- El día de hoy se ha celebrado un nuevo entrenamiento con el grupo de niñas/os de Wushu, en el Polideportivo de Astigarraga, de 11:00 a 13:00 h.
- Se ha comenzado con un calentamiento estático, seguidamente se ha realizado un calentamiento dinámico más intensivo.
- Se han llevado a cabo series de ejercicios con saltos y se ha practicado la forma básica de Changquan de 16 movimientos corrigiendo las posturas de piernas, el giro de cintura y la mirada, y realizando aplicaciones de los movimientos.
- Con el nivel intermedio se ha practicado la forma de 32 movimientos de Changquan.
- Finalmente con el nivel avanzado se ha continuando repasando y aprendiendo la nueva forma de Changquan de Competición de 3ª Generación.
- Al final de la clase se ha practicado la forma de 24 movimientos de Changquan, y se han realizado ejercicios de estiramientos.
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