al aire libre.

SEMANA SAN-TAIJIQUAN EN DONOSTIA

- Del 17 al 21 de Abril en Donostia puedes practicar Taijiquan gratis al aire libre en Donostia.
- Niveles iniciados y avanzados.
- Estilos Yang y Chen.
- Ejercicios por parejas (Tuishou y explicación de los movimientos).

HAZ EJERCICIO PRACTICANDO TAIJIQUAN AL LADO DEL MAR.