XINGYIQUAN. ENTRENAMIENTO EN GETXO 9 DE NOVIEMBRE

Este próximo domingo, día 9 de Noviembre,

 nuevo entrenamiento de Xingyiquan

Lugar: GETXO. Colegio Público Romo.

c/ Gobelaurre, 41.

Hora: 9 h. de la mañana.

Que no os desanime la lluvia, hay zonas cubiertas

Dirige el entrenamiento: Imanol Tudanca

(alumno de Jordi Vilá)

https://www.facebook.com/imanol.tudanca

(Hay un grupo de Donostia que se desplaza a los entrenamientos de Getxo de Xingyi. Si eres de Donosti o de los alrededores y te apetece ir a Getxo a aprender Xingyi contácta conmigo para aprovechar el viaje)

Peio: tlf móvil: 646 908778

peiodonostia@.yahoo.es

TUISHOU. CLASE BÁSICA Y AVANZADA DÍA 3 DE AGOSTO DE 2014

- El domingo día 3 de Agosto de 2014 se celebrará una nueva clase de Tuishou al aire libre, dirigida a cualquier persona sin importar el estilo o arte marcial que practique.

- El programa de la clase será el siguiente:

1. Calentamiento
2. Series de Wushu
3. Series para Tuishou en solo
4. Ejercicios de ataque-paradas por parejas
5. Ejercicios para el aprendizaje del desvío de un ataque
6. Programa estándar de Tuishou
7. Entrenamiento con Balón
8. Estiramientos

Para participar en las clases de Tuishou puedes llamarme al siguiente número de teléfono: 646 908778, o enviar un correo electrónico a: peiodonostia@yahoo.es

CHEN. CLASE AL AIRE LIBRE 31 DE JULIO DE 2014

- Hoy se ha celebrado una nueva práctica de Chen al aire libre, aprovechando el buen tiempo.

- Los ejercicios que se han llevado a cabo han sido:

1. Calentamiento
2. Series de Wushu
3. Formas de puños y palmas
4. Ejercicios para aprender a mover las caderas, sentando el tronco sobre ellas.
5. Series de movimientos de Chen (paso oblícuo, pasos hacia atrás y girar los brazos, mover manos como nubes).
6. Ejercicios para ayudar a coordinar la parte baja y alta del cuerpo creando espirales.
7. Estiramientos.

Si quieres participar en el grupo de Chen de verano 2014, al aire libre, ponte en contacto conmigo llamando al teléfono móvil: 646908778 o enviando un correo a: peiodonostia@yahoo.es

WUSHU. ENTRENAMIENTO EQUIPO DE FRANCIA VISTA DESDE UN "DRON"

- En la siguiente dirección se puede ver la grabación de un entrenamiento del Equipo de Francia de Wushu desde un "Dron":

https://www.youtube.com/watch?v=64q_6Juc_jI

WUSHU: ENTRENAMIENTO DÍA 30 DE MARZO DE 2014

- El día de hoy se ha celebrado un nuevo entrenamiento con el grupo de niñas/os de Wushu, en el Polideportivo de Astigarraga, de 11:00 a 13:00 h.

- Se ha comenzado con un calentamiento estático, seguidamente se ha realizado un calentamiento dinámico más intensivo.

- Se han llevado a cabo series de ejercicios con saltos y se ha practicado la forma básica de Changquan de 16 movimientos corrigiendo las posturas de piernas, el giro de cintura y la mirada, y realizando aplicaciones de los movimientos.

- Con el nivel intermedio se ha practicado la forma de 32 movimientos de Changquan.

- Finalmente con el nivel avanzado se ha continuando repasando y aprendiendo la nueva forma de Changquan de Competición de 3ª Generación.

- Al final de la clase se ha practicado la forma de 24 movimientos de Changquan, y se han realizado ejercicios de estiramientos.

CURSO: ENTRENAMIENTO ASPIRANTES CINTURÓN NEGRO TAIJIQUAN

- Hoy día 1 de Marzo de 2014 se ha celebrado un entrenamiento de espada Jian, forma de 32 movimientos y forma de 48 movimientos para el examen de pase de grado que se ha organizado este año 2014.

- Se han practicado los movimientos básicos con la espada Jian (giros hacia adelante, hacia atrás, cortes, estocadas verticales, horizontales y de revés, pinchos), ejercicios por parejas con paradas y cortes.

- Se han corregido y repasado movimientos de la forma de 48 movimientos.

ENTRENAMIENTO: ENTRENAMIENTO DE WUSHU 23 DE FEBRERO 2014

- El día 23 de Febrero de 2014 se celebró en el Polideportivo de Astigarraga un entrenamiento de Wushu, para menores de 18 años, organizado por el Club WUDEPORCLUB de Wushu de Donostia.

- El programa fue el siguiente:

1. Calentamiento
2. Series
3. Ejercicios de suelo con colchonetas
4. Formas de Changquan básicas, intermedias y la forma Obligatoria de 3ª Generación y aplicaciones.
5. Forma básicas de armas: Palo de Norte, espada y sable.
6. Estiramientos.

- El próximo entrenamiento se llevará a cabo el 30 de Marzo de 2014, se repasarán las formas de Changquan del día anterior y se profundizarán las formas de Nanquan y Taijiquan de 24 movimientos. En armas se practicará la forma  básica de lanza.