- Curso Gratuito de Wushu al aire libre los días 24, 25, 26, 27 y 28 de Marzo, en Donostia-San Sebastián.
- Los niveles serán básico y avanzado.
- El programa del curso es el siguiente:
1º) Preparación Física con ejercicios de Wushu:
* Patadas, Giros de Brazos, posturas de piernas (Mabu, Gongbu, Xubu, Pubu)
2º) Estilos/Modalidades de práctica de Wushu:
* Chen, Yang, Baguazhang (Cheng), Changquan-Forma de las 5 posturas (Wubuquan), Gunshu (Palo de Norte).
* Aprendizaje y repaso de movimientos y explicaciones prácticas por parejas.
3º) Ejercicios por parejas:
* Paradas y ataques básicos.
* Ejercicios para desarrollar Peng Jing.
4º) Ejercicios para soltar el cuerpo.
5º) Estiramientos.
Wushu es uno de los tesoros culturales de China y significa Artes Marciales.
Su práctica regular favorece el bienestar físico y mental de las personas.
El Wushu es un deporte cuya práctica regular fortalece las piernas y aumenta la elasticidad de todo el cuerpo.
Más información e inscripciones llamando al teléfono nº: 646 908778 ó enviando un correo electrónico a: peiodonostia@yahoo.es
