- Hoy domingo día 20 de Septiembre se ha recordado la forma básica de Changquan de las cinco posiciones: WUBUQUAN, y sus explicaciones prácticas para una mejor comprensión de la misma.
- Seguidamente se han realizado ejercicios de Jibengong de palo de Norte (Gunshu).
- A continuación se ha repasado la forma de 16 movimientos de Palo.
