- Calentamiento
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- Ejercicios de suelo con colchonetas
- Formas de Changquan básicas, intermedias y la forma Obligatoria de 3ª Generación y aplicaciones.
- Forma básicas de armas: Palo de Norte, espada y sable.
- Estiramientos.
武术 Wǔ shù, estilo de vida saludable
("Detener el conflicto y promover la armonía")
(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)
(WUSHU OFICIAL DE LA IWUF-Federación Internacional de Wushu de China) (Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados, miembro de la IWUF)
Wudeporclub (Club Deportivo de Wushu)
El Wushu es uno de los Deportes Asociados de la Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados (RFEJYDA), tutelada por el Consejo Superior de Deportes de España. Única representación formal española de la Federación Internacional de Wushu (IWUF-Reconocida por el Comité Olímpico Internacional)
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lunes, 24 de febrero de 2014
ENTRENAMIENTO: ENTRENAMIENTO DE WUSHU 23 DE FEBRERO 2014
- El día 23 de Febrero de 2014 se celebró en el Polideportivo de Astigarraga un entrenamiento de Wushu, para menores de 18 años, organizado por el Club WUDEPORCLUB de Wushu de Donostia.
- El programa fue el siguiente:
- El próximo entrenamiento se llevará a cabo el 30 de Marzo de 2014, se repasarán las formas de Changquan del día anterior y se profundizarán las formas de Nanquan y Taijiquan de 24 movimientos. En armas se practicará la forma básica de lanza.
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