TUISHOU. CLASE 3 DE AGOSTO 2014

- Se ha celebrado una nueva clase de Tuishou al aire libre con los siguientes ejercicios:

• Ejercicios para aprender a escuchar
• Ejercicios para aprender a empujar hacia el centro
• Ejercicios para desviar la fuerza
• Ejercicios para control de muñeca y codo
• Ejercicios para aprender a conectar la cadera con la presión justa sobre el codo
• Ejercicios libres para sensibilizar la palma y dorso de la mano, antebrazo, codo.
• Ejercicios libres para desequilibrar con pies paralelos y pie adelantado.
• Estiramientos.

Próxima clase de Tuishou: 10 de Agosto de 2014

PALO. CLASE PALO NORTE EJERCICIOS BÁSICOS

- El día de hoy 3 de Agosto se ha llevado a cabo una nueva clase con Palo de Norte (Gunshu), en el que se han realizado los siguientes ejercicios:

• Ejercicios básicos y giros con palo de Norte
• Series de ejercicios
• Ejercicios con palo en parejas
• Forma básica con Palo

Próxima clase de Palo: 10 de Agosto de 2014

CHEN. CURSO CHEN UDA 2014 / VERANO 2014

- Mañana sábado día 5 de Julio de 2014 comienza el curso de Verano de Chen al aire libre y gratuito.

- El único requisito que se pide es encontrarse apta/o físicamente para la práctica de Chen.

- Por otra parte se procederá a la entrega de los Diplomas del curso de Chen realizado durante el invierno y primavera 2013-2014 así como los resultados del examen final del curso.

- El programa de clases será el siguiente:

1. Calentamiento.

2. Series de ejercicios de base de Chen.

3. Movimientos coreográficos de la Rutina de 56 de Chen.

4. Tuishou.

4. Aplicaciones de los movimientos por parejas.

5. Estiramientos

- Más información e inscripciones en:

 Teléfono móvil: 646 908778

Correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es

CURSOS VERANO. TUISHOU, TAIJIQUAN YANG Y CHEN

- El próximo fin de semana comienzan los cursos de verano al aire libre en Donostia de: Tuishou, Taijiquan Yang y Chen, entrenamiento de Wushu, Xingyiquan y Baguazhang.

- Para inscribirse llamar al teléfono:

646 90 87 78

o enviar un correo a:

peiodonostia@yahoo.es

CURSOS. CURSOS DE VERANO DE WUSHU JULIO Y AGOSTO 2014

- El domingo día 6 de Julio comienzan los cursos de verano de Wushu que se llevarán a cabo los domingos de los meses de Julio y Agosto de 2014.

- Los objetivos son: difundir la práctica de Artes Marciales Chinas para introducir a los participantes en estas artes y para repasar lo aprendido durante el invierno.

- Se realizarán al aire libre y son gratuitos. El único requisito que se pide es que los participantes se encuentren aptos para la práctica de ejercicio físico.

- El periodo de inscripciones ha comenzado y dependiendo de los participantes se formarán los grupos por niveles y se decidirán los estilos de Wushu que se practicarán.

Más información e inscripciones en el teléfono:

646 908778

o enviar un correo a: peiodonostia@yahoo.es

ESTILOS INTERNOS. PRÁCTICA AL AIRE LIBRE

- El próximo día 15 de Junio se llevará a cabo una práctica de Estilos Internos de Wushu al aire libre.

- Los Estilos Internos que se practicarán serán: Taijiquan (Yang y Chen), Baguazhang y Xingyiquan, además de Tuishou.

- La participación es libre, gratuita y no es necesario haber practicado antes ningún estilo interno.

- El único requisito para participar es encontrarse en buen estado de salud para la práctica de Ejercicio Físico.

Más información e inscripciones:

Teléfono: 646 908778

Correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es