WUSHUFIT. EJERCICIO PARA APRENDER A SENTIR LA ENERGÍA DESDE LAS PLANTAS DE LOS PIES HASTA LAS MANOS, MODALIDAD: TONG BEI QUAN / Tong bei quan Lesson - Using the spine

- La energía se dirige a los hombros y a los puños. Puedes sentir esto cuando haces el ejercicio de balancear los brazos hacia delante y atrás.

- La energía pasa desde las plantas de los pies, continúa por las rodillas, pelvis, espina dorsal y llega a los hombros.

- Puedes atacar y golpear con la energía de las plantas de los pies. Es lo mismo cuando tu tiras algo hacia ti.

- Ocurre lo mismo en la técnica de ataque golpeando con la rodilla.

- Es una manera de entrenar o hacer ejercicio para aprender a conocer cómo funciona nuestro cuerpo.

(Traducción al español: Pedro Domingo Almazor Iparraguirre)