ENTRENAMIENTO: ENTRENAMIENTO DE WUSHU 23 DE FEBRERO 2014

- El día 23 de Febrero de 2014 se celebró en el Polideportivo de Astigarraga un entrenamiento de Wushu, para menores de 18 años, organizado por el Club WUDEPORCLUB de Wushu de Donostia.

- El programa fue el siguiente:

1. Calentamiento
2. Series
3. Ejercicios de suelo con colchonetas
4. Formas de Changquan básicas, intermedias y la forma Obligatoria de 3ª Generación y aplicaciones.
5. Forma básicas de armas: Palo de Norte, espada y sable.
6. Estiramientos.

- El próximo entrenamiento se llevará a cabo el 30 de Marzo de 2014, se repasarán las formas de Changquan del día anterior y se profundizarán las formas de Nanquan y Taijiquan de 24 movimientos. En armas se practicará la forma  básica de lanza.