武术 Wǔ shù, estilo de vida saludable

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)

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VÍDEOS, ARTÍCULOS DE WUSHU

VÍDEOS, ARTÍCULOS DE WUSHU

miércoles, 25 de septiembre de 2013

Programa "Examen Grado de Conocimiento Teorico Práctico de Wushu"

- A continuación se describe, a modo de esquema, el Programa: "Examen de Grado de Conocimiento Teórico Práctico de Wushu" creado para las/os Socias/os del Club Deportivo de Wushu de Donostia (Wudeporclub).
- Se tendrá en cuenta la edad del participante (entre 18 y 30 años y más de 31 años de edad).
- Se grabará en vídeo todo el examen, el cual una vez aclaradas las dudas se borrará el mismo día del examen.
- El examen consta de 7 apartados (Ficha Socia/o, test, protocolo, condición física, preparación, coreografías, ejercicios libres).
- Cada apartado contiene una puntuación. La persona que se examina obtendrá una puntuación total de 0 a 10. La equivalencia de la puntuación es la siguiente:
  • menos de 4: Tiene POCOS conocimientos teórico prácticos de Wushu
  • 5: Tiene un conocimiento teórico-práctico SUFICIENTE de Wushu
  • 6: Tiene un conocimiento teórico-práctico BUENO de Wushu
  • 7/8: Tiene un conocimiento NOTABLE de Wushu
  • 9: Tiene un conocimiento SOBRESALIENTE de Wushu
  • 10: Además de tener un conocimiento SOBRESALIENTE de Wushu el participante ha creado su propio método de práctica.
 
- Las convocatorias para participar en el examen serán anuales.
- La persona que se examine recibirá un informe escrito con la puntuación obtenida y los errores cometidos en cada apartado.
- El objetivo consiste en que el practicante de Artes Marciales Chinas conozca su grado de conocimiento teórico-práctico de Wushu y sus errores para entrenarlos y mejorarlos.
 
Apartados:

1) Ficha del/a Socia/o.
- La Ficha del Socio es un documento que deberá ser entregado, al menos 1 mes antes del día del examen, que contiene los datos necesarios para conocer al inscrito: Datos personales, de salud (Con informe Médico: apto para el ejercicio físico), Datos Deportivos, Datos de la práctica de Wushu-Curriculum (profesor, años de práctica, campeonatos, exhibiciones), Estilo de Wushu que presenta y nombre de las formas (1 de mano vacía y 2 armas: larga y corta, y si es tradicional su linaje).

2) Test Teórico:
- Es un documento con preguntas y varias respuestas a elegir la correcta, en el que se abordan los siguientes temas: salud y Ley del deporte (España-Euskadi), el Wushu (Estructura del Wushu (República Popular China-España), definición de Wushu e historia, Características Estilos Tradicionales/Modernos, internos/externos, norte/sur, Características del Estilo de la persona que se presenta al examen.

3) Protocolo
- En el protocolo se valorará: el uniforme, el aspecto general de la persona que se presenta al examen y su comportamiento durante el examen.

4) Condición Física
- En este apartado se realizarán diferentes pruebas para conocer la fuerza, elasticidad y habilidad del practicante.

5) Preparación (El inscrito deberá sacar de una urna un papel en el que se describirá el tipo de ejercicio que deberá realizar para una zona determinada del cuerpo y con un objetivo concreto: Calentar, Ejercicio de preparación para el Estilo que presente, Ejercicio para soltar/relajar el cuerpo, Ejercicio de estiramiento)

6) Coreografías de Wushu (Changquan, Nanquan, Taijiquan, palo, lanza, espada, sable)

    1. La Forma/s de Wushu a evaluar se dividirá en varias partes, cada parte se escribirá en un papel y se introducirá en una urna. La participante extraerá un papel con la parte de la forma que debe realizar. Además deberá realizar otra parte de la forma elegida por los Examinadores. Lo mismo hará con armas: un arma corta y otra larga.
    2. Explicación técnica por pareja de los movimientos que ha realizado, con un examinador, en las siguientes acciones: paradas/Desvíos, Golpes (garra, pico, palma, puño, muñeca, codo, patada), sueltas, control articulación, desequilibrio/proyección.
    3. Explicación de los movimientos de las Formas de Arma Corta y Larga, dependiendo de las características de cada arma (parada/desvío, pincho, corte, estocada, tajo, golpeo), con el examinador.
7) Ejercicios libres (Combate libre con protecciones con un examinador). Técnicas de: Parada/desvíos, Golpeos: puño/patada y desequilibrios.

NOTA:
- Me gustaría ver vuestros comentarios y opiniones a este esquema. Escribir lo que no os gusta o modificaríais. Os lo agradeceré.

Un saludo a todas/os.

domingo, 22 de septiembre de 2013

Práctica de Tuishou en Donostia

- El día de hoy 22/9/13 se ha celebrado una nueva clase de Tuishou.
- Se ha practicado en solo el movimiento Agarrar la Cola del Gorrión (Peng, Lu, Ji, An).
- Seguidamente se ha practicado Tuishou por parejas con el mismo pie y con el pie contrario.
- Finalmente se han realizado ejercicios libres para sentir el centro de gravedad y eje corporal.
- El próximo domingo no habrá Tuishou, se aplaza hasta el día 6 de Octubre.
- Para inscribirse a las clases y práctica de Tuishou llamar al 646 908778 o enviar un correo a: peiodonostia@yahoo.es

sábado, 21 de septiembre de 2013

Exhibición de Taijiquan: "Tambores y Guerreros"

- El viernes, día 22 de Noviembre de 2013, a las 20:30 h., en el Teatro del Casino Municipal de Biarritz Grande Plage, se celebrará un Concierto titulado: "Tambores y Guerreros".
- Consiste en un encuentro de Tambores Tradicionales de los cinco continentes y una exhibición de Artes Marciales.
- El Concierto es en beneficio de la Obra ITHURRIA para La Infancia con Discapacidad.
- Es un Concierto excepcional en el que participarán: Txalaparta, Tambores Japoneses, Tambores Chamánicos, Tambores de Batuka Brasileña y Percusionistas Africanos, y además se ofrecerá una demostración de Artes Marciales Chinas (Taichichuan a cargo del grupo de Maité Pébay),  Kenpo Kai, Pencak Silat (Indonesia) y Capoeira.
 
 
 

Théâtre du Casino Municipal de Biarritz  Grande Plage

Concert «  Tambours et Guerriers »

Rencontre de Tambours traditionnels des cinq continents et d Arts Martiaux

Concert au profit de l’Oeuvre Ithurria pour L’Enfance Handicapée

Concert exceptionnel auquel participent

 les Tambours Basques, les Tambours Japonais, les Tambours Chamaniques, les Tambours Brésiliens et Africains avec démonstration d’Arts Martiaux et de Capoeira….

 
 
Traducción del francés por: Pedro Domingo ALMAZOR IPARRAGUIRRE
(Si alguien quiere acudir al evento llamar al 646 908778 o enviar un correo peiodonostia@yahoo.es)

viernes, 20 de septiembre de 2013

EWuF-Carta del Presidente Septiembre 2013

 
El Presidente de la Federación Europea de Wushu y Vicepresidente de la Federación Internacional de Wushu, Señor Raymond SMITH ha publicado una carta en la web de la Federación que se transcribe a continuación:
 
 





 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
"Raymond Smith (Presidente de la Federación Europea de Wushu-FEWu y Vicepresidente de la FIWu)
Estimados Miembros de la FEWu y Amigos de Wushu de la FIWu, Federaciones Nacionales y Clubes
 
1º Campeonato Europeo de Taijiquan y Estilos Internos de Wushu
 
Queridos amigos de Wushu,

Después del éxito del 14º Campeonato Europeo de Wushu, es un placer informaros de la decisión del Congreso de la FEWu de 2013 en organizar el 1º Campeonato Europeo de Taijiquan y Estilos de Wushu Interno en Bucarest, Rumanía, del 4 al 6 de Mayo del año 2014.
Será un Campeonato Europeo Abierto dedicado exclusivamente al Taiji y a las artes internas.

Hemos decidido que el evento será un Campeonato Abierto, con el propósito de animar a los atletas de todos los niveles para que tengan una oportunidad tomando parte en este gran campeonato continental. Esto permitirá participar a clubes europeos y a Federaciones no europeas y clubes no europeos.
El evento será dirigido por jueces a nivel internacional y maestros chinos para supervisar los métodos utilizados.

El hotel será de 4 estrellas, es el mismo hotel utilizado el último año por la FEWu. El hotel es bueno en cuanto a las habitaciones y la comida. El lugar donde se celebrará el Campeonato está cerca del hotel.

Se celebrarán dos eventos diferentes, uno seguido del otro. El 1º Campeonato Europeo de Taijiquan y Estilos Internos de Wushu se celebrará como ya se ha comentado entre el 4 y el 6 de Mayo de 2014 y seguidamente celebraremos el 15º Campeonato Europeo de Wushu del 8 al 12 de mayo de 2014, los dos en Bucarest, Rumanía. Los dos eventos se han organizado en el mismo lugar y el hospedaje será en el mismo hotel. Los participantes que deseen podrán permanecer más tiempo para ver parte o la totalidad del segundo evento.
Para las inscripciones y el resto de detalles pueden entrar en la siguiente dirección:



Traducido del inglés por Pedro Domingo ALMAZOR IPARRAGUIRRE
Texto original en: www.ewuf.org

Próximos Cursos

Viernes día 20/09/2013:
- Curso formación monitores de Wushu infantil.
Sábado día 21/09/13:
- Taijiquan gratis, al aire libre. Estilos Yang/Chen.
Domingo día 22/09/13:
- Tuishou.
- Entrenamiento de movimientos de Taijiquan por parejas.

Para inscribirse a estos cursos llamar al 646 908778 o enviar un correo a: peiodonostia@yahoo.es

jueves, 19 de septiembre de 2013

12º CAMPEONATO DEL MUNDO DE WUSHU (Malasia 2013)

Competición de Formas


1.    Día y lugar

-       El 12º Campeonato del Mundo de Wushu se celebrará en Kuala Lumpur Badminton Stadium desde el 28 de Octubre al 6 de Noviembre de 2013 en Malasia.

2.    Modalidades de Competición:

-       Rutinas opcionales: Changquan, Nanquan, Taijiquan

-       Rutinas obligatorias: Changquan. Nanquan. Taijiquan (3ª Generación de las Rutinas Internacionales de Competición)

-       Armas Cortas opcionales: Daoshu, Jianshu, Nandao, Taijijian.

-       Armas largas opcionales: Gunshu, Qiangshu, Nangun.

-       Combate preparado: 2 – 3 atletas, no se pueden mezclar sexos.

3.    Selección

a.    Todas las Federaciones miembros de la IWUF podrán participar en el Campeonato.

b.    Solo las Federaciones que han pagado la cuota anual de los años 2012 y 2013 podrán participar en el Campeonato.

c.    Las Federaciones nuevas pueden ser invitadas para tomar parte en el Campeonato después de que sean aceptadas por la IWUF.

 4.    Métodos de participación

a.    Cada País o región podrá presentar 1 equipo.

b.    Cada equipo deberá estar compuesto por un máximo de 14 miembros, incluido el líder del equipo, 2 entrenadores, un médico y 10 competidores (hombres y mujeres)

c.    Cada competidor puede participar en 4 modalidades (1 Rutina opcional o 1 rutina obligatoria, 1 rutina de arma corta, 1 rutina arma larga, 1 combate preparado).

d.    Cada equipo presentará un combate preparado de hombres y de mujeres.

e.    La inscripción de las formas para los Grados de Dificultad para Rutinas Opcionales (Changquan. Nanquan y Taijiquan) deberán ser enviados a la Secretaria de la IWUF antes de las 24:00 h (Hora de Pekín) del 28 de Septiembre  de 2013.

f.     Cada competidor deberá traer un Certificado Médico de su Salud (incluyendo: electrocardiograma, pulso y presión arterial) al menos 30 días antes de las competiciones, firmado y emitido  por un médico cualificado, y un Certificado de un Seguro de Vida y accidente.

5.    Métodos de Competición

5.1.        La competición será individual.

5.2.        La competición se llevará a cabo teniendo en cuenta el Reglamento Internacional de Wushu de Taolu de Competición aprobado por la IWUF.

5.3.        La competición se realizará de acuerdo al reglamento de la IWUF.

5.3.1.  Las rutinas de Changquan, Nanquan, Taijiquan, Daoshu, Jianshu, Nandao y Taijijian se realizarán de acuerdo con el Reglamento de competición de las rutinas opcionales.

                 1)    Los atletas pueden elegir el grado de dificultad de los movimientos de las categorías A y B. Si se escoge el Grado de dificultad de los movimientos de la categoría C, el valor se corresponderá con el Grado de Dificultad de los movimientos de la categoría B.

                 2)    En la misma categoría de grado de dificultad, el movimiento con el mismo grado de dificultad se puede repetir 2 veces como máximo, pero el movimiento con grado de dificultad de conexión entre movimientos no puede repetirse.

 

5.3.2.   En Gunshu, Qiangshu y Nangun no será aplicado el criterio de puntuación del Grado de Dificultad.

5.3.3.   Los atletas tendrán que completar todos los movimientos de las rutinas opcionales requeridas en el Reglamento.

5.3.4.   Las modalidades de Taijiquan y Taijijian se acompañarán con música. Se deducirán 0.2 puntos si no hay música en las rutinas (La música será solo instrumental)

5.4.        La capacidad de interpretación del Reglamento quedará en manos de la IWUF. Si no se está de acuerdo prevalecerá el texto en chino.

6.    Uniforme y equipamiento

-       El uniforme de los Competidores deberá estar de acuerdo con el Reglamento durante todas las competiciones.

7.    Puestos y Recompensas

-       Los eventos de hombres y Mujeres se premiarán respectivamente como sigue a continuación:

-       1º - 8º puesto: el Número de competidores será de 10 (Grupo)

-       1º - 3º puesto: el número de competidores es entre 6 y 9 (grupo)

-       1º al 2 puesto: el número de competidores es entre 3 – 5 (grupo)

-       No serán recompensados si el número de competidores es menos de 2 (grupo)

 
8.    Inscripciones
9. Otros asuntos



Traducido del inglés por Pedro Domingo ALMAZOR IPARRAGUIRRE
Dirección Web origen de la información:
 
 
THE 12th WORLD WUSHU CHAMPIONSHIPS

  Taolu Competition

 
1. Date and Place
The 12th World Wushu Championships will be held at the Kuala Lumpur Badminton Stadium from October 28 to November 6, 2013 in Kuala Lumpur, Malaysia.
 
2. Competition Events
   Optional Routine: Changquan, Nanquan, Taijiquan 
   Compulsory Routine: Changquan, Nanquan, Taijiquan (3rd Set of International Competition Routine)
Optional Short Weapon: Daoshu, Jianshu, Nandao, Taijijian 
Optional Long Weapon: Gunshu, Qiangshu, Nangun
Dual Event: 2 – 3 athletes, men and women cannot be mixed
 3. Qualifications
a. All the IWUF Member Federations are qualified to participate in the Championships.
b. Only the Federations who have paid the IWUF annual membership fees of 2012 and 2013 will be allowed to participate in the Championships.
c. The new member federations can be invited to take part in the Championships after their applications are accepted by the IWUF.
 
4. Participation Methods
a.    Each country or region may enter one (1) team.
b.    Each team shall be composed of maximum fourteen (14) members, including one team leader, two coaches, one doctor, and ten (10) competitors (including men & women).
  c. Each competitor may enter a maximum four (4) Competition Events (1 Optional Routine or 1 Compulsory Routine, 1 Short Weapon Routine, 1 Long Weapon Routine, 1 Dual Event).
   d. Each team may enter one of the dual events both for men and women.
e. The Registration Form for Degree of Difficulty for Optional Routines (Changquan, Nanquan and Taijiquan) shall be submitted to the IWUF Secretariat before 24:00 (Beijing Time) on September 28, 2013.
f. Each competitor should bring along with a Health Certificate (including electrocardiogram, pulse and blood pressure) issued at least 30 days before the competitions signed by a qualified doctor and a Life Accidental Injury Insurance Certificate.

5. Competition Methods
5.1 The competition shall be individual competition.
5.2 The competition will be conducted in accordance with the Rules for International Wushu Taolu Competition endorsed by the IWUF.
5.3 The competition shall implement the regulations of the IWUF.
5.3.1 Changquan, Nanquan, Taijiquan, Daoshu, Jianshu, Nandao, and Taijijian will be implemented according to optional routine of the competition rules.
 The athletes can choose the degree of difficulty of movements of categories A and B. If they choose the degree of difficulty of movements of category C, the value will be awarded according to the value of degree of difficulty of movements of category B.
 
At the same category of degree of difficulty, the movement with the same degree of difficulty can be done two times at most, but the movement with degree of difficulty of connecting movements cannot be repeated.
 
5.3.2     Gunshu, Qiangshu, and Nangun
The Scoring Criteria for Non-Degree of Difficulty of Movements will be implemented.
5.3.3     The athletes should complete the movements of the optional routines required by the rules.
5.3.4 Music shall be accompanied to Taijiquan and Taijijian. 0.2 point will be deducted if there is no music (Lyric is not permitted.) accompanied to the said routines.
5.4 The power of interpretation of the Rules rests solely with the IWUF. In the event of disagreement in the interpretation of the Rules, the Chinese Text shall prevail.

 
6. Costumes and Equipment
  Competitors shall wear Wushu competition costumes in compliance with the Rules during all the competitions.
 
7. Placing and Awards
  The events of men and women will be awarded respectively as follows:
  1st – 8th place: The number of competitors is over 10 (group).
1st - 3rd place: The number of competitors is between 6 – 9 (group).
1st – 2nd place: The number of competitors is between 3 – 5 (group).                               
No place will be awarded if the number of competitors is less than 2 (group).  
                            
8. Entries and Registration
A.   Entries
a. Preliminary Entries
The Preliminary Entry Forms must reach the Organizing Committee of the 12th World Wushu Championships no later than 24:00 (Kuala Lumpur Time) on August 28, 2013. They can be sent by mail or fax.
b. The Final Entry Forms must reach the Organizing Committee of the 12th World Wushu Championships no later than 24:00 (Kuala Lumpur Time) on September 28, 2013.
B. Registration
a.    The judges are requested to register at the Organizing Committee of the 12th World Wushu Championships on October 28, 2013.
b.    The athletes shall register at the Organizing Committee of the 12th World Wushu Championships on October 30, 2013.
9. Other matters
    The participating teams should strictly observe the regulations and rules of the competition and compete fairly. Violators shall be dealt with seriously in accordance with the IWUF regulations. 
 



martes, 17 de septiembre de 2013

Guía Monitor/a deporte escolar

En la siguiente dirección podéis acceder al documento completo titulado: "Guía para el Monitor o Monitora en el Deporte Escolar", realizado por María Prat Grau y Carles Ventura i Vall.llovera, y editado por la Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos CEAPA (www.ceapa.es).

 
 
 
 

"Esta guía está dirigida a los monitores y monitoras de las actividades deportivas ofertadas por las AMPAs. En ella ofrecemos pautas y propuestas que pueden servir de ayuda al educador para reflexionar sobre su trabajo y para orientar sus objetivos educativos. Para el movimiento asociativo de padres y madres las actividades deportivas ofertadas por las AMPAs son una preciosa oportunidad de introducir a los niños y niñas en el mundo del deporte y la salud, y por lo tanto, creemos que estas deben estar diseñadas y dirigidas con el mayor mimo y profesionalidad posible. Esta guía quiere también sumarse a la admirable labor que, con su esfuerzo y dedicación personal, llevan a cabo los monitores haciendo posible que muchos niños y niñas tengan la oportunidad de practicar un deporte de calidad y de sentir el impulso de seguir practicándolo a lo largo de sus vidas".


(Origen de la información: Boletín de Septiembre de 2013, de la Escuela Vasca del Deporte)
 

Enseñanza de Wushu Deporte Extraescolar Gipuzkoa 2013-2014

- El próximo mes de Octubre comienza el curso 2013-2014 de Wushu como deporte Extraescolar en una Ikastola y un Colegio de Gipuzkoa.
- Las edades de las/os niñas/os son entre 5 y 12 años.
- Este será el 9º Curso que se enseñan las bases del Wushu.
- El programa de las clases de Wushu Infantil es el siguiente:
  1. Calentamiento general
  2. Ejercicios rítmicos de base
  3. Series de Wushu
  4. Aprendizaje de formas de Wushu: Changquan, Nanquan, Taijiquan, niveles I y II. Individuales y en parejas.
  5. Ejercicios sobre colchonetas.
  6. Ejercicios con saltos.
  7. Juegos cooperativos basados en el Wushu.
  8. Ejercicios de estiramientos.

- Se llevarán a cabo dos reuniones con los padres de las/os niñas/os participantes. Una de las reuniones será antes de comenzar el curso, en la que se explicará el programa y los objetivos, y la segunda reunión será antes de finalizar el curso, en la que se evaluarán las actividades llevadas a cabo.

Curso Taiji Quan por parejas

- El domingo día 15 de Septiembre de 2013 se celebró una nueva clase de Tuishou y práctica de movimientos de Taijiquan por parejas.
- Durante la primera hora se realizaron ejercicios por parejas para sensibilizar el Centro de Gravedad y el eje corporal.
- Seguidamente se practicó el programa de Tuishou.
- La segunda hora se dividió el grupo en dos. Un grupo continuó la práctica de Tuishou y el otro grupo realizó los movimientos: cepillar la rodilla, acariciar la crin del caballo, pasos hacia atrás y mover manos como nubes, por parejas.
- Para inscribirse en estos cursos no es necesario tener conocimientos de Taijiquan.
- Teléfono de información: 646 908778. Correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es

Calendario Federativo Actividades Wushu (17/09/13)

OCTUBRE:
- Día 28: Campeonato del Mundo de Wushu en Malasia.
NOVIEMBRE:
- 23 y 24: Examen Pase de Grado de Wushu Cinturones 1º, 2º y 3º Dan.
- 29: Encuentro para el Desarrollo del Taiji Jian (Madrid)
DICIEMBRE:
- Campeonato de España de Wushu Tradicional (Día sin definir).